ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਠੇ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕਸਰਤ, ਚਮੜੀ, ਮਸਾਜ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ

ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ "ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ" ਅਤੇ "ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 'ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕਰਨ fashionable ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਗੁਆ. ਪਰ, ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਹਨ ਕੇਸ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਤਵਾਲੇ ਜ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਵਧ ਗਈ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੀ.

ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਮੱਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਤਸਵੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਜ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਠੇ - ਨੰਬਰ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਇਸ ਵੇਲੇ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਾਰਨ ਲਈ ਲਿਆ. ਅਤੇ ਲੰਬੇ-ਉਡੀਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ. ਸੰਤੁਲਨ ਠੀਕ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ. ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅਗਲੇ ਆਇਆ, ਵੀ ਪਹਿਲੇ, ਵੱਧ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ - ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਮੱਠੇ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਲਾਹ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪਰਤਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਠੇ ਚਮੜੀ ਕਸ ਲਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਖੁਸ਼ ਨਹੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਦੇ looseness ਕਵਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੱਸੇ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇਹ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਠੇ? ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੌਜਵਾਨ ਹੈ, ਭਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ, ਫਿਰ 5-10 ਕਿਲੋ ਚਮੜੀ saggy ਬਣ ਰੀਸੈੱਟ ਬਾਅਦ. ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੋਨ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਈਨ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਆ. ਨੌਜਵਾਨ ਮੁਦਰਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਲੋ ਛੇਤੀ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਚਾਲੀ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਅੱਧਖੜ ਉਮਰ ਦੀ ਮਹਿਲਾ, ਭਾਰ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. metabolism ਨੂੰ ਭੜਕਦਾ, ਚਰਬੀ ਸਭ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੁੱਟੋ ਹੈ.

ਇਹੀ ਕਾਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਪਾਅ ਦਾ ਸਹਾਰਾ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ creases ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ subcutaneous ਚਰਬੀ ਲੇਅਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਸੋਚਿਆ-ਬਾਹਰ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਲੋੜ ਹਾਰਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਵਿਚ ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਕੇਵਲ ਚਮੜੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਅਤੇ elasticity ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੀ ਆਮਦਨ ਅਤੇ ਗਲਤ-ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਢੰਗ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ.

ਇਹ ਸਭ ਅਕਸਰ ਪੇਟ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰਿਵਰਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਉਪਾਅ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਿਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਿਸਫ਼ਾਰ

ਜੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਮੱਠੇ ਦਾ ਗਠਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੱਠੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ, ਸਿਹਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ flabby ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਅਤੇ flabby ਚਮੜੀ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਔਸਤ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵੱਧ ਹੋਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. 2. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਲਈ, ਸਭ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਜ ਹੋਰ ਤਰਲ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਲੀਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਚਾਲੀ ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਨਹੀ ਉੱਥੇ ਸੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਦੀ elasticity ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਵੇਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
3. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਦਾ ਸਾਧਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲਪੇਟੇ, ਇਸ਼ਨਾਨ, ਪੋਸ਼ਕ ਮਾਸਕ ਵਰਤ. ਇਹ ਸਭ ਚਮੜੀ ਅਤੇ subcutaneous ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
4. ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਉਮਰ ਅਤੇ ਫ਼ੌਜ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਫਿੱਟ ਤੈਰਾਕੀ, ਤੁਰਨ, ਬਾਲ ਖੇਡ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਕਸਰਤ.

ਪਰ ਜੇ ਵਾਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਢੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਮੱਠੇ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਭਾਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੇ. ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਅੰਡਰਵਾਟਰ ਮਸਾਜ. ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਦੋਲਨ massaging ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ. ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ pliable ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ mesotherapy ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਖਿੱਚਣ-ਅੱਪ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਟੀਕਾ ਪੋਰਟ ਚਮੜੀ ਤੱਤ smoothing ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਪੰਜ ਜ ਛੇ. ਪਰ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਕੁਝ ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਨਾਬਾਲਗ ਤੇਜਖਮ ਦੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਠੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰ ਤੇ ਖਾਸ' ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਆਰਜ਼ੀ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵੈਕਿਊਮ ਮਸਾਜ

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਸਾਜ ਵੈਕਿਊਮ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਮਾਲਸ਼ ਵੈਕਿਊਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ taut ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੱਠੇ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਤਿਕੋਣੀ Lipo ਸਰੀਰ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਰੇਡੀਓ ਫਰੀਕੁਇੰਸੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸੁੰਗੜਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਸ ਦੇ ਅਸਰ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਰਹਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਲਈ ਹੈ ਤੇ ਕੋਈ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ.

ਸੌਨਾ

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਕਦੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਮਾਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਖ਼ਤ cellulite ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਸੌਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ਼ਨਾਨ

ਬਾਥ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਭਾਫ਼ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸੰਤੁਲਨ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ, ਭਾਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸਾੜ ਿਣੇਪਾ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਲਪੇਟੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੁਤੰਤਰ ਲਪੇਟੇ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ - ਉਹ ਸ਼ਹਿਦ, ਰਾਈ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰਮ ਆਵਰਣ. ਠੰਡੇ ਲਈ ਘਾਹ ਨੇ ਚਿੱਕੜ, ਮੈਲ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ, ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਪਾ ਲੱਗੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਮਿੰਟ (30-40), ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੱਕ rinsed ਰੱਖਣ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਖੋਜ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਛਾਤੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੋੜੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਜ ਪੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰੀ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਾਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਭੋਜਨ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ,, ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਪਰ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਮੀਰ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਲਈ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਉਗ, ਵਿਟਾਮਿਨ C, B, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਦੀ ਮਦਦ ਚਮੜੀ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਨ ਲਈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਾਣੀ-ਵਸਾ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਧਾਰ. ਓਟ groats, ਪਕਵਾਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਲਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਟੋਨ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਬੀਨਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ "ਇਮਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ".
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ., ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਭਰ. ਇਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿਰੋਧੀ ਬੁਢਾਪੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ

ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਕਦੇ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਸਰਤ. ਫਾਈਨ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਹੈ ਦਬਾਓ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਸਵਿੰਗ ਪ੍ਰੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਧੜ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਧੜ ਸਰਕਲ ਦੌਰਾਨ ਪੱਠੇ ਕਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਢਲਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੱਥ-ਪੈਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ "ਕੈਚੀ" ਹਨ. ਉਹ, ਨੂੰ ਵੀ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਸਰਕੂਲਰ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਫਿੱਟ. Squats, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਕਸੀਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਦਦ ਜਾਗਿੰਗ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ

ਹਨ ਕਸਰਤ, ਚਿਹਰਾ ਲਈ , ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਠੇ ਅਤੇ ਮੱਠੇ ਦੇ ਟਰੇਸ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ - ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਹੈ. ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਆਮ ਅਰਥ ਵਿਚ. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਭਿਆਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਚਿਹਰੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਸ ਜਾਵੇਗਾ. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨਿਗਾਹ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਝਪਕਣਾ, squinting, ਅਤੇ ਵੱਧ ਅੱਖ ਖੁੱਲਣ. ਮੂੰਹ ਇਸੇ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਪੈਨਸਿਲ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਜਾਣ ਦਾ. ਇਸ ਲਈ cheeks ਦੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੱਧਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਜਵਾਨ ਬਣ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਿਹਰੇ ਮਾਲਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਤਹ stroking. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਈ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਦਾ ਚੰਗਾ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਅਮੀਰ ਬਣਾ