ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਮਨਨ

ਘਰ, ਕੰਮ, ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਿਅਰਥ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ, ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਲੇਖ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.

ਸਿਮਰਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਮਨ ਦੀ ਸਰਲ ਫੋਕਸ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰੂਪ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਬਹੁਤ ਤਰਲ ਅਤੇ ਤਰਲ ਹਨ. ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਨ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਨੁਭਵ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਲਈ.

ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਮਨਨ ਕਈ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸੀਸੇਸ਼ਨ ਲਈ
• ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ
• ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ
• ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ
• ਤਰਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ.
• ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ

ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਧਾਂਤ ਓਸ਼ੋ ਕੁੰਡਲਨੀ ਹਨ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਐਮ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਉਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਕਿ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ. ਉਦਯੋਗੀਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਟਾਇਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਸੀ, ਹੁਣ ਜੰਗਲ, ਮੱਠ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਨਨ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਬਿਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਓਸ਼ੋ ਦੇ ਸਿਮਰਨ

• ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਜਬੂਤੀ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਵਿਰੋਧ.

ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਪਤਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਵੇਲੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਾਂ.

• ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿਣਾ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਯਕੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਬਹੁਤ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਬੱਚਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

• ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ.

ਹਰ ਦਿਨ ਧਿਆਨ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੇ ਹਰ ਮੁਸੀਬਤ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਸੰਚਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਬਾਹਰ ਜਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਮੂਡ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਰੂਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ

ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਸੁਤੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਓਗੇ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ, ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ.

• ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ 365 ਧਿਆਨ.