ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਕਲਪਤ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੀਜੀ Millennium ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਸਭ ਸਤਹੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੈਸ਼ਨ ਰਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ, ਨਵ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਸਫ਼ੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਿਸਫ਼ਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਮ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ' ਤੇ. ਇਸ ਲਈ, ਕ੍ਰਮ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਬਚਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਸਰਗਰਮ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ ਕਲਪਤ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ №1 ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ: ਖੇਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਆਉਣ ਊਰਜਾ ਦੇ predominance, ਊਰਜਾ ਖਪਤ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਜਿਮ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਸਾੜ (ਟਾਕਰੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੀ expends), ਮੈਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮੁਲਵਾਨ ਪ੍ਰਸੰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਬਿਨਾ ਕਾਫੀ ਬਾਹਰ ਬਣਾਉਣ.

№2 ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ: - ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਬਗੈਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੇ.

ਉਹ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਢੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਪਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਸਹਾਇਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਫੈਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀ ਹੈ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਰੋਧੀ-cellulite ਮਸਾਜ ਹੀ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ, metabolism (ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਿਕਾਸ ਜਾਵੇਗਾ) ਨੂੰ ਤੇਜ਼. ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਦਨਾਮ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਬਾਹਰ ਸਮਤਲ ਲਪੇਟੇ.

ਕੁੰਜੀ ਆਦਰਸ਼ ਤਸਵੀਰ - ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਕਰੀਮ: ਭਾਰ №3 ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ.

ਵਾਅਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰੀਮ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸਿਰਫ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੱਖਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਕਸਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਰਮੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕਮੀ ਦੇ ਖ਼ਰਚ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਨਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਕੋਰਸ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਕਰੇਗਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ №4 ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ: ਲੋਕ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨਾ ਕੀਤਾ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੇਣ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ - ਤਬਦੀਲ ਖੁਰਾਕ: ਭਾਰ №5 ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ

ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੋਟਾਪਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਉੱਚ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ. ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਧੂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਆਟਾ, ਚਿੱਟਾ ਖੰਡ, ਜ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੋੜ ਹੈ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟਾ ਬਾਕੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਗੁਣਵੱਤਾ' ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਅਬਾਉਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਰੱਥ ਸੁਮੇਲ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਮੇਲ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਨਹੀ ਹਨ.

- ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਮੋਟਾਪੇ: №6 ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ.

ਨਾ ਸੇਵਾਮੁਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਹਨ. ਵਿੰਡੋ ਜ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ - ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵਾਲ ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਦਾਦਾ-ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਉਮਰ metabolism ਨੂੰ ਮੱਠੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਵੀ ਊਰਜਾ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ ਹਨ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਨੇ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਪੱਖਪਾਤ ਬਿਨਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਲਪਤ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.