ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਤੈਰ ਲਈ ਸਭ ਅਨੁਕੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ

ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੁੰਦਰ ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ "Tauris ਵਿਚ Iphigenia" ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਨ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ". ਸਿਰਫ਼ ਸਮੁੰਦਰ ਧੋਣ ਦੂਰ ਲੋਕ ਦੇ ਪਾਪ" ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਰਹੋ ਤੌਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ XIX ਸਦੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਕਈ ਛੇਤੀ ਚੇਲਾ ਸ ਪੀ Botkina ਐਨ ਪੀ Dmitrievym "ਦੱਖਣੀ Crimea ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਕੰਮ ਰੂਸੀ ਭੂਗੋਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਮਨਾਇਆ ਸਿਲਵਰ ਮੈਡਲ (1880).

ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਸੀਮਾ ਪ੍ਰਾਇਦੀਪ ਦੇ ਤੱਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਤੈਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਮੁੱਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਦੱਖਣ, ਖ਼ਾਲੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ 25 ° C ਤੱਕ ਜੂਨ (Feodosia, Evpatoria, Kerch), ਦੇ ਅੰਤ ਗਿਣਤੀ ਅਗਸਤ ਕੇ ਸੇਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ 27 ° C (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ 30 ° C) ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. 1 ° C. - ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਵਰੀ 5 ° C ਤੱਕ ਦੱਖਣ ਤਟ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਤਰ-ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਹੋ Kerch ਸਟ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਅਜ਼ੋਫ ਦੇ ਸਾਗਰ ਰੁਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਓਪਨ "ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ 'ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਆਦ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ , ਨੂੰ ਵੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਘੱਟ 20 ° C ਵੱਧ ਰੇਟ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 24 ਲਈ ਵਧੀਆ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ... 25 ° C ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ. ਜੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ "walruses" ਵਰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਵੇਰਵੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

1. 0 ° C ... 9 ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ Kreshensky ਸੰਸਕਾਰ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ. ਇਹ "ਚੱਲਣ" hypothermia ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਡੁਬਕੀ ਛੋਟਾ (ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ).

2. 10 'ਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ... 14 ° C ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਠੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਵੱਧ 4-5 ਮਿੰਟ.

3. 15 ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ... 17 ° C - ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਡੇ ਤੈਰਨਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੀ ਸੰਖੇਪ ਗੋਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਦੋ-ਘੰਟੇ ਦੇ ਰਹਿਣ ਸ਼ੁਰੂ "ਹਾਸ਼ੀਏ ਜ਼ੋਨ" ਹੈ, ਜਿੱਥੇ hypothermia ਤੱਕ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ.

4. 17 'ਤੇ ... 20 ° C ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. "ਹਾਸ਼ੀਏ ਜ਼ੋਨ" ਅਜੇ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

5. 17 ਦੇ ਸੰਕੇਤ ... 22 ° C ਤੈਰਾਕੀ ਲਹਿਰ ਲਈ ਠੀਕ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

6. 22 ... 24 ° C - ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਸਾਰੇ ਠੀਕ.

7. 25 ° C ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਕ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੁੰਦਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਹੀ ਹੈ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. Hypothermia ਜਦ ਨਹਾਉਣ, ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੋਦ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਕਾਰਤ, ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ Crimea ਵਿੱਚ 120-125 ਦੇ ਬਾਰੇ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਤੈਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੀ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਨਹਾਉਣ - ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ - ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧਾ. ਦੂਜਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਪਤਿਸਮਾ ਦੇ ਕੇ ਅਜੀਬ ਕਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਅਸਰ ਤੱਕ ਹਿਲਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਵਿਚ ਫਰਕ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਵਾ;
• ਪਾਣੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ;
• oscillation ਵੇਵ ਦੇ (ਦੀ ਲਹਿਰ);
• ਧੁੱਪ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਸੋਖ, ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ thermoregulation ਵਿਧੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹਨੇਰਮਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ!