ਸਟਰਜਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ

ਸਟਰਜਨ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਹੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਤਫ਼ਾਕ ਹੈ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਮੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲਾਲ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਉਪਾਸਥੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਓਵਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ੈੱਫ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਸਟਰਜਨ, ਮੱਛੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਆਪਣੇ ਹੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸਟਰਜਨ

ਸਾਰੀ ਮੱਛੀ ਲਿਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ. ਸਟਰਜਨ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਗਰੀਸ ਲਵੋ. , ਉਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਆਵਰਣ ਪਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੂਸ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਾ ਵਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਸੀ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ 40-50 ਮਿੰਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਟਰਜਨ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਜਦ ਇਹ ਹੈ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਮੱਛੀ ਸਬਜ਼ੀ zafarshirovat ਪ੍ਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਮਕਸਦ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਲੈ. Bow semicircles, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਦਾ ਅੰਬਾਰ. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਤਲੇ. ਤਲ਼ਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ podsolite ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ, ਫਿਰ ਉਹ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਜਮਾ. ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਖੋਲ ਸਟਰਜਨ ਨਾਲ ਖੇਹ ਰਲਾਉ. ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਸਟਰਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਲਈ, ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਜ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫੁਆਇਲ ਬਿਨਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਟਰਜਨ ਓਵਨ ਓਪਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਾਰੀ ਬੇਕ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਛਾਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਮੱਛੀ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੰਪੂਰਣ ਆਲੂ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਲਈ ਸਹੀ garnish ਹੈ.

ਆਲੂ, ਧੋ peeled ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਬਾਰੇ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਲ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਸਿਖਰ ਸਥਾਨ 'ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਫੱਟਦੇ ਸਟਰਜਨ, ਮੱਛੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਸਾਸ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਅਤੇ 50 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਸਟਰਜਨ ਸਬਜ਼ੀ ਝ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਲਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ, ਫਿਰ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਇਹ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ batter ਜ ਅੰਡੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰਦੇ ਮੱਛੀ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ, ਫਿਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਭੇਜਣ.

ਕੁੱਟਦੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੂਰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਫਾਲਤੂ ਦੇ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੋਡਾ ਨਰਮ ਸੀ.

ਸਟਰਜਨ ਟੁਕੜੇ

ਸਟਰਜਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੱਕਾ ਟੁਕੜੇ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੱਛੀ, ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼, ਸੜ, ਅੱਧ 'ਚ ਵੰਡ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ fillets ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ 2-3 ਸੈ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ.

ਬੇਕਿੰਗ ਪਰਤ ਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ, ਆਲੂ ਫਿਰ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਾਸ ਲਿਬੜ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਫਿਰ ਮੱਛੀ ਰੱਖ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੱਛੀ ਹੈ ਤੇ. ਆਲੂ ਨੂੰ ਬੰਦ, grated ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੀ ਪਰਤ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਸੈ ਕੇ 10 ਦੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ., ਸਲਾਦ ਅਤੇ "ਪਾਇ" ਲਾਲ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕੁਝ ਰਿੰਗ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ. ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਜੋੜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਹਿਣਾ ਸਟਰਜਨ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਮੰਨਿਆ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ.