ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova: ਜੀਵਨੀ ਅਤੇ ਵਿਧੀ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਤੇ ਬੈਠੇ ਸਨ ਅਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ, ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲਈ. ਪਰ ਕੀ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜੇਕਰ 2-3 ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਢੰਗ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਮਨੋ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨਕ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿ - ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova ਹੈ. ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜ ਨਾ?

ਸੰਖੇਪ ਜੀਵਨੀ Svetlany Bronnikovoy

ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਔਸਤ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਮਾਸ੍ਕੋ ਵਿੱਚ 28 ਮਈ, 1973 ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਸ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਿਸ Bronnikova ਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ 1996 ਵਿਚ ਮਾਸਕੋ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਖ਼ਤਮ ਲੋਮੋਨੋਸੋਵ ਲੋਮੋਨੋਸੋਵ ਮਾਸਕੋ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (MSU) ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਫੈਕਲਟੀ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ.

ਠੀਕ ਚਾਰ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਮਾਸਕੋ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਇਮਾਰਤ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਹੈਰੋਇਨ ਦੇ ਐੱਚ ਵਿਸ਼ਾ ਦਾ ਬਚਾਅ. ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova ਦਾ ਮੁੱਖ ਥੀਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਵੇਸਵਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਸ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਦਾ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਸਵਾਲ.

ਇਹ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਵਿਸ਼ਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ 'ਤੇ ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ Gestalt ਿਚਿਕਤਸਕ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਪਹਿਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ, ਦੇ ਬਾਅਦ, ਲੇਖਕ ਅਹੁਦਾ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਥਿਊਰੀ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦਾ ਤਜਰਬਾ

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ. ਹਰ ਵੇਲੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ. ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪਾਰ (ਹੈਰੋਇਨ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਉਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ). ਉਹ ਤੀਬਰਤਾ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਨ ਦੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.

ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਡਿਪਲੋਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ. 1995 ਲੈ ਕੇ, ਸਾਡੇ ਹੈਰੋਇਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੇਖ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਰੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲੱਗੇ. ਪਲ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ 50 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਕੁਝ, ਰੂਸੀ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੋਰ - ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜਰਮਨ ਵਿਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ - ਦਾ ਡੱਚ ਕੇ.

ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੇ?

ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਗਠਨ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ) ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਰਿਕਾਰਡ ਸਟੂਡੀਓ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਸਹੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੁਨਰ ਕਾਸਟ ਨੂੰ ਹਰ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਟੈਲੀਵੀਯਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰੇਡੀਓ, ਨਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਅਸਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਹਰ ਸੀ, ਨੇ ਰਾਓ ਦੇ ਮਾਸਕੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਉਪਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲੱਗੇ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਵ ਜਨੂੰਨ ਸਾਡੇ ਹੈਰੋਇਨ ਬੰਦ ਨਾ ਸੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਵ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਲੇਖਕ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦੇ ਮਨੋਰੋਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਹੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਿਵਕਾਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ.

2002 ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova ਬੈਲਜੀਅਮ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਰੂਸੀ ਬੋਲਣ ਦੇ ਆਦੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਚਲੇ ਗਏ.

2010 ਤੱਕ 2008 ਤੱਕ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿੱਚ, ਹੈਰੋਇਨ ਜਰਮਨੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਇਹ ਉੱਥੇ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਲਿਆ. ਇੱਥੇ, ਲੇਖਕ ਨਰ ਕਲੋਨੀ ਵਿਚ ਜਸਟਿਸ ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਕਾਪੀਰਾਈਟ 'ਤੇ ਕੰਮ

ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova (ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ) ਇੱਕ Blogger ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰੇ Psy-ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੁੱਖ ਥੀਮ ਬੱਚੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਸੰਚਾਲਕ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

2011 ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲੇਖਕ ਭਾਰ ਅਤੇ ਖਾਣ ਿਵਕਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਣ ਗਿਆ. ਨਵ ਥੀਮ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਪੁੰਜ ਸੋਧੇ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੂਰਪੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਹਾਸਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ.

ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova "ਅਨੁਭਵੀ ਖਾਣ"

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਹੈਰੋਇਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਸਭ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਇੱਕ, ਦੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ ਹੈ "ਅਨੁਭਵੀ ਖਾਣ." ਇਹ ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਸਭ ਆਮ ਕਲਪਤ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਰਹੇ ਹਨ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ.

ਲੇਖਕ ਦੇ ਢੰਗ ਦਾ ਆਧਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਪਰ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੱਚੇ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ. ਲੇਖਕ, ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਦੂਜੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਫਾਇਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਗੁਰੁਰ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ Bronikovoy

ਇਸ ਦੇ ਐਡੀਸ਼ਨ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova ( "ਅਨੁਭਵੀ ਖਾਣ" ਇੱਥੇ ਅਤੇ hereinafter ਮਤਲਬ ਹੈ) ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਉਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਢੰਗ ਦਾ ਤੱਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ accustom ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਸੱਜੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਬਗੈਰ ਰਹਿ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹਨ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਟਾਕ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਮਾਨ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸ਼ੁਰੂ: ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ satiety (ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ) ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਨਵ ਸੁਆਦ sensations ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਸੀ ਦੇ ਗਠਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਦੁੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬਾਅਦ ਮਤਵਾਲੇ ਬਚਣ, ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਪਹਾੜ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਪਰ੍ਬਲ.

ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova ( "ਅਨੁਭਵੀ ਖਾਣ" - ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਤੇ ਲੇਖਕ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵੱਡੀ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ) ਵਿਚ ਵੀ ਉਭਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਥੀਮ. ਇਸ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਠੀਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਿੱਖਿਆ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੱਚਾ ਕੀ ਉਹ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਟੋਰੇ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਖੋਜ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪ ਿਾਸ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹੈ: "ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਰਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ?", ਇਸ 'ਤੇ "ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਜ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਰਦਾ ਹੈ?" ਅਤੇ ..

ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ "ਮੈਨੂੰ" ਸੁਣੋ

ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਦੀ "ਮੈਨੂੰ" ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਬਿਨਾ ਸੰਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova. ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ, ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿੱਖੋ

ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਇਕ ਲੇਖਕ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਲੋੜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ, ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਹ ਨਵ-fangled ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਈ ਚਲਾ. ਜੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਚੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਖੋ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਇਹ ਖੇਡ - ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਉਪਰ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) - ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਫੋਰਸ ਨੇ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਡ ਤੱਕ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣ. "

ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਕਰੋ

ਿਚਿਕਤਸਕ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਹੜੇ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਾਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਖਾਧਾ ਸੀ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ: "ਜੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਨਿਯਮ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ."

ਉਥੇ Bronnikov ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ contraindications ਹੋ?

ਕਹਾਣੀ Bronnikova ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਿਧੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ (ਉਮਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਰਗ ਦੇ) ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੱਕ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਸਿਰਫ, ਇਹ ਸੈਟਿੰਗ ਫਿਸਲਣ ਰਹੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਇਸ ਢੰਗ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਪਵਾਦ ਹਨ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਿਚਿਕਤਸਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਹੈ,. ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. "ਅਨੁਭਵੀ ਖਾਣ" (ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) - ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਕੀ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ, ਸਵੇਤਲਾਨਾ ਕੇ ਕਾਢ ਹੈ, ਕੁਝ ਉਪਭੋਗੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ 'ਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੇਜ਼ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਵੇਤਲਾਨਾ Bronnikova ਤੌਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪੈਰੋਕਾਰ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਅਕਸਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ), ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ 10-13 ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਪਰ, ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਕੁਝ ਉਪਭੋਗੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਦੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ.