Scoliosis. ਅਭਿਆਸ

ਇਸ ਵੇਲੇ, scoliosis ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹੈ. Scoliosis - locomotor ਸਿਸਟਮ, ਜੋ ਕਿ vertebrae ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਧੁਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਗ. ਇਹ ਕੋਝਾ ਵਰਤਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ, ਸਾਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੰਗਾਮੇ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਨੁਕਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਕਾਰਾਪਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. Scoliosis ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਾਨਣ ਦਾ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਤੇਜ਼ੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਤਰੱਕੀ ਵਿਚ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲੱਗੀ. ਕਸਰਤ scoliotic ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿਗੜ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ scoliosis ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਸ਼ੁਰੂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਅਤੇ Muscular ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, deformation ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, scoliosis ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇੱਛਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ curvatures ਦੀ ਤਾੜਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਿਚਾਅ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ scoliosis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਮਮਿਤੀ ਜ asymmetrical - ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਹੱਦ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਗਣਿਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ deformation ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਾਬਾਲਗ ਲਈ ਆਸਣ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਜਦ "scoliosis ਸਧਾਰਨ" ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਹੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਬਾਅਦ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਅਭਿਆਸ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ deformation ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਚ ਵਿਖਾਇਆ ਹੈ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ deformation ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਖ਼ਤਰੇ ਘਟਦੀ. ਸਾਰੇ ਸਮਮਿਤੀ ਕਸਰਤ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਰੂਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੂਬੇ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿੰਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪੱਠੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਜਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਲੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ. ਸਮਮਿਤੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ neuromuscular ਸਿਸਟਮ ਹੌਲੀ ਐਡਜਸਟ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ Muscular ਸਿਸਟਮ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੁਨਿਆਦੀ scoliosis ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੈੱਟ ਸਮਮਿਤੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਸਣ ਨੂੰ ਤਾੜਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋਡ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੈਕੇਜ ਕਾਫ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ deformation ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਨੂੰ ਠੀਕ scoliosis ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਮਦਦ ਕਰ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਚੁਣਿਆ ਸਿਰਫ ਜੇ.