ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਤਾ

ਕੋਈ ਵੀ ਮੰਮੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਲ ਤੱਕ ਵੀ, ਡਿਲਿਵਰੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਦੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ, ਅਮਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਮਿਆਦ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਉਠਦਾ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਵਾਲ. ਵੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੇਨੂ ਅਕਸਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀ ਹਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. Dee ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮੰਮੀ ਸਵਾਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨੇਰੀ.

ਇਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਤਾ, ਉਸ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਫ਼ਰਕ ਹੈ? ਛਾਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵੀ, ਨਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਇਸ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਸਟਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੰਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੂਲ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ: ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਗਰੁੱਪ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ - ਹੋਰ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ 'ਤੇ. ਸੂਲ ਲਈ ਭੋਜਨ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਖਾਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ flatulence. ਇਹ ਇੱਕ ਆਲੂ ਗੋਭੀ, ਮਟਰ, ਅੰਗੂਰ, ਦੁੱਧ, ਬੀਨਜ਼, ਰੋਟੀ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਅੰਗੂਰ, eggplant, ਹੈ ਹਰੇ ਸੇਬ.

ਕਬਜ਼ ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੇਕ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ diathesis ਅਤੇ diathesis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ, ਉਗ, ਖੰਡੀ ਫਲ, ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਕਰੇਫਿਸ਼, ਕੇਕੜਾ, ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਸ਼ਹਿਦ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਸਾਲੇ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਦਲੋ. ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਆਦ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਡਜ਼.

ਮਾਤਾ-ਮੇਨੂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਾਇਣ, dyestuffs, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ. ਪੀਣ ਪੂਰੀ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.

ਹੁਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮਾਤਾ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਮੀਟ, ਸਿਰਫ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਗਰੇਡ (ਇਸ ਤੁਰਕੀ, ਖਰਗੋਸ਼, ਚਿਕਨ);

- ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ (ਇਸ ਪਰਚ, hake, ਕੋਡ). ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਮੈਕਿਰਲ, ਇਸ ਨੂੰ allergenic ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ;

- ਅਨਾਜ (buckwheat, ਮੱਕੀ, ਓਟਸ, ਬਾਜਰੇ);

- ਸਬਜ਼ੀ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫਲ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ;

- ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਰੋਤ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ);

- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਪਨੀਰ. ਪਨੀਰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਮਾਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਬੂੰਦ ਬਾਹਰ, ਗਰੀਬ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ flaking;

- ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ;

- ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ - ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਖਾਸ ਤੌਰ ਛਾਤੀ-ਖਾਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ.

ਆਹਾਰ ਮਾਤਾ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੂਰ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ - ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ. ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਾਜ਼ੇ brewed ਜ buckwheat ਦਲੀਆ, ਉਬਾਲੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਲੈ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤਰਲ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਆਮਦ ਘਟੀ ਹੋਈ ਰਕਮ ਦੇ ਤੌਰ ਦੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ.

ਡਿਸਚਾਰਜ ਬਾਅਦ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਾਅ ਹੌਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਜੋੜੇ, ਵੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਆਲੂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੇਨੂ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਦੇ ਮਗਰ ਨਾ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.