ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ, ਅਨਾਨਾਸ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਧਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਨ. ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ - ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਵਰਜਨ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਫਲ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਮੰਨਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁੱਕ ਫਲ ਹੈ. ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਾੜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਲੀ ਮਿੱਠਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਾਜ, ਪੀਣ, ਚਾਹ ਅਤੇ compotes ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ, ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਚਨਾ, caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਕਿਸਮ

ਸੁੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਅਨਾਨਾਸ:

• ਰਿੰਗ;
• ਗੀਟੀ;
• cloves;
• ਸਿਲੰਡਰ;
• ਹਿੱਸੇ.

ਉਹ ਦੋਨੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ additives, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਡਾਈ ਹਨ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਪੱਕੇ ਫਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ 36 ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਗੇ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੰਡ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਰਹੇ ਹਨ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ-ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਰਿੰਗ ਫਲ ਦੇ caloric ਟੁਕੜੇ, ਕੁਚਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੰਗੀ-ਸੁੱਕ ਵੱਖਰੀ ਨਹ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ, ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭੁੱਖ. ਉਹ pastries ਸਜਾਉਣ. ਵੀ ਸੁੱਕ ਫਲ Muesli ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ.

ਕੈਲੋਰੀ ਫਲ

ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ 347 100 g ਪ੍ਰਤੀ kcal ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉੱਚ ਚਿੱਤਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਸਿਰਫ 49 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ 55-66 ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਦਾਇਰੇ 'ਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਉੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਸ਼ਕਲ, ਇੱਕ ਸਿਲੰਡਰ, ਅਰਧ-ਚੱਕਰੀ lobes ਵਿਚ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੰਗ ਦੇ ਅਨਾਨਾਸ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਡਾਈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਰੂਪ ਹੈ.

ਬਣਤਰ

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਾਈਬਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਹੈ.

ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭਾਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:

• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 11.8 g;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.3 g;
• ਚਰਬੀ - 0.1 g;
• ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ - 1.2 g

ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਖਣਿਜ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਪਿੱਤਲ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵੱਖ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਹਾਅ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਪੀ.ਪੀ., ਏ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਚੰਗਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਉਤਪਾਦ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ intestinal ਪੇੜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ. ਹੁਣ ਰਹਿਣ ਲਈ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ.

ਉਤਪਾਦ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ, ਲਹੂ ਹੋਜਾਣਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ, thrombosis ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਫਲ ਲਿੰਫ ਵਹਾਅ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਦੀ,, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਬਾਉਣ ਥਕਾਵਟ ਮੁਕਤ.

ਬੱਚੇ ਲਈ

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੀਣ ਅਤੇ puree ਤਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਇਸ ਤਰਜ ਫਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸੰਭਵ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਲੈ ਆਏ ਇੱਕ allergen ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ "ਹਮਲਾਵਰ" ਜੂਸ ਕਾਰਨ ਖਤਰਨਾਕ ਅਨਾਨਾਸ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 3-5 ਸਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਾਲ ਅਨੁਸਾਰ 6 ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ,.

ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ

ਖੋਜ ਲੋਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਫਲ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ thrombosis ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਨਾਨਾਸ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜ, ਗਠੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਝੱਲ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ. ਇਹ ਤਰਜ ਫਲ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਲੋੜ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਸੱਟ

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਤਪਾਦ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਵਰਤਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ, ਗੰਭੀਰ gastritis, ਪੇਸ਼ਾਬ pathologies ਵਿਚ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ contraindicated ਰਹੇ ਹਨ.

ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਬਣੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ, allergenic ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਜ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਫੰਕਸ਼ਨ

ਪਰ ਕੈਲੋਰੀ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ - bromelin. ਦਵਾਈ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ. ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਉੱਚ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਨਾਨਾਸ ਹਜ਼ਮ ਤੇਜ਼, metabolism ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. Bromelin ਤਰਲ ਹਟਾ ਛਪਾਕੀ ਖਤਮ ਹੋ. ਫਲ ਨੂੰ ਟਾਕਰੇ ਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਣ, ਲੋਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਬਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਫੀਚਰ

ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਕ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ, ਨੂੰ ਵੀ,, ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 100 g ਹੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ' ਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਫਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ bromelain ਸਰਗਰਮੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ, cellulite ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਵਰਤਣ ਲਈ?

ਸੁੱਕ ਅਨਾਨਾਸ desirably ਵਰਤਣ ਅੱਗੇ ਧੋਤੇ. ਕੋਈ contraindications ਹਨ, ਜੇ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ 5 ਰਿੰਗ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਖਪਤ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਦੇ ਸਵਾ ਤੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ - ਦੋ ਗਲਾਸ ਵੱਧ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ.

ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਖਾਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ ਬਰਤਨ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ. ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ ਕਰ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਉੱਚ acidity, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਿੱਠੇ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ.

ਸੁੱਕ ਮਿੱਠਾ, ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਅਨਾਨਾਸ. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. prawns, ਦਹ, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਉਤਪਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਇਸ ਤਰਜ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਕ ਹਾਸਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੋਜਨ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ.