ਚਿੱਤਰ Shirataki: ਰਚਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਭੇਦ

ਚਿੱਤਰ Shirataki, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਲੇਖ ਗੈਰ-caloric ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖੰਡ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਹਨ. ਜਪਾਨੀ ਵਿਚ "Shirataki" "ਚਿੱਟੇ ਝਰਨੇ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਜਪਾਨ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਆਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਚੀਨੀ ਡਾਕਟਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਇੱਕ detoxifying ਜੈੱਲ ਬਣਾਉਣ. ਹੋਰ ਚੀਨੀ ਚਾਵਲ ਅਜਿਹੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ hematologic ਰੋਗ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਦਮੇ hernia ਦਾ ਇਲਾਜ. ਪੌਦਾ ਚਾਵਲ Shirataki ਕਰਨ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰ ਉਠਦਾ, ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਜ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. Tubers ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ beets ਵਰਗੇ. ਉਹ, ਰਾਹ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਅੰਜੀਰ Shirataki ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਕਾਇਦਾ ਇਸ ਫਾਈਬਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਅੱਧੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਣ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਮਧੂਮੇਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਚਾਵਲ Shirataki ਦੀ ਵਰਤੋ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਘਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਿਵੱਚ ਗਲੂਕੋਸ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ normalizes ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਭਾਰ ਗੁਆ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ - - ਸਦੀਵੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ Shirataki ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਜੀਵਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਜਪਾਨੀ ਵਰਤਣ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀ Shirataki. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਚਾਵਲ Shirataki ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ satiety ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁਣ ਵੀ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਚਾਵਲ ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਲੋਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖੇਡ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖਿਡਾਰੀ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਦੇ ਭੋਜਨ ਫਿੱਟ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਚਿੱਤਰ Shirataki ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ, ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindications ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਚਾਵਲ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ Shirataki, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਆਈ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਔਸਤ ਯੂਰਪੀ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ, ਪਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਪਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਵੀ ਇਸ ਝਲਕ ਨੂੰ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਚਿੱਤਰ Shirataki: ਰਚਨਾ

ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਆਟਾ tuberous ਪੌਦੇ ਨੂੰ konnyaku ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਸਪੰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਹਾਵਣਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. konnyaku ਆਟਾ ਤੱਕ ਅਜੇ ਵੀ marshmallows, ਜੈਲੀ, ਮੁਰੱਬਾ ਅਤੇ ਫਲ ਕਡੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ ਵੇਗਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ. ਚਾਵਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ ਨੌ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ Funchoza ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ Shirataki, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੌਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਡਬਲ ਸੰਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ marinate. ਚਿੱਤਰ Shirataki ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਕ ਤੱਕ ਉਸ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਪਕਾਇਆ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੰਧ ਗਾਇਬ ਹੈ.

ਚਿੱਤਰ Shirataki: ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਰਿਟੇਲ ਚੇਨ ਵੇਚ Shirataki ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਚੱਲ ਨਾਲ ਰਿੰਸ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਗਰਮ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ. ਪਕਾਏ ਚਾਵਲ ਸਾਸ, ਮੀਟ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੂਨਾਪਣ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਚਿੱਤਰ Shirataki, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ. ਲੂਨਾਪਣ ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਕਰੇਗਾ. Shirataki ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕਠਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਬਰਤਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪਿਛੋਕੜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਣ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਪੇਟ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਫਰੀਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ.

ਚਾਵਲ Shirataki ਬਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰ ਸਮੀਖਿਆ

ਅਜਿਹੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਖਰੀਦਦਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਜਵਾਬ. ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨੰਬਰ, ਇੱਕ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਖ ਨਹੀ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ additives ਬਿਨਾ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ. ਖਪਤਕਾਰ, dieters, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਤੌਰ ਖਪਤਕਾਰ ਚਾਵਲ Shirataki ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ Dukan ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਪੱਖੇ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ Dyukanu ਚਿੱਤਰ Shirataki ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਭਰ ਆਗਿਆ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਜੀਵ ਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇੱਕ calorie-ਮੁਕਤ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ. ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ Brine ਵਿਚ ਚਾਵਲ Shirataki ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਸੁੱਕੀ ਨਾ. ਖੁਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ pickled ਵੱਧ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ Shirataki ਖਾਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਵਾਸਤੇਧੂੜੇਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ, ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'Brine ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ floats ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਗ, slaked ਚੂਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਪਰ ਜੇ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਚਾਵਲ Shirataki ਫੋਟੋ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੁਰਾ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ੇ ਹੈ. ਜੀ, ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ Shirataki ਦੇ ਫਾਰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡੇ ਹੈ.

ਚਾਵਲ Shirataki ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ

ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਚੌਲ ਤੱਕ Shirataki ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਝੁੰਡ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ. ਹੇਠ ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਨ.

shrimp ਨਾਲ Shirataki

ਰਾਈਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਬਾਲੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਕਾਏ ਅਤੇ pickled ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. Shrimp ਸਾਫ਼ ਅਤੇ, ਕੱਟ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਲਸਣ, Dill, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਛੋਟੇ ਚਮਚਾ), ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਤਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ Pickled ਉਤਪਾਦ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੌਲ Shirataki ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

Bolognese ਪਾਸਤਾ ਚੌਲ Shirataki ਨਾਲ

ਬਾਰੀਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੀਫ ਦੇ 200 g ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਪਚਾਰ ਕੈਚੱਪ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਪਕਾਏ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਤੀਜੇ ਗੇਵੀ ਮਿਸ਼ਰਣ.

ਚਾਵਲ Shirataki ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਗੜਬੜੀ

ਇਹ ਚਾਵਲ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਹੁਣ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤਣ ਦੇ ਅਤੇ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ. ਪਰ ਆਮ ਦੇਮਾਨਤਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਚਾਵਲ Shirataki ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੜਬੜੀ shirollami ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਾਸ unsalted ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ. Shirataki 'ਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਚਾਵਲ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਜਿਹੇ ਰੈਗੂਲਰ ਤੌਰ ਸੂਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ.