ਸਹੀ ਸਕੀਇੰਗ - ਸੱਟ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਸਕੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਕੀਇੰਗ - ਨਾ ਅਸਲ ਰਾਕਟ ਸਾਇੰਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕੰਮ - ਵੱਖ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਖਹਿੜਾ, ਕਿਉਕਿ ਲਿਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਹਾੜ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਛੋਟੇ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਕੋਈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਆਉਣ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਕੀਇੰਗ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸਕੀਜ਼ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰੈਕ ਪੁੱਜ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪਰਖ. ਸਕੀਇੰਗ ਛੇਤੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਤਰਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਗਿਆਕਾਰ ਸਹਾਇਕ ਸੀ. ਇਹ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਪੱਠੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਲੱਕੜ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕੀਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੱਟ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਾਰਦੇ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਜੋਡ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ nachet ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ. ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਫਲੈਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜ ਸਾਦੇ ਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਾੜੀ ਥੱਲੇ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੀ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਟ ਦੇ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇੱਕ ਸਿਰ ਸਟਾਪ ਢਲਾਨ ਥੱਲੇ ਬੇਕਾਬੂ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਕੀਇੰਗ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ. ਇਸੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਪੱਠੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਢਿੱਲ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਬੰਦ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਦੂਰ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਹੀ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਢਲਾਨ ਥੱਲੇ ਸਿਰ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ Skier ਲਈ ਸਹੀ ਰੁਖ਼ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੋਢੇ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਉਸੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਹਾਊਸਿੰਗ ਉੱਜੜ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਿੱਗ ਜ ਸੱਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰ ਲਈ ਨਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ Cactus ਦੇ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪੈਰ ਧਾਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਥੋੜਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂਹ. ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵੀ ਘਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਹਿਰ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਕੀਜ਼ ਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ - ਇਤਫਾਕਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਭ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਭੁੱਲ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਅਸੂਲ ਇੱਥੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫ਼ਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਧਰਾਤਲ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ pirouettes ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਮਿਧਿਆ ski, ਅਤੇ ਬਾਲਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਤਹ ਹੈ. ਬਰਫ ਦੀ ਕਵਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਨਾਚ, ਲੰਬੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਧਾਰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ, ਇਹ ਸਭ ਛੋਟੇ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.