ਬੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਪਕਵਾਨਾ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਬੀਨ ਗਰੀਬ ਦੇ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੱਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸੁਧਾਰੀ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਬੀਨਜ਼ ਬੀਨਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਬੀਨ ਸਬਜ਼ੀ "ਮੀਟ" ਕਿਹਾ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ', ਸੂਪ' ਤੇ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਰਤਨ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਭ ਹੈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਸਲਾਦ. ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬੀਨ ਅਭੇਦ ਬੋਲ ਟਮਾਟਰ. ਅਜਿਹੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਜਿਹੜੇ ਵਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਜ ਲਈ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ - ਉਬਾਲੇ ਬੀਨ. ਵਾਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦੀ ਬੀਨ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ. ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੀਏ.

ਉਤਪਾਦ:

• ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 2 ਕੱਪ;
• 3-4 ਮੱਧਮ ਟਮਾਟਰ ਜ ਛੋਟੇ ਚੈਰੀ;
• ½ ਨਿੰਬੂ;
• ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.

ਕਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

ਬੀਨ ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ unsalted ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ. vodichku Merge ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਊਬ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, Greens ੋਹਰ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ piala ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਮਿਸ਼ਰਣ: ਡਰੈਸਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਬੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਜੋੜ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਬੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ Avocado

ਅੱਗੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਜਦ ਸਾਰੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਾਲ ਬੀਨ ;
• ਪਿਆਲਾ kukuruzka ਡੱਬਾਬੰਦ;
• 1 ਆਵਾਕੈਡੋ;
• 2 ਮੱਧਮ ਟਮਾਟਰ;
• 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ;
• ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਕੌੜੀ.

ਕਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

ਭਿੱਜ ਬੀਨਜ਼ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਕੂਲ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ mince. ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ - Avocado ਕਿਊਬ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ (ਆਵਾਕੈਡੋ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਸਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਭੇਜਣ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਆਵਾਕੈਡੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਸਲਾਦ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਲੱਗੇਗਾ. ਬੀਨ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ, ਦੋਨੋ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ spice ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਿਕਨ ਦੇ 200 g;
• 100 g ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਬੀਨ;
• ਟਮਾਟਰ ਦੇ 150 g;
• ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ;
• ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ;
• 2 H. ਐੱਲ ਗੈਰ-ਗੰਭੀਰ ਰਾਈ;
• ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ,
• 1 tbsp. l. ਭੂਨਾ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ;
• ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਅਤੇ Thyme ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ;

ਕਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

Decoction ਬੀਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ. Cool. ਮੀਟ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਊਬ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ - ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Greens.

ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ piala ਵਿੱਚ: ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਖੰਡ, ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ, ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਾਈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, volem ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਨੈਕ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਤੰਤਰ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. , ਚਾਨਣ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਅਮੀਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਉੱਡਦੀ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਾਵਲ ਦੇ 1 ਕੱਪ;
• 1 ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼;
• 1 ਵੱਡਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ;
• ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ;
• ½ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ;
• ਸਪਾਈਸ (ਜ਼ਮੀਨ paprika, ਗਰਮ paprika, caraway);
• ਖੰਡ, ਲੂਣ.

ਕਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

Decoction, ਬਾਹਰ ਧੋ ਅਤੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਬੀਨਜ਼ ਠੰਢਾ. Sweet ਮਿਰਚ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, Greens ਖਤਮ. ਲਸਣ ਕੁਚਲਣ.

ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ piala ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ: ਤੇਲ, ਸਿਰਕੇ, ਮਸਾਲੇ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ. ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.

ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜ, ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਤਿਆਰ polem.

ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਬੀਨ ਨਾਲ

ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਿੱਟ ਵਧਾਉਣ. ਇਹ ਬੀਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਧੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ;
• 2-3 ਮੱਧਮ ਟਮਾਟਰ;
• 100 g ਦੇ ਇਹ ਭੇਡ ਪਨੀਰ (ਜ feta);
• ਟੱਕਰ ਕਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
• ½ ਨਿੰਬੂ, ਤਾਜ਼ਾ parsley ਦੇ ਜੂਸ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.

ਕਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਬੀਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ (ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ, ਮੱਧਮ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਬਾਰੀਕ - Greens.

ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੇ ਰਲਾਉ. ਇਹ ਸਾਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ polem. ਕਟੋਰੇ ਨਰਮ ਪਨੀਰ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਦਾ ਚਮਚਾ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਕੁ ਵਾਰ ਝਾੜ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ tselenkim ਪਨੀਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ ਨਾ ਸੀ, - ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਉਬਾਲੇ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• 300 g ਚਰਬੀ ਹੈਮ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਲਾਲ ਘੜਾ;
• leeks;
• ਕੱਟਿਆ parsley ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ,
• 100 g ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਕਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਤਰਲ ਅਭੇਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਖਾਲੀ ਕਰਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ diced ਹੈਮ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ parsley ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਭਰਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਾਸ ਤਿਆਰ: ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ.

ਸਿੱਟਾ

ਬੀਨ - ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਦਾ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨਾਲ connectable ਹੈ. ਨਵ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਨੈਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕੋਰੀਆਈ ਬੀਨ ਸਲਾਦ. , ਕੋਰੀਆਈ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਰੱਖੋ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ arch ਨੂੰ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਨੈਕ ਹੈ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!