ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ ਹਨ? ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਤਝੜ: ਸੁਝਾਅ

ਸੂਰਜ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਿਉਕਿ - ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਲਾਤੀਨੀ - Vita - ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਦਾ ਮਤਲਬ "ਜੀਵਨ."

ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਇੰਪੁੱਟ vospreschon!

ਮਨੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਰ ਦਿਨ, ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਵਿੰਡੋ ਲਈ ਸਾਲ ਦੇ ਵਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਬੇਰੀਬੇਰੀ nazyvetsya, ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ, ਨਹੁੰ fragility, ਝਾਲ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਛਿੱਲ;
• ਖੁਸ਼ਕ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
• ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਜ਼ਰ;
• ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸੋਜ, ਅੱਖ ਦੇ ਸੋਜ;
• ਮਰੋੜ, ਸੁੰਨ, ਸਰੀਰ ਦਰਦ;
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, melancholia, ਹੋਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ;
• ਘਬਰਾਹਟ, ਮੂਡ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ;
• pischevariya ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ;
• libido ਘਟੀ.

ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਉੱਥੇ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਸੰਤ ਵਿਚ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ replenish ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਪਤਝੜ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਸਾਨੂੰ ਘੇਰੇਗਾ ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਰ ਕੋਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਤਿੱਖਾ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਘਟਾ ਸੂਰਜੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਛੋਟ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਚਾਲੂ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਇਕੱਠੇ ਭੰਡਾਰ ਲੰਬੇ ਰਹਿ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਣਮਾਲਾ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੇ ਹਰ ਮੌਸਮ ਦੇ - ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਖ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਉਪਲੱਬਧ ਖਰੀਦਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਾਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਿਹਤਰ ਹਨ ਗਿਰਾਵਟ ਲੈਣ ਲਈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ nazyvat "Retinol") ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਟੀ ਤੌਰ ਸਾਹ ਰੋਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ B1 ਅਤੇ B2, "ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਬਸੰਤ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਦੀ frosts ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਫਾਰਮ ਰੋਗਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, hematopoiesis ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਭੜਕਦਾ, ਨਿਊਰਲ ਿਵਕਾਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ B12, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਇਕਾਗਰਤਾ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇਬੱਿੇ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ B13 ਿਵਟਾਿਮਨ B12 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ B17 ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਕੇ (ਬਸੰਤ ਜ ਪਤਝੜ), ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ ਦੇ ਫੰਡ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਉਪਲੱਬਧਤਾ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ C (ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ askorbinka) ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਵੀ ਹਿੱਸਾ, collagen ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ARI ਅਤੇ ARI ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਸਖ਼ਤ ਖੂਨ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ascorbic ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ D, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਅਤੇ C ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਟਾਲਿਸਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ,. ਕੰਪਲੈਕਸ, ਜਿਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ (400 ਆਈ.ਯੂ.), ਇਸ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਸੂਰਜ ਚਾਹਤ ਦੇ ਸਰੀਰ. ਅਤੇ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੀਣ ਪਤਝੜ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ overdose? ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਣਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ (ਘੱਟ ਵੱਧ 350 ਆਈ.ਯੂ.) ਵਿਚ ਜਿਹੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜੇ ਵਿਚ svoebraznym ਹਵਾ ਫਿਲਟਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ normalizes, thrombi ਦੇ ਗਠਨ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸਾਰੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੁੱਪ 'ਬੀ' ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਸਭ-ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਜੁਡ਼ੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਡੰਗ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਖਤਮ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ capillaries ਦੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਟੀ ਖੂਨ ਦੇ coagulability ਵਧਾ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਬਰਨ ਦੇ ਚੰਗਾ accelerates.

ਫਾਰਮੇਸੀ ਕਰਨ ਲਈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ!

ਸ਼ੱਕ, ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਖਾਣ. ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ Greens - ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ.

ਪਰ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸੇਬ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Trout ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ? ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਹੀ 3-4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਦੀ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਕੱਪ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਕਤ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਸਨੈਕ ਖਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਵੀ ਪੂਰਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਫਾਰਮੇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਬੇਹਤਰੀਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ - ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੰਗਫਲੀ, ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚੇ, ਨੌਜਵਾਨ, ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ Potebni ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ' ਹਰ ਉਮਰ ਗਰੁੱਪ ਹੈ.

ਕਿਡਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਨਵੇ ਮਾਤਾ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ.

ਜਨਮੇ, ਜੇ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਣੋ ਜੋ ਨਕਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਪਾਣੀ ਬੇਬੀ' ਫਿੱਟ. ਪਰ, ਬੁੱਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਜਿਹੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇਣ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ 4 ਸਾਲ ਤੱਕ 1 ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਮਿਆਦ 'ਚ, ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਰਸਰੀ ਜ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ. ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੇਠ ਇਸ ਉਮਰ ਗਰੁੱਪ ਲਈ:

• ਡਾ Theiss Multivitamol ( "ਡਾ Theiss Multivitamol").
• "ਸਨਾ Sol".
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀਰੀਜ਼ "ਪੀਕ" "Pikovit 1+" (ਸ਼ਰਬਤ), "ਵਿਲੱਖਣ Pikovit 3+" (chewable lozenges) "Pikovit 4+" (ਰੰਗ ਦੇ lozenge).
• ਕਿੰਡਰ Biovital ( "Biovital ਜੈੱਲ");
• "ਵਰਣਮਾਲਾ - ਸਾਡਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ."

ਸਕੂਲ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ - ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚੇ ਲਈ, 5 ਅਤੇ 7 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਵਧੀਆ-ਜਾਣਿਆ ਉਤਪਾਦ:

• "ਪੀਕ 5+";
• "ਵਰਣਮਾਲਾ - ਿਕੰਡਰਗਾਰਟਨ";
• "Univ";
• "Vitrum ਪਲੱਸ";
• "Triovite";
• "ਮਲਟੀ-ਟੈਬ ਕਲਾਸਿਕ";
• "Vitamishki".

ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ - 7 12 ਸਾਲ. ਸਕੂਲ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇਕੱਠੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇ ਹਮਲਾ ਹੈ. ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨੂੰ? ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਹਨ:

• "ਪੀਕ 7+";
• "Centrum ਕਿਡਜ਼ ਬਾਰੇ";
• "Complivit ਜਾਇਦਾਦ."

12 ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ, ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਦੀ ਲੋੜ! ਠੀਕ ਤਿਆਰੀ:

• "Vitrum ਕਿਸ਼ੋਰ";
• "ਪੀਕ ਓਮੇਗਾ -3" ਜ "Pikovit Forte";
• "Supradin ਕਿਡਜ਼ ਭਾਲੂ".

ਬਾਲਗ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੀਆ ਹਨ ਬਾਲਗ ਪਤਝੜ ਪੀਣ ਲਈ? ਬਾਲਗ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਕਰਕੇ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਠੀਕ ਹਨ:

• "Supradin";
• "Duovit";
• "Pharmaton";
• "Gerimaks";
• "Undevit".

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਅਤੇ ਪੀਣ ਜ ਨਾ ਪੀਣ ਲਈ - ਫੈਸਲਾ.