ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ?

ਹੁਣ ਦੱਸੋ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਟੋਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ, ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਸ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• 1 tbsp. ਰਾਈ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 160 g;
• ਸੈਲਰੀ ਦੇ 260 g;
• Greens;
• ਮਸ਼ਰੂਮ (ਤਰਜੀਹੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼) ਦੇ 160 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਚਿਕਨ ਦੇ 360 g;
• 2 ਖੀਰੇ (ਸਲੂਣਾ ਜ pickled);
• ਤਾਜ਼ੇ ਮਿਰਚ ਜ਼ਮੀਨ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਲਾਦ

1. ਪਹਿਲੀ,, ਚਿਕਨ ਲੈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ ਗਰਿੱਲ ਪੈਨ ਫਰਾਈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਇਹ ਮਕਸਦ fillets ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਮੀਟ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

2. ਫਿਰ ਸੈਲਰੀ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਜ ੋਹਰ ਸਟਿਕਸ ਲੈ.

3. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ lengthwise cucumbers ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ.

4. ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਰਸੋਈਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਰਤਿਆ. ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਉਬਾਲਣ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

5. ਰਾਈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ parsley ਰੱਖੋ.

6. ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਸ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡਿਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਪਿਕਨਿਕ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਲਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਦ ਨਹੀ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਖਾ ਲੱਗੇਗਾ "ਆਸਾਨੀ."

ਹੁਣੇ ਹੀ ਤਲੇ ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ, ਭੁੰਲਨਆ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਚਰਬੀ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ assimilable ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਸੁਆਦ ਫਰਕ ਭਾਰ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਭਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, - ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਸਾਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਘਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ:

• 1 tbsp. ਰਾਈ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਲੂਣ;
• ਕਰੀਮ (10% ਚਰਬੀ) ਦੇ 150 g;
• ਮਿਰਚ.

ਸਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡਿੱਗਣ. ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਸਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਚੋਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਅਸਲੀ ਵੱਧ ਘੱਟ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਦੇ ਉਲਟ ਇੱਕ - ਕੈਲੋਰੀ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ 3 ਵਾਰ "ਸੌਖਾ". ਕਿਹੜਾ ਚੋਣ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ - ਦਾ ਫੈਸਲਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਜੇ, ਫਿਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਚੋਣ ਨੂੰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸਲਾਦ ਹੈ.