ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਨਾ ਦਿਓ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਕਸਦ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪ, ਮਨ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਲਾਸ ਕਾਫ਼ੀ, ਸਧਾਰਨ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਲੋੜੀਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ "ਗੁਬਾਰਾ" ਹੈ. ਕੰਮ ਚੁੱਪ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ inflates ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ 5-6 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅੱਖ ਨੂੰ ਬੰਦ. ਉਸ ਦੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ netslozhno ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ ਇੱਕੋ ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਨਾਲ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ "ਸੱਤ ਮੋਮਬੱਤੀ", ਜਦਕਿ ਬੈਠੇ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅੱਖ ਨੂੰ ਬੰਦ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਤ ਮੋਮਬੱਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ, ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਡਾ. ਇਹ ਉਸੇ ਕਦਮ ਬਾਕੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਜਾਵੇਗਾ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ "ਉੱਡਦੀ." ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹੁਣ ਉੱਡਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਿਰਾਜਮਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਗੜਬੜ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਕੀੜੇ ਗੱਡੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦੀਵੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਹੇਠ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅੱਪ ਚਮਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖ ਲਿਸ਼ਕਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵੱਧ ਸਵੈ-ਮਾਣ

ਸਧਾਰਨ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਸਾਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ. ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਚਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਜੀਹ. ਜਦ ਇਹ ਫੀਚਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵੇਖੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੇ ਜਿੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਹਰ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਦਿਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਫਲ ਲੋਕ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਪੜ੍ਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਅਮੀਰ ਆਦਮੀ ਨੇ ਬਾਬਲ ਵਿਚ" ਜੇ Clason, ਜਾਰਜ. Kehoe ਅਤੇ ਹੋਰ "subconscious ਕੁਝ ਵੀ, ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ".

ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਸਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕਦਮ ਹੈ ਕੇ ਪਗ਼ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ

ਇਹ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਲੋਕ ਤੱਕ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸ (ਸਮੂਹ) ਕਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼. ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਸਿਆ ਹੇਠ ਹੈ: ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਉਥੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਤ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਤਨਹਾਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਮਕਸਦ ਹਾਜ਼ਰ ਦੇ ਹਰ ਦੇ ਨਿਜਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਮਾਲ ਤੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਦ, ਕਾਰਵਾਈ, ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ:

• ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਸ਼ੀਟ ਫੋਲਡ.
• ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਖੋਲ੍ਹੋ.
• ਮੁੜ-ਜੋੜ ਅੱਧ ਵਿਚ ਸ਼ੀਟ.
• ਕੋਣ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਹਰਾਓ.
• ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਇਹ ਸਾਰੇ 4 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ snowflake ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਾਅਦ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਰਣਾ ਨੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸੇ ਹੀ ਹਦਾਇਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਮਾਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੰਨਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਹਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੀ ਨਿਜਤਾ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨ ਜ਼ਾਹਰ.

ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰ

ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮਝ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ, ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਝਲਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਿੰਦੂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਮਿਸਾਲ ਦੀ ਇਕ ਕੰਮ "ਕੱਚ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ" ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੰਗ ਕਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ - ਕੋਈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੱਚ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਕਿ ਸੁਣਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਪਰ ਦਿੱਖ ਬਰਕਰਾਰ ਵਿਚਕਾਰ. ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਅਗਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ - 15 ਸਕਿੰਟ, ਕਿਉਕਿ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਕਿ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਗ ਲੈਣ ਇਲਾਵਾ 1 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 15 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਉਹ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਾ ਵਿਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਪਿਤਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਪੁੱਤਰ - ਛੱਡਣ ਲਈ. ਕੀ ਇਕੱਲੇ ਧੀ ਨੂੰ ਕਾਰ 'ਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਕਾਢ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ.

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਬੱਚੇ, ਗੁਪਤ ਇਕਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਟਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਹੁਕਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਉਹ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: "ਸੱਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਕਦਮ ਲਵੋ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੈ ਬੈਠ ਜਾਣ." ਚੰਗਾ ਰੋਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਕਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ.

debriefing ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੇ ਹੁਕਮ ਜ ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ - ਸੌਖਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਸੀ?

"ਮਗਰਮੱਛ" ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਹੈ. ਇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਵਰਤ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ noun ਜ ਸਥਿਰ ਸਮੀਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਜ ਠੋਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਪਹੇਲੀ ਠੀਕ ਅਗਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਬੀਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਘਰ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਅਭਿਆਸ ਵਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ. ਸਿਖਲਾਈ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਿਵਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ:

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਝ ਸਿੱਖੋ.
2. ਸਮਾਜਿਕ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
3. ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੋਸਟ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ.
4. ਹੰਗਾਮੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਮਹਿਸੂਸ.
5. ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਗੁਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ.

ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ

ਹਰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਮਦਦ "snowball" ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਦੇ ਹਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਨਾਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ Andrei, ਸਰਗੇਈ ਗੰਭੀਰ, ਡਾਰੀਆ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਮੌਜੂਦਾ ਨਵ ਲਭਣਾ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਝਲਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਤੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਹਿਲੀ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲਈ.

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਸਰਤ "ਭੇਜਣ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਦੇ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੱਸ ਰਹੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਜਾਪ. ਫਿਰ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਵੀਨਤਮ ਤਾਰੀਫ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ 7 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.

ਮਾਪੇ ਲਈ ਚੋਣ

ਹਰ ਬਾਲਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਠਾਉਣ ਬੱਚੇ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕੰਮ, ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਕਰਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਸਮਾਗਮ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪੇ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਫਲਤਾ ਉਦਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ. ਇਹ ਟੀਚੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਾ ਪਰਬੰਧ, ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੱਲਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਧ ਰਹੀ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਉਦਯੋਗ.

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰਤਿਆਸ਼ਿਤ ਘਟਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਾਪੇ ਲਈ ਹੋਰ ਕਸਰਤ

ਸਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਦਾ ਭਰ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਦੀ ਇਸਤਗਾਸਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਊਰਜਾ ਹੋਰ ਦੇ ਮੁਸੀਬਤਾ ਦਾ ਇਲਜ਼ਾਮ ਦਾ ਖਰਚ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਥੇ ਕੁਝ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਸਿੱਟੇ "ਇਹ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਸੀ," ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੇ "ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?". ਸਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨਾਮ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਰ ਜੇ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨਵ ਹੱਲ ਲਈ ਖੋਜ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਹਿ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸਬੰਧ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਘਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜਦਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਜੋੜੇ ਨੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਆਦਰਸ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਆਪਸੀ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇਣ. ਕੀ ਸਾਲ ਦੁਆਰਾ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਹਵਾਲਾ ਫਰੇਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 5, 10, 20 ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਨਾਤੇ.

ਸਧਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਅਕਸਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਬਿਨਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੋਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਤਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.