Norbekovu 'ਤੇ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ - ਵਰਤਣ ਜ ਵਾਰ ਦੀ ਰਹਿੰਦ?

2001 ਵਿਚ ਰਿਲੀਜ਼, ਕਿਤਾਬ Mirzakarim Norbekova "ਮੂਰਖ ਦੇ ਤਜਰਬੇ, ਜ ਕੁੰਜੀ ਗਿਆਨ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜੋਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਸ਼ੱਕੀ ਮਨਮਤਿ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ: ਕਰਨਾ ਮਹਨਇਮ ਵਿੱਚ ਅੰਕ ਦੇ "ਪਾਠਕ ਦੀ ਧਾਰਾ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਅਤੇ ਹੁਣ, ਬਾਅਦ 11 ਸਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਰਗਰਮ ਚਰਚਾ Norbekova ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ Norbekova ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ: ਅਸਲ ਵਿਚ, ਢੰਗ ਹੈ, ਦੋ ਆਪਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੱਸਾ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਲਈ ਸਹੀ ਮੂਡ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਰੰਗ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ, ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਸਰੋਤ ਸਿਰਫ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, Norbekovu' ਤੇ ਅਰਥਾਤ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅੱਖ ਦੇ ਨਾਤੇ.

ਪਰ, ਇਸ ਲਈ ਲੇਖਕ ਦੀ ਸਫਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਗ ਨਾਲ ਜਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਰਸ ਵਿਚ Mirzakarim Norbekov ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੁੱਖ ਰਵੱਈਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ, ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ, ਆਸਣ, ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ.

"ਕੰਧ-ਨੂੰ-ਕੰਧ", "ਅੱਠ", "ਤਿਤਲੀ", "ਡੁੱਬਦੇ ਅਧੀਨ", "ਝਲਕ ਦੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਜਨਨ axes" ਅਤੇ "ਬਹੁਤ ਸਰਕਲ" - ਨਿਗਾਹ Norbekova ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 7 ਅਭਿਆਸ "ਥੱਲੇ, ਹੈ" ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ . ਲੇਖਕ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਅੱਖ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਨਰਮ ਲੋਡ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ' ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਅੱਖ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਹਟ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਟਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਭਰ ਲਾਲ ਲੀਨੀਅਰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਲੰਘਦਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, (ਜ ਇਸ ਨੂੰ Mirzakarim Norbekov, "Muscular corset" ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ). Norbekovu 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਪੂਰੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਥੀਸਿਸ' ਤੇ ਬਣਾਇਆ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਤਾਬ Norbekova 'ਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ, ਲੇਖਕ ਨੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਲੇਖਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਸਣ, ਜ "Muscular corset" ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰਾਜ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, Norbekovu ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਦੇ ਜੋਡ਼ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਪਰਫਾਰਮਿੰਗ ਕਸਰਤ, ਇੱਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੱਜੇ "Muscular corset" ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਹੀ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਦੇ ਉਲਟ, Norbekovu ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਠੀਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ sensations 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ (ਠੰਡੇ, ਗਰਮ, ਝੁਣਝੁਣੀ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੋਧਿਆ ਨੇਤਰ ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਨੇਤਰ ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਦੇ, ਆਸਣ, ਠੀਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ, ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ.

ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇਤਰ ਰੋਗ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅੱਖ Norbekova ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਸਫਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ. ਤੀਜੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੈੱਟ ਨੇਤਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕ ਜ਼ਾਹਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ.

ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਸਾ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ Norbekovu ਅੱਖ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਜਾਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੈੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਕੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਇਲਾਜ Norbekova ਨਜ਼ਰ ਮਦਦ ਨਾ ਕੀਤੀ ਉਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪਿਛਲੇ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ, ਉਹ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਹੋਰ ਢੰਗ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਨਾ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਜਦ ਢੰਗ ਨੂੰ Norbekova ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ, ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਿਸਹਤ ophthalmologist ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ Norbekovu ਨੁਕਸਾਨ' ਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਅੱਖ ਨਹੀ ਹੈ, ਜ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ. ਤਰਜੀਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਅੱਖ ਇਮਤਿਹਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ, ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ.