ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਸੰਕਟ

ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਦਾ ਸੰਕਟ 35 ਤੋਂ 45 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਲਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ 38 ਤੋਂ 42 ਸਾਲ), ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕ੍ਰੈਸ਼ਾਂ, ਨਿਊਰੋਸਜ਼, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵੀ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਦੱਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਰ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਸੰਸਾਰਿਕ ਮਤ ਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ.

ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਉਮਰ ਦਾ ਸੰਕਟ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਹੈ?

ਮੱਧ-ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸੰਕਟ ਦੀਆਂ ਸਭ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ:

1. ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਚਿੰਤਾ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ)
2. ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੀ.
3. ਉਦਾਸੀ, ਅਸੰਤੋਖ, ਬੇਰੁੱਖੀ, ਨਾਰੀਓਸ
4. ਅਚੰਭਾਸ਼ੀਲ ਸਿਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ ਆਦਿ).
5. ਵਿਆਹ ਦੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਾਥੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਦੂਜਾ ਨਹੀਂ).
6. ਮੌਜੂਦਾ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਲਬਧੀਆਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ).
7. ਗੁਜਰਾਤ ਜਾਂ ਧਰਮ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨੀ (ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: "ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ?" ਅਤੇ "ਅਸੀਂ ਕੀ ਲਈ ਜਨਮਿਆ ਹੈ?" ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ).

ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਕਾਰਨ

35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ, ਪੁਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਧ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ - ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹੋਣ - ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸੰਕਟਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਜਵਾਨ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ.

ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦਾ ਸੰਕਟ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

1. ਜੇ ਪਹਿਲੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲੱਗਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ, ਬੇਚੈਨੀ ਆਦਿ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਖੋ.
2. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਂਪੋ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੀਚੇ ਚੁਣੋ. ਸਮਝਣਾ - ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?
3. ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ' ਤੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ.
4. ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਦੇ ਬਿਪਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਚੈੱਕ ਕਰੋ: ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਕਿੱਤੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਹ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ.
5. ਸਾਰੇ ਪਲਾਨ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇੱਕ ਸਨੋਬੋਰਡ ਮਾਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ? ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ... ਨਵੇਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ.
6. ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸੋ ਸੰਕਟ ਦੇ ਇੱਕ ਅਣਮੁੱਲਣ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਮਨ ਜੋ ਬੁੱਧਵਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ; ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਹਾਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ; ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ

ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦਾ ਸੰਕਟ - ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬੇਸਮਝ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਵਧੀ ਉਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਨ ਮਿਆਦਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ, ਚਾਹੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਫੈਸਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ