ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁੱਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ

ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਾਲ-ਮੇਲ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨੁਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸੋਜਸ਼, ਛਿੱਲ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸਲੀ ਸ੍ਰੋਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ . ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਐਮਪਿਊਲਜ਼ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਈਜਡ ਕਰੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਬਾਹਰੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੇ ਬਲਾਕ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ.

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ, ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ - ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਇਆਨਿਸਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਸਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ - ਇਸ ਲਈ ਅਖਿਲੇਂਡਾ ਪਹਿਲਾ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਦੇ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਯਮ ਹੈ: ਇਕ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਟਾਮੀਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਖੂਬਸੂਰਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਫਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਪਪਾਇਆ, ਆਵਾਕੈਡੋ, ਅੰਬ, ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਰੂਪ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ.

ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ, ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ. ਪਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਦੇ ਕਦੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਸਮੈਸੋਨੀਅਸ ਅਤੇ ਡਰਮਾਟੋਲਿਸਟਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਲਟੀਵਿਟੀਮੈਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੇਵਲ ਡਾਕਟਰ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਨਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਹਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ

ਪੂਰਬੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਔਰਤਾਂ ਯੁਵਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ, ਮਸ਼ਕਗੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਹਨ: ਜੈਤੂਨ, ਅਰਮਾਨਥ, ਅਰਗਨ, ਸ਼ੀ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇਵਲ ਉਸ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹਨ.