ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਚਿਕਨ. ਰਸੋਈ ਸੁਝਾਅ

ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,, ਹੋਰ ਜਾਣ ਦਾ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇਖੋ. ਹੁਣ ਜਹਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਜ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਚਿਕਨ, ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਲਾਭ.

'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ.

ਵਿਅੰਜਨ № 1

Marinated ਚਿਕਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ) - ਦੋ ਟੁਕੜੇ;
• ਅਖਰੋਟ - ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸੋਇਆ ਸਾਸ - ਇੱਕ (ਸੰਭਵ) ਚਮਚ;
• ਆਲ੍ਹਣੇ (parsley, Basil, Dill) - ਕੁਝ sprigs;
• ਕਰੀ - ਚਮਚਾ (ਇੱਕ);
• ਧਨੀਆ (ਜ਼ਮੀਨ) - ਬਿੱਟ (ਜੋੜਾ ਜਖਮ);
• ਆਲੂ - ਚਾਰ ਛੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਗੋਭੀ - ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਬੀਨ ਬਰੌਕਲੀ - ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਕਿਸ ਚਿਕਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ? ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚਿਕਨ ਲਈ marinade ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ Greens ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਕੁਚਲ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ (ਡੂੰਘੀ) ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ, ਉਥੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਕਰੀ ਅਤੇ coriander ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ kneaded. Kolo ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ marinade ਚਿਕਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ pickled ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਸ ਲਈ marinade ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਪੈਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਸ ਦੇ ਸਾਸ ਛਿੜਕ. ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀਹ ਤੀਹ-ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ № 2

ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਚਿਕਨ. ਕਟੋਰੇ ਤਿੰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਫ਼ ਕੁੱਕਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਿਕਨ (ਲੱਤ) - ਛੇ ਪਾਰੀ;
• ਆਲੂ - ਬਾਰ੍ਹਾ ਟੁਕੜੇ;
• ਲੂਣ, seasoning ਦੇ - ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਛੇ ਚਮਚੇ;
• ਆਲ੍ਹਣੇ (Dill, ਪਿਆਜ਼).

ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਇਹ ਚਿਕਨ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

ਪਹਿਲੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਆਲੂ. ਫਿਰ ਫੁਆਇਲ ਲਿਆ, (ਤੀਹ-ਪੰਜ ਸੈਟੀਮੀਟਰ 'ਤੇ) ਉਸ ਨੂੰ ਛੇ ਇੱਕੋ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ. ਕਦਰ ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਹੈ, ਸਥਿਤ ਆਲੂ (ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ) ਅਗਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਠ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ flavored ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਚਮਚ ਕੇ lubricated ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਫੁਆਇਲ ਲਪੇਟਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਪੰਜਾਹ ਮਿੰਟ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ № 3

ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, Peppers ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿਚ ਚਿਕਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ) - ਦੋ (ਛੋਟੇ ਜੇ - ਤਿੰਨ) ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ;
• ਮਿਰਚ (ਘੰਟੀ) ਮਿੱਠੇ - ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ;
• ਆਲੂ - ਅੱਠ ਦਸ ਟੁਕੜੇ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਪਿਆਜ਼ (ਬਲਬ) - ਦੋ ਬਲਬ;
• ਗਾਜਰ - ਦੋ (ਮੱਧਮ) ਟੁਕੜੇ;
• ਗੋਭੀ (ਦੇ ਰੰਗ) - ਦੋ ਤਿੰਨ ਛੱਟੇ;
• seasoning (ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ) - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ:

ਪ੍ਰੀ-ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ.

ਫਿਰ ਉਹ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

- ਆਲੂ - ਵੱਡੇ ਚੱਕਰ;

- ਪਿਆਜ਼ - ਰਿੰਗ;

- ਗਾਜਰ - ਚੱਕਰ. ਜਦ ਨੌਜਵਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਮੋਟੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਆਲੂ ਵਰਗਾ), ਅਤੇ ਜੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਭੁੰਲਨਆ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;

- ਮਿਰਚ - ਹਰ ਅੱਠ-ਦਸ ਟੁਕੜੇ (ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਤੂੜੀ ਵਰਗੇ).

Prosalivaetsya ਆਲੂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਫੈਲ. ਬਾਕੀ - ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਾਉਟ, ਫਿਰ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ (ਸਾਰੇ ਲੂਣ) ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ, ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲਾ.

ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਸ, ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸਲਾਦ - ਦਸ ਪੱਤੇ;
• ਟਮਾਟਰ ਚੈਰੀ - ਪੰਜ ਛੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਖੀਰੇ - ਦੋ;
• ਪਿਆਜ਼ (PEN) - ਮੰਗ 'ਤੇ.

ਤਿਆਰੀ:

ਸਲਾਦ ਬਰੇਕ. Cherry ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ (ਹਰ) ਵਿੱਚ ਕੱਟ. Cucumbers ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ. ਸੀਜ਼ਨ ਸਲਾਦ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!