ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ: ਪਕਵਾਨਾ

ਬੀਜਿੰਗ (ਚੀਨੀ) ਗੋਭੀ ਰੂਸ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੱਕ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਲਾਭ ਭਾਰੀ pekinki. ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪੀ.ਪੀ., A, C, ਕੇ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 12 kcal ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ,. ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ Oriental ਪਕਵਾਨ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ centenarians ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ.

ਸਲਾਦ pekinki ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ

ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰਬੀ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕੋਲ ਜਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੱਧ-ਆਕਾਰ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਪੈਦਾ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੁੱਧ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਪਿਆਲਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਚਿੱਟਾ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਖੰਡ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਜਦ ਖੰਡ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੈਰੋਕਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਲੈ, ਧੋਤੇ, ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਬੁਲਗਾਰੀ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕੱਟੇ ਕੱਟੇ ਜੈਤੂਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਟਣੀ ਨਾਲ Tuck ਸਲਾਦ. ਇਹ ਇਸ ਭੰਗ ਜ ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕਟੋਰਾ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ droplet ਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, balsamic ਸਿਰਕੇ (ਸੇਬ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਚਿੱਟਾ, ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫੋਰਕ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਜ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਪਾਟ ਲੈ. ਪਿਆਜ਼, ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ. ਤਾਜ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨ ਖੀਰੇ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਹੀ overripe ਸਬਜ਼ੀ, ਕੱਟ ਪੀਲ ਅਤੇ ਬੀਜ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ. ਕਚ੍ਚੇ ਹਲਕਾ (ਭੂਰਾ) ਲਿਆ ਟਮਾਟਰ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕਿਊਬ cucumbers ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਲਾਦ Greens ਚੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਧੋਤੇ. ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜ ਸਿਰਕੇ, ਲੂਣ ਛਿੜਕਿਆ ਨਾਲ ਛਿੜਕਾਅ ਜੋੜ, ਠੰਡੇ ਦਬਾਇਆ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਰਲਾਉ. ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ parsley ਜ Dill ਦੇ sprigs ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ garnish ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਸਲਾਦ

ਚਾਨਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਭਾਗ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• pekinka - 150 g;
• ਲਾਲ ਗੋਭੀ - 130 g;
• ਮੂਲੀ - 100 g;
• ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ - 1 PC.
• ਹਰੀ ਸੇਬ - 1 PC.
• ਗਾਜਰ - 1 PC.
• ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ - 1/4 ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ.
• ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਲੇਖ 0.5. l.
• ਖੀਰੇ - 1 PC.
• ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ - 0.5 ਵਿਰੁੱਧ. l.
• Dill;
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.

ਦੋ ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟਿਆ. Pepper ਬੀਜ ਤੱਕ ਆਜ਼ਾਦ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਐਪਲ, ਖੀਰੇ, radishes ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਰਗੜਨ. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Dill ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਸ ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਸਬਜ਼ੀ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਤਬਦੀਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ, ਸ਼ਹਿਦ - ਖੰਡ ਅਤੇ Dill - ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਲ੍ਹਣੇ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ "ਯੂਨਾਨੀ" ਸਲਾਦ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ - ਤਿਉਹਾਰ ਮੇਨੂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਮਹਿਮਾਨ ਇੱਕ ਨਵ ਢੰਗ ਵਿੱਚ "ਯੂਨਾਨੀ" ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਗੋਭੀ - 200 g;
• ਟਮਾਟਰ - 150 g;
• ਮਿਰਚ - 100 g;
• ਜ਼ੈਤੂਨ - 1/2 ਗੱਤਾ;
• feta - 150 g;
• ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• Greens;
• ਲੂਣ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. Peppers ਤੱਕ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਟਮਾਟਰ - ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ. ਜੈਤੂਨ ਅੱਧੇ ਕੱਟ. ਪਨੀਰ - ਇਕ ਫੋਰਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਛੱਡ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਜੋਸ਼ੀਲੇ, ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ feta ਪਨੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮਕੀਨ. ਅਸਲੀ "ਯੂਨਾਨੀ" ਇੱਕ ਨਵ ਢੰਗ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਨਵ, ਅਸਲੀ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਪੀਕਿੰਗ (ਚੀਨੀ) ਗੋਭੀ - 400 g;
• ਮਸ਼ਰੂਮ - 300 g;
• ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਪਿਆਜ਼ - 1 PC.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਸਿਰਕੇ;
• ਲੂਣ, ਖੰਡ.

ਪਹਿਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਕਦਾ ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਿਰਕੇ, ਲੂਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ. ਭਡ਼ਕਾਇਆ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ pomarinovatsya ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. Pekinku ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਫਾੜ - ਮੱਧ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਿਆਜ਼ - ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ. ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੀ ਸੇਵਾ ਡਿਸ਼ ਸਲਾਦ ਫੈਲਣ 'ਤੇ. ਮਸ਼ਰੂਮ - ਪਹਿਲੀ ਗੋਭੀ, ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਪਰਤ ਆਇਆ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਵੱਧ ਬਾਕੀ marinade ਤੱਕ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ.

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਲਾਦ pekinki

ਲਾਈਟਵੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਉਪਚਾਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਇਖਤਿਆਰੀ ਰਕਮ 'ਚ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. Pekinku ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ. ਖੀਰੇ peeled ਅਤੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ. ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਜ ਜ਼ਮੀਨ yaytserezke 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਾਰੇ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਦੋਨੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬੀਜਿੰਗ (ਚੀਨੀ) ਗੋਭੀ - 1/4 ਫੋਰਕ;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 2/3 ਬਕ;
• Sriracha ਸਾਸ;
• chives;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਤਰੀ.

ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਬੱਧ ਕੱਟ ਜ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਪਾਟ. ਸੰਤਰਾ peeled ਅਤੇ plenochek, ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਜ਼ਮੀਨ ਹਨ. ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ Sriracha ਸਾਸ ਜ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ, ਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਲੂਣ, ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ pekinkoy ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਲਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ. ਇਕ ਫੋਰਕ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਫੈਨਿਲ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਝੁੰਡ. Bow-turnip semicircles ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.