ਮੀਨੋਪੌਜ਼? ਲੱਛਣ ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਲੱਭੋ!

ਮਹਿਲਾ ਲਈ 51 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਰੁਕ. ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਿਚ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਹਰ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ 'ਤੇ ਉਮਰ 40 55 ਸਾਲ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਛੁਡਾਊ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕੈਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੰਡਾਸ਼ਯ, ਹਾਰਮੋਨ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਰ ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜਣਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਉਹ ਬੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਗੁਆ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਛੁਡਾਊ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਲ ਨੂੰ, ਹੱਡੀ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਤੇ ਅਸਰ.

ਪਹਿਲੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤ - ਇਸ ਧਡ਼ਕਣ ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, genitourinary ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ , ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਬਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਹਿਲਾ ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਛਾਣਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਇਸ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਲੀਪ 'ਤੇ ਅਸਰ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੇਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਅਰਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਵੇਵ, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੈਲਦਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਵੇਲਾ ਕਿਤੇ ਵੱਖ ਹੈ ਪਸੀਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਜਦਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ. ਮਿਆਦ ਵੇਲਾ ਮਹਾਨ, 3 ਮਿੰਟ ਦੀ ਔਸਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਯੋਨੀ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਯੋਨੀ ਕੰਧ ਘੱਟ secretion ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ elasticity ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦ ਵਹਿੰਦਾ ਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਲੱਛਣ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ inelastic ਯੋਨੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਯੋਨੀ ਕੰਧ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਿਪਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ urogenital ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਜਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਲੱਭੇ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨ abnormalities, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਦਲਾਅ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭੁੱਖ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਲੀਪ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ' ਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ .

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਚਰਬੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ seasonings ਬਚੋ. ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਕਸਰਤ, ਸੈਰ) ਗਰਮ ਫ਼ਲੱਸ਼ ਤੱਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਧਮਕੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ, ਕ੍ਰਮ ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਿਨਰੋਧ ਕੇ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਾਪਰ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ, ਲੱਛਣ ਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.