ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ kumquat: ਪਰਭਾਵੀ ਫਲ

Kumquat ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਵਿਆਪਕ ਚੀਨ ਅਤੇ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅੱਜ areal ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਰੂਸੀ ਆਦਮੀ ਉਪਲੱਬਧ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਬਣ, kumquat ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਇਸ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਤਰੀ ਓਵਲ-ਕਰਦ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਜਪਾਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ, ਚੀਨ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ, ਇਸਰਾਏਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਇੱਕ houseplant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. kumquat ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਤੱਥ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ, ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਸਲੂਣਾ ਹੈ ਸੁੱਕ ਜ ਡੱਬਾਬੰਦ.

ਜਪਾਨੀ quince fortunella ਨੂੰ ਵੀ kumquat ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਅੱਜ ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, antioxidants, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਖਣਿਜ, ਜ਼ਿੰਕ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ, ਪਿੱਤਲ), ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਇਹ ਸਭ kumquat ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ antioxidants ਆਪਸ ਵਿੱਚ carotene, lutein, zeaxanthin ਅਤੇ tannin ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦ kumquat ਸੁੱਕ, ਸੂਚਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਅਮਲੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਚਲਾ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ bactericidal ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, kumquat hangover ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਖਣਿਜ , ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਾਰਜ ਅਤੇ erythrocytes ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ kumquat ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿਚਲਾ ਵਾਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਠੀਆ, neurodegenerative ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ ਲਈ ਅੱਠ ਕੱਚਾ ਫਲ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ musculoskeletal ਟਿਸ਼ੂ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਦੰਦ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੈ. kumquat ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ' ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਰਿਬੋਫਲੈਵਿਨ, pyridoxine, ਫੋਲੇਟ, thiamin, niacin) ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਹਜ਼ਮ (ਇਸੇ cofactors) ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਖਾਣਾ ਅੱਠ ਫਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ, ਦੰਦ, ਨਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦਸ ਫੀਸਦੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਦੇ kumquat ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਕਾਰਨ. ਫਲ tannin, ਗੱਮ, cellulose, ਅਤੇ ਹੋਰ polysaccharides ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ contraindications kumquat ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਗੁਰਦੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਚਾਹ kumquat, ਜਾਮ ਅਤੇ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਮੁਰੱਬਾ ਹੈ.