ਸ਼ਬਦ "ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਲਪੂਰਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਾਦ. ਈਸਵਰ slim ਲੜਕੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਮਤਾਬਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਪੜਾਅ ਉਪਰ ਫਲੋਟਿੰਗ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੀ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੇਡ ਭਾਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਠੀਕ ਇੱਕ ਜਿਮਨਾਸਟ ਬਣਨ ਲਈ, ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਖੇਡ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ?
ਸਕੂਲ ਦੇ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਕੋਚ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਮਜਦ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ: "ਹੈ?" ਏਕਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਓਲੰਪਿਕ ਜੇਤੂ ਫੈਲਾਓ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਤਾ-ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲੈ ਕੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸ੍ਕੋ ਵਿੱਚ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੂਗੋਲਿਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਜ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਸਕੂਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਾਲਪੂਰਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਸੰਸਾਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਨਾ, ਸਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਪੈਲੇਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕੋਚ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਰਾਫਟ, ਜੋ ਜੇਤੂ ਦੇ ਵੱਧ ਇੱਕ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦੇਖੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਬੇਹਤਰੀਨ ਨੂੰ ਇਕ ਜਿਮਨਾਸਟ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਹੈ.
ਅਨੁਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ
ਕੁਝ ਖੇਡ ਸਖਤ ਉਮਰ ਰੋਕ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਖੇਡ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ girls 4-6 ਸਾਲ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. "3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੱਚੇ ਲਈ.": ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਠ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੱਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕੋਚ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ 4-5 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੱਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਅਤੇ 6-7 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਲਚਕਤਾ ਖਤਮ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚਿਆ. ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਐਲੀਮਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਬੇਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ-ਪਹਿਲੀ ਪੜਦੇ ਧੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਲਾ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸ਼ੁਕੀਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤਾਲਪੂਰਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ?
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ - ਅਤੇ gymnastic leotard ਜਿਮ ਜੁੱਤੀ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਮਾਡਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. sequined swimsuits ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਰਾਬ. ਇਕ ਜਿਮਨਾਸਟ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ girls ਸ਼ੈੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਈਸਵਰ "ਨਾਚ" ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਹੈਰਾਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇੱਕ hoop, ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਬਾਲ ਅਤੇ ਰਿਬਨ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੂਜਾ ਜ ਤੀਜੇ ਸਾਲ ਦੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਗ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈੱਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਤਾਲਪੂਰਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ ਖਲੋ. ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਫ਼ਸੋਸ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਖਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਾਭ
ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ - ਇੱਕ ਖੇਡ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਬਜੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਸੰਗੀਤ ਬਿਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੜਕੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਾਰੇ 7 ਸਾਲ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਉਸਤਾਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਇਹ ਕਲਾਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਹੱਕ ਈਸਵਰ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਖਿੱਚਿਆ ਭਵਿੱਖ ਭੰਜਨ ਅਤੇ ਮੋਚ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਖੇਡ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ - ਇਸ ਸ਼ਾਸਨ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ.
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਜਦਕਿ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਕ ਜਿਮਨਾਸਟ ਬਣਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਥੱਲੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ - ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਪੂਰੀ-ਵੱਡੀਆ ਦਹਿਸ਼ਤ ਕਹਾਣੀਆ ਖੇਡ ਜਾਓ. ਸਭ ਨੂੰ ਦੇ ਆਮ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਲਾਸ ਿਣੇਪਾ ਰੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਉਬਾਲਣ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਲਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ gymnasts, ਲੰਬੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਵਾਪਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਦੇ ਡਰ ਹਨ, ਜੇ, ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ "ਚੁੱਪ" ਖੇਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬੱਚੇ, ਹੱਡੀ, ਜ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੱਟ ਆਮ ਤੁਰਨਾ ਜ ਘਰ ਗੇਮਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਨਾ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਗੁਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਕ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਸ਼ਾਇਦ ਖੇਡ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਨ ਲਈ? ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਲਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਖੇਡ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਜ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ?
ਸਮਝਦਾਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਕਿ ਕੀ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. "ਕੋਈ": -: ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ "14 ਸਾਲ ਜ 15 ਵਿਚ ਇਕ ਜਿਮਨਾਸਟ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ". ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ 6 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਮਾਪੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸੇ ਨਾ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ gymnasts ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਜਿਹਾ ਕੁਦਰਤੀ ਦਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੋਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਪੱਖਾ ਤੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਰ ਨਾਲ, ਪਸੰਦੀਦਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਭਾਗ ਜ ਇੱਕ ਖੇਡ ਸਕੂਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਧ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਅਤਿ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.