ਮੂੰਗ ਸਲਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾ

ਮੂੰਗ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਕੇ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ. ਗਾਜਰ ਅਤੇ carotene ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕੀਮਤੀ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਗਾਜਰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ pamper ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਇਹ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ godsend ਹੋਣਾ ਸੀ.

ਮੂੰਗ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਪੀਤੀ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ

• ਅੰਡੇ

• ਗਾਜਰ

• ਪਿਕਲਸ

• ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ

• ਮੇਅਨੀਜ਼

• ਲੂਣ

• ਮਸਾਲੇ

ਅੰਡੇ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ cucumbers 3 ਟੁਕੜੇ ਲੈ ਲਈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਤੇਲ, Fry ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. "ਗਰਮ" ਇੱਕ ਲਾਲ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ SPICE ਕਰ ਸਕਦੇ ਦੇ ਪੱਖੇ ਲਈ.

ਜਦਕਿ ਤਲੇ ਗਾਜਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉਬਾਲਣ ਅੰਡੇ ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ੋਹਰ. ਪਿਕਲਸ ਗਰੇਟ.

ਤਲੇ ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੀਤੀ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ cucumbers ਨਮਕੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਭਰੋ.

ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਗਾਜਰ grated ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਨੀਰ durum. Parmesan ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੋਹਣੀ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ ਗਾਜਰ ਦੇ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾ ਲਈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ "ਦੀ ਸਹੂਲਤ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਟਾਏ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀ ਸੀ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਚੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ, ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ, ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਉਬਾਲਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ cloves, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਛਾਤੀ, ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਨਤੀਜੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ. ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਰੇਟ. ਉਬਾਲਣ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ੋਹਰ, pickled cucumbers ਗਰੇਟ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਹਨ. ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸੰਪੂਰਣ bioyoghurt ਹੈ. ਚਰਬੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਗਾਜਰ ਬੀਟਾ-carotene ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਲੀਨ.

ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਦਹ ਲਸਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਜ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ seasoning ਦੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਨੀਰ ਜ feta ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲੰਬੇ ਲੈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ ਗਾਜਰ ਦੇ

ਉੱਥੇ ਮੂੰਗ ਸਲਾਦ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ pamper ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਬਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ beets, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਕੁਝ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਉਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ beet, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗੇ, ਨਿੱਘਾ ਆਭਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਵਰਤੋ ਕਾਰਨ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ,.

ਜੋ ਵੀ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ replenished ਦਿੰਦਾ ਹੈ.