ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ slouch ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅੱਜ, ਜਦ ਲੋਕ ਬੈਠੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖਰਚ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ slouch, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿੱਖ ਲੁੱਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਝੁਕ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ ਵਿੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਡਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਨਿਵਰਤਮਾਨ, ਲੋਕ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਟੀ ਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਰਚ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਗੁਆ.

ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਪੰਗ ਆਸਣ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਬੱਚੇ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਈ ਹੋਮਵਰਕ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਿਖਣ ਡੈਸਕ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਲਿਖਣ ਦਾ, ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਸ unnaturally ਸਿਾਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮਾਪੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਵਿਕਸਤ - ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇਪਿਹਲੀ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਵੱਖ ਦੀ scoliosis. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਝੁਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਆਲੀਫਾਈਡ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪਰ ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਚਪਨ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਉਸ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ - ਤਣਾਅ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਖੇਡ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ-ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਝੁਕ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਝੁਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਮਾਹਰ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਰਾਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ.

ਦੂਜਾ ਫੈਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ slouch provokes, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ ਰੱਖਣ ਲਈ unseasoned ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਤੀਜਾ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਪ੍ਸੂਤ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਅਜਿਹੇ ਫਰਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ 9-10 ਸਾਲ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ 5-6 ਸਾਲ ਆਮ slouch ਤੌਰ ਮਾਪੇ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਸੂਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਚੌਥੇ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਾ, ਇੱਕ ਝੁਕ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ scoliosis ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ curvature.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਸ ਹੈ, ਸੁਤੰਤਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੇਕ ਜ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ slouch ਪੂਰੀ ਠੀਕ ਹੈ, ਜ ਉਥੇ ਰੀੜ੍ਹ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਭਟਕਣਾ ਹੈ, ਜੇ, ਰਾਜ ਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਜਦ slouch ਇੱਕ perennial ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਪਕੜ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਢੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਜ ਬੱਚੇ ਦੀ ਝੁਕ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਸਣ ਦੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਉਲੰਘਣਾ ਚਾਲੂ ਤਾੜਨਾ ਤਕਨੀਕ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਠੀਕ.

ਸੋਧ ਹਲਕੇ ਝੁਕ

ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਾਰ ਤਾੜਨਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਜੀਬ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ.

ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਰੋੜਿਆ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਆਦਮੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਜ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਚੰਗਾ ਆਸਣ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ - ਝੁਕ - ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਕੀ ਕਸਰਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਝੁਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਅੱਗੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰਾਜ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੋਗ ਹੈ ਪਿਆ ਕਰ. ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਲਤ ਹੈ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਇੱਕ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

• ਸਾਰੇ ਚੌਕੇ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪੁੱਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਟੀ ਜ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਜੁਡੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ 5-8 ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮੀ inspiratory ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਰੀੜ੍ਹ ਤਣਾਅ ਨਾਲ deflection ਕਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੜਦੇ 'ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ 7-8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹੇ, ਇਲਾਵਾ ਜਣਨ ਹਥਿਆਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. 12-14 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਕਾਫ਼ੀ ਝੁਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਦਾ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੱਡੇ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਸਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਜ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੈਰਾਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਆਸਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਫਿਰਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲੀਡ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਵਿਕਸਤ. ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਸਬਕ ਤੈਰਾਕੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਣੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ 2 ਘੰਟੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਨਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜੋਸ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ.

ਹਾਲ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ 1 ਦੀ ਗਿਣਤੀ - - ਘੰਟੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਢਿੱਲ ਬੇਹਤਰੀਨ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ 3 + 1, ਜਿੱਥੇ 3 ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 3-4 ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਸਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਿਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ?

ਰੀੜ੍ਹ ਟੁਕਡ਼ੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝੁਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਪਰ, vertebrae ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਇੱਕ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲ਼ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਵਿਚ vertebral ਕਾਲਮ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵੀਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ ਵੱਧ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਫਿਕਸ slouch ਨੌਜਵਾਨ ਜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ malformations ਜ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਰਖਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਰੋਗੀ ਨੂੰ 1-3 ਸੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ curative ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ alternated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੱਖਦਾ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਤੇ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਮਾਪੇ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਹੀ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ squarely ਡਿੱਗ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਾਹਰ, ਬੱਚੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੱਥੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ slouch ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ, ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਬਾਅਦ ਮੁੜ-ਉਭਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਝੁਕ ਲੜਾਈ

ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ, ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਾਲਮ ਦੇ deformation ਸਿਰਫ Muscular ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਦ slouching ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਢੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦੀ ਤਖਸ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ physiotherapeutic ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ.

ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਝੁਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੀ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਹੈ, ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਬਗੈਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ.