ਰੀੜ੍ਹ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ curvature

ਸਾਡੇ ਰੀੜ੍ਹ ਹੱਡੀ, ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾ, ਬਿੱਲਕੁਲ, ਰੱਖਿਆ ਸਾਹ, ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ excretion. ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ, ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਾ ਸਕੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ cushioning ਜਦ ਤੁਰਨ, ਸੂਗ, ਸਰੀਰ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੀੜ੍ਹ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ, ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਫਿਰ ਉਹ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੁੰਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਧਾਰਨਾ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਅਤੇ sacral, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਪਸ. ਆਸਪਾਸ ਦੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸੀਮਾ ਵੱਧ, ਜੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

curvatures ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - lordosis ਜਦ lumbar ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅੱਗੇ ਕਰਵ, kyphosis, ਜਦ thorax ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਾਪਸ ਕਰਵ ਅਤੇ scoliosis ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਪਾਸੇ ਰੀੜ੍ਹ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਦੇ curvature ਹੈ.

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਅਟਕ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ lordosis ਪੂਰਾ ਹੈ, ਜੇ. ਜਦ kyphosis ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਝੁਕ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁੱਬ. ਚਾਨਣ ਇਸ ਪਛੜੇ ਸੂਬੇ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਵਾਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਕਰੋ. scoliosis ਇਕਤਰਫਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਜਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰੁੱਕ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ curvature ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਰੀੜ੍ਹ vertebrae ਅਤੇ intervertebral ਜੋਡ਼ ਅਤੇ intervertebral ਡਿਸਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਮੋਰਟਾਈਸੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, vertebrae ਅਤੇ paravertebral ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਜੁੜੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ curvature ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਵੀ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸੋਕੜਾ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਧਡ਼ਕਣ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ vertebrae ਦੇ ਖਿਰਦੇ ਰੋਗ, ਕੁਝ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੌਨਜਰੈਨੀਿਲ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਰੋਗ deformation ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਾਸਲ ਡਰੱਗ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ, ਠੀਕ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਜਨਮ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ.

ਪਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਜ, ਜਦਕਿ ਤੁਰਨ ਗਲਤ ਆਸਣ, ਨਰਮ ਨਾਉਣ ਤੇ ਸਲੀਪ, ਸਰੀਰਕ ਪੱਠੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ - ਇਸ ਗੁੱਝੇ ਰੋਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ curvature, ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਬਾਲਗ ਵੱਧ ਆਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹੁਣ ਘੱਟ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਰ ਵਾਰ ਖਰਚ. ਇਸ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਲੋਕ ਦੇਖ ਰਿਹਾ 'ਤੇ ਆਸਣ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਸੁਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਕੁੱਲ ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤੰਗ, ਬੇਚੈਨ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ, ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਦੇ ਇੱਕ curvature 'ਤੇ, ਸਿਰਫ਼, ਜਦ ਇੱਕ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੋਰਟਫੋਲੀਓ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਪਤਾ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, examinee ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕੋਈ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਚਾਨਣ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੰਗੇ,. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਥੱਲੇ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸਚਿੰਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ straining ਨਾ, ਉਸ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੇਡ protruding ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਹਨ, ਜੇ, ਉਹ, ਮਾਨਸਿਕ ਖਿੱਚਿਆ ਲਾਈਨ ਦੇ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ. ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢਿੱਲੀ ਹੱਥ ਤੱਕ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਉਸੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਿੱਖ ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੱਕ, ਡਾਕਟਰ palpation vertebrae, ਖਰਕਿਰੀ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ vertebrae ਜ intervertebral ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਸ਼ਰੇਆਮ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਸਭ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ, ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ, ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਢੰਗ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

1.Obyazatelnoe ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ. ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜ ਚੱਲਣ ਲਈ. ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲੀਬਾਲ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸੀਮਾ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਬੈਠੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਪਿਆ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਜ ਡੈਸਕ 'ਤੇ 2.Obespechit ਸਹੀ ਆਸਣ. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ ਬੈਠ, ਟੇਬਲ ਦੇ ਛਾਤੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਗੈਰ. ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਜਾਓਗੇ ਨਹੀ ਹੈ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਠੀਕ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਪਾ ਲਈ, ਤੁਲਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਦਸਤਕਾਰੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਛੂਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਲਿਸ਼ਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੱਬੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. ਸਹੀ ਸਲੀਪ ਯਕੀਨੀ. ਮੈਨੂੰ, ਹਾਰਡ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵਧੀਆ ਆਰਥੋਪੀਡਕ ਚਟਾਈ. ਆਮ ਚਟਾਈ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਫਰਮ ਆਧਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. kyphosis ਅਤੇ lordosis ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਹੈ ਜਦ.

4.Provodit ਕੋਰਸ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਅੰਗਾ. ਮਾਲਿਸ਼ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ, metabolism, ਲਹੂ ਗੇੜ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਵਹਾਅ ਵਧਾਉਣ.

ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ 5.Obespechit.