ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸਵੀਡਨੀ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਕੰਧ

ਵਾਰ 'ਤੇ, ਸਵੀਡਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀ gymnastic ਲੱਕੜ ਝੁੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਲੱਕੜ ਦੇ ਕੰਧ ਬਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਤਰ

ਖੇਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ - ਕੰਧ ਬਾਰ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ. ਇਹ ਸਭ ਪਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਮਸ਼ੀਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਘਰ ਵਿਚ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੇਡ ਖੇਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿੱਟ ਨੂੰ ਇਕ ਰੱਸੀ ਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੱਸੀ ਪੌੜੀ, ਖਿਤਿਜੀ ਬਾਰ, gymnastic ਰਿੰਗ, ਝੂਲੇ. ਕਿੱਟ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ replenished ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਪਸੰਦ ਭਾਰੀ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੱਕੜ ਦੇ ਕੰਧ ਬਾਰ ਖੇਡ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਤੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੇਸ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਜੰਤਰ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪਸੰਦ

ਵਪਾਰਕ ਵਿਆਪਕ ਉਪਲੱਬਧ ਲੱਕੜ ਦੇ ਕੰਧ ਬਾਰ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਇਸ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਕਲ, ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਮਰੇ ਸਪੇਸ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਵਸੀਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਡਰਾਇੰਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੰਧ - ਪੌੜੀ.

Softwood, ਸੁਆਹ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ - ਸਵੀਡਨੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੱਕੜ ਸਤਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼,, ਇੱਕ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਲੱਕੜ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ uprights ਲਈ ਦੋ ਬਾਰ (150h3000 ਮਿਲੀਮੀਟਰ, 50 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੇ ਭਾਗ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਲਚਾ ਦੇ ਹੈਡਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਨਾਤੇ. ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਝੁੱਕ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ. ਉਹ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਜ ਘਰ ਸੁਧਾਰ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੱਡੇ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ ਧਾਰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 22 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਪਲਾਈਵੁੱਡ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬੋਰਡ, ਖੁਸ਼ਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਸਾ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੈਟਲ ਕੋਨੇ, ਫਰਨੀਚਰ ਕਾਬਲੇ ਜ ਸਬੰਧ, ਪੇਚ ਅਤੇ ਗੂੰਦ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਕਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਰਚਨਾ ਕੰਧ ਬਾਰ ਟੀ-ਕਰਦ. ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਬੁਜਾਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਲਈ, ਥੱਲੇ ਮਸ਼ਕ ਜ ਪੇਚ, screwdriver ਜ screwdriver ਅਧੀਨ ਮਸ਼ਕ ਮੋਰੀ ਆਰਾ, sandpaper, ਮਸ਼ਕ ਅਤੇ wrench.

ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ - ਅਤੇਵੈੱਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਗੈਰ-ਦੁਆਰਾ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਬਾਰ drilled ਰਹੇ ਹਨ, ਹਰ 200-230 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੇ ਬਾਰੇ 20 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਡੂੰਘਾ. ਬਿਹਤਰ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ, ਡਰਿਲ ਛੇਕ, ਪੈਰ ਕਦਮ ਹੈ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਧ ਹੈ, ਨਾ ਰੱਖਿਆ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਾਊਟ ਕਰਨ ਲਈ screws ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਨੇ ਟਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਤਹ ਰੇਗਮਾਰ ਬਾਰ sandpaper. ਤਦ, ਦੋ ਖਾਲੀ ਵੱਡੇ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ ਫਿਕਸਿੰਗ ਲਈ ਪਲਾਈਵੁੱਡ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਉਹ ਚਿੱਠੀ "ਜੀ" ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਲੱਕੜ ਖਿਤਿਜੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਧ ਬਾਰ ਇਕ ਟੀ-ਕਰਦ ਸੰਰਚਨਾ ਹੈ. ਕੜਛੇ ਤੱਕ ਕਟਿੰਗਜ਼ 500-600 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ. ਸਾਰੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵੇਰਵੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੇਗਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨ ਲੇਬਰ ਦੇ ਖਰਚੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ,, ਤੁਹਾਨੂੰ grinder ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਨੂੰ ਭਾਗ ਦਾਗ਼ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇਣ ਲਈ.

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ sandpaper, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਕੋਈ ਮੋਟਾ ਕੋਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਜਦ - ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਣਤਰ. uprights, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ, ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਛੇਕ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ ਪਿਛਲੀ ਿਚਪਕਣ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ (ਇਹ ਦੋਨੋ PVA ਅਤੇ "ਟੋਅਰਕ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਆਇਟਮ ਘੁਰਨੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰਿਖਅਤ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਦੂਜਾ ਪੋਸਟ' ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੋੜ ਅਤੇ ਪੌੜੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ ਠੀਕ ਦਾ ਹਿਸਾਬ, ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਛੇਕ ਮਸ਼ਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਰੈਕ ਦੁਆਰਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੇਡੰਡੇਉੱਪਰ zasverlivayut ਅਤੇ ਪੇਚ ਠੀਕ. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ. ਢੰਗ ਨਾਲ ਝੁੱਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਨੀਚਰ ਕਾਬਲੇ ਦੀ ਜ ਚਰਖ਼ੀ ਯੂਨਿਟ (600 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹਟਾਉਣ) ਲਈ ਟਾਈ ਲਗਾਈ, "ਕੰਨ". ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹਰ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ fasteners ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੱਕੜ ਦੀ ਕੰਧ ਬਾਰ ਵਾਰਨਿਸ਼, ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਬਿੰਦੂ: ਦੇ ਸਿਰ ਪੇਚ ਮੁਕੰਮਲ ਬਣਤਰ ਸਜਾਵਟੀ ਕੈਪਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਊਟ

L-ਕਰਦ ਖੇਡ ਛੋਟੇ Apartments ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੇ ਕੋਨੇ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਸਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੇ ਟਿਕਾਣੇ 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਕੰਧ ਸਪੇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੱਤ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਖੇਤਰ plasterboard ਦੇ ਕੰਧ, ਨੂੰ ਤੇ ਮਾਊਟ ਸਿਸਟਮ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਢੱਕਿਆ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਕੰਧ ਨੂੰ ਬਣਤਰ ਲੰਗਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਰਮਧਾਮ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮੈਟਲ ਬਰੈਕਟ ਦੇ ਹਰ ਰੈਕ ਨੱਥੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. drilled ਛੇਕ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿਚ ਸੱਜੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ. ਫਿਰ ਉਹ hammered ਲੰਗਰ ਕਾਬਲੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਛੇਕ ਦੁਆਰਾ. ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸਵੀਡਨੀ ਲੱਕੜ ਦੀ ਕੰਧ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਖੇਡ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਅੱਪਗਰੇਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਰੱਸੀ, ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਜ ਇੱਕ ਰੱਸੀ ਪੌੜੀ ਲਟਕ. 80 ਕਿਲੋ - ਬੀਮ ਲਈ, ਜਦਕਿ, ਪਾਸੇ ਪਲੇਟ 120 ਕਿਲੋ 'ਤੇ ਵੱਧ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੋਡ: ਲੱਕੜ ਕੰਧ ਬਾਰ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ. ਕਲਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਬਿਸਤਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੇੜੇ ਹਾਰਡ ਕਿਨਾਰੇ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ fastenings ਤੱਤ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਜਦ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਲੋਡ ਭਾਰ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, (ਕਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲੋ ਕਬਜ਼ੇ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ).

ਸਵੀਡਨੀ ਕੰਧ - ਘਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਭਾਵੀ trainer ਹੈ. ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ scoliosis ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸਬਰ, ਸਿਰੜ, ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ. ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਭਵਿੱਖ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ.