ਕਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ. ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ, ਹਾਲਾਤ, ਸਾਜ਼ੋ

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਕ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਕਸ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਰਿਕਾਰਡ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਲੇਖ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ.

ਕੀ ਪੁੱਟਣੇ ਹੈ?

ਇਹ ਕਸਰਤ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਕਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੇ ਹੱਥ ਨਿਯਮ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ bodybuilding ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਪਰ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕਲਾਸਿਕ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਲਟਕਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਸਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਜਗਾਇਆ. ਕਿੰਨਾ ਕੁ, ਔਸਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕੱਢੀ? ਗਣਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸਿਰਫ ਲੋਕ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਮਹਿਲਾ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸ ਯਾਦ ਹੈ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਈ ਆਮ ਮਿਆਰ 12 ਵਾਰ ਸੀ. ਕੁਝ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ, 20-25 ਵਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕਸ ਲਈ, ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ 40-60 ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਔਸਤ 'ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੇਡ' ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, 8-10 ਵਾਰ ਫੜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਪਰ ਕੀ ਕਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਖਿਡਾਰੀ ਦਿਲਚਸਪੀ. ਲੋਕ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੀ ਹੈ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਰਾਨ.

ਜੇਤੂ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਕਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਇਕ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮਰਪਿਤ ਵਾਰ ਕਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਨਰਾਵ੍ਰੱਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਵਰਗ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਮਹਿਲਾ ਅੱਧੇ, ਨੂੰ ਵੀ, ਉੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਚ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਵਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਦੀ ਵੱਧ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ.

ਕਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ. ਸਪੀਸੀਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ

ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਹੀ ਤੀਜੀ Millennium ਲਈ ਗਿਣਿਆ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ Dzheyson Pettsold ਜੂਨ 2009 ਵਿੱਚ 60 ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ 50 ਵਾਰ ਖਿੱਚਿਆ. ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤੀ Elitsa ਵੇਬਰ, ਹਮਵਤਨ ਜੇਸਨ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ 37 ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਸੀ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਸਿਪਾਹੀ ਕਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਉਸ ਨੇ 3 ਮਿੰਟ 100 ਸੁਣੇਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਸਰੇ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਕਸ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁਣ ਮਿਆਦ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ. ਇਸ ਲਈ, 2007 ਵਿਚ ਇਕ ਖਾਸ ਸਟੀਫਨ Hyland 6 ਘੰਟੇ ਲਈ 2,900 ਬਾਰੇ ਸੁਣੇਗਾ ਕੀਤੀ. ਇੱਕ ਬਹੁ ਵਿਸ਼ਵ ਜੇਤੂ ਕਸ, ਅਮਰੀਕੀ Dzheyson Armstrong, 12 ਅਤੇ 24 ਘੰਟੇ 'ਚ ਕਈ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਖਿੱਚ 3165 ਅਤੇ 3355 ਵਾਰ, ਨੂੰ ਸੈੱਟ. Highland ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਰਗ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਇਆ. ਕੁਝ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੀ Armstrong ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਕੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ.

ਇਸੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫਰਕ? ਇਸ ਕਰਕੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਥਲੀਟ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾ ਬਰਾਬਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਫੜਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛੇਤੀ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਫ਼ੌਜ ਦੇ ਬਹੁਤੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਇਆ ਖਿਡਾਰੀ "ਸਮਕਸਆ" ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ latissimus dorsi ਅਤੇ ਡੌਲੇ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੋਡ ਕਰੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ, ਜੋ ਕਦੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ visy ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੇਸ ਜਦ ਖਿਡਾਰੀ ਦਰਦ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਪਰ ਕੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਲੋਕ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 470-500 ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਕੱਸੇ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਰੂਸੀ ਨਾਗਰਿਕ ਲਈ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਨਿਕੋਲਾਈ Kaklimovu, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਘੰਟੇ 844 ਸੁਣੇਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.

ਲੋੜ

ਕੀ ਹਾਲਾਤ ਕਸ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨਿਵੇਕਲੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ. ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਏ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਉਲੰਘਣਾ (ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ jerks, ਝੂਟੇ, ਅਧੂਰੀ ਪੁੱਟਣੇ) 'ਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਵਲਾ-ਅੱਪ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਸਿਰਫ ਪੱਠੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਦੇ ਖ਼ਰਚ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਹ (ਸਾਧ 'ਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੱਥ) ਵੱਡੇ (ਠੋਡੀ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ) ਤੱਕ ਸਭ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਵਾਪਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਵਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲਈ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਸੈੱਟ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਵਾਰ ਅਲਾਟ ਅਥਲੀਟ ਮਿਆਦ ਖਤਮ, ਜ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਦਾ ਐਲਾਨ.

ਕਰਨਾ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ?

ਕੱਸੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ - ਆਮ ਲੋਕ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਸੇ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਦੀ ਰਕਮ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅਜਿਹੇ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਕਰਕੇ. ਜੋ ਲੋਕ ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕੀਤੀ, ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਖਰਚ. ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਕ-ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਹਾਕੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਿਫਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ!