Crunches ਰੀੜ੍ਹ: ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਜ ਨਾ?

ਕੁਝ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? ਇਸੇ ਰੀੜ੍ਹ crunches? ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ, ਜਦ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ, ਅਤੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੂਰੀ ਿਸਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਓਹਲੇ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਕਮੀ

ਹੁਣ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਬਹਿਸ ਇਸੇ ਰੀੜ੍ਹ crunches, ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਰੇ ਗੈਸ ਦੇ ਕਸੂਰ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਬੁਲਬਲੇ. Synovial ਤਰਲ ਆਕਸੀਜਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਜੋ ਕਿ ਇੰਟਰਾ-articular ਦਾ ਸਪੇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹਨ. ਘਟਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਗਠਨ ਖੋਲ. ਗੈਸ ਸੰਯੁਕਤ ਸਤਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬੁਲਬਲੇ ਅਨੁਸਾਰ.

ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਰਜਨ ਇੱਕ ਸਦਮਾ ਲਹਿਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਦਾ ਗਠਨ ਗੈਸ ਬੁਲਬਲੇ ਦੇ ਢਹਿ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਆਦਰਸ਼ ਕਰਵਾਉਣ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, vertebrae ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਵੇਖੋ.

ਕਾਰਨ

ਰੀੜ੍ਹ ਘੋਖਣ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਡ਼ ਖਿੱਚਿਆ ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਹੱਥ-ਵਾਰੀ ਲਈ ਅੱਗੇ ਮੀਨਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼, ਜੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸੁਣਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਲੋਪ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ crackles, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਬਾਅਦ.

ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਆਵਾਜ਼, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਚ ਵਾਪਰ vertebrae ਦੇ ਉਜਾੜੇ' ਤੇ ਜਦ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੇ , ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕੇ , ਜੋ ਕਿ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਰੋਗ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੀੜ੍ਹ crunches, ਜੇ, ਕਾਰਨ ਸਭ ਭੋਲੇ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ:

• Osteochondrosis. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਤਪੀੜਤ. intervertebral ਡਿਸਕ ਦੇ deformation, ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੰਕਟ.
• Kyphosis, lordosis. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੰਗੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
• ਗਠੀਏ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ - ਸੰਯੁਕਤ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ.
• Hernia.
• ਸੱਟ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ.
• Spondylolisthesis. ਆਫਸੈੱਟ vertebrae musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ.
• Protrusion - intervertebral ਡਿਸਕ ਦੇ ਉਜਾੜੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇਸ ਦੀ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ.

ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ osteophytes ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕੁਝ ਰੋਗ - ਉਪਾਸਥੀ nodules, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ. ਲੱਛਣ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਉੱਤੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ

ਜਦ ਰੀੜ੍ਹ ਘੋਖਣ, ਰੋਗ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵੈਦ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਬੀਮਾਰੀ ਸੀ ਕਿ ਅਤੇ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ: ਐਕਸ-ਰੇ, ਖਰਕਿਰੀ, MRI, myelography, CT. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਹੂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਰੀੜ੍ਹ MRI ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਰੋਗ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਲਈ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਵਿਅਰਥ ਡਰ ਜ ਉਸੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਸਨ. ਚੰਗਾ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਰੋਗ ਦਾ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ pathologies ਖੋਜਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀ ਹਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਦ ਤੱਕ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਚਾਕੂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ, ਿਨਵਾਰਕ ਨੂੰ ਵਰਤ - ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਲਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਇਲਾਜ ਮਸਾਜ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੁਣਿਆ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ. ਰੀੜ੍ਹ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਲਈ crunches, ਰਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ? ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਰੀੜ੍ਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ crunches ਜੇ

ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਬਦਲਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਰਮੀ ਬਣਾਇਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ crunches, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜ ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਜਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਿਓ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਚੁਸਤ ਕਮੀ ਦਿਸਦੀ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਨਿਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ: ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਹੈ ਦੀ ਨਹੀ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਵਧ ਰਹੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਮਸਾਜ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੱਡੀ, ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ - ਨੌਜਵਾਨ ਉਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਘੋਖਣ ਰੀੜ੍ਹ. ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਘੱਟ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਘੋਖਣ ਮੋਸ਼ਨ ਲੰਘਦਾ ਬਾਅਦ, ਜੇ, ਹੋਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ, nagging ਸੰਕਟ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਪਿਛਲੇ ਰੋਗ ਹੈ, ਚਾਨਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸੌਖਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਸਮੱਰਥ ਹੈ

ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਮੂਲ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਜ ਲੰਬਰ (ਛਾਤੀ ਹੌਲੀ-ਸਥਾਪਤੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ). ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਸਭ ਮੋਬਾਈਲ, ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਕਰਿਸਪ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੋ, ਵੀ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰ ਦੇ ਆਮ ਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਹ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਰਹਿਣ ਦਾ, ਜ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਲੀਪ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ - ਇੱਕ ਰੁੱਝੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ intervertebral ਡਿਸਕ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਧੀ ਲਚਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿਚ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - osteochondrosis, arthrosis, spondylolisthesis. ਆਵਾਜ਼ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਝਾੜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ deformations ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ, ਤਹੁਾਡੇ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਦਿਓ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: kyphosis, lordosis, scoliosis. ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਨ, ਉਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ.

ਵਿਚ ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ

Lumbar ਰੀੜ੍ਹ ਵੱਡਾ ਲੋਡ ਮੰਨਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਸਭ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਨ, ਝੁਕੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ, ਉਠਾਉਣ ਲਤ੍ਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕਦਰ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੈ, ਜ ਦਾ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. intervertebral ਡਿਸਕ ਦੇ deformation ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਵਾਪਸ ਰੀੜ੍ਹ Crunches. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੰਕਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਸਬੂਤ, ਜ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ. ਜਦ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, prolapse, protrusion ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ, osteophytes ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, osteopathy ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਅਪਲਾਈਡ ਇਲਾਜ ਮਸਾਜ, ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੁਣਿਆ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੱਠੇ ਹੈ ਕਿ lumbar ਖੇਤਰ 'ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.