ਫੀਚਰ, ਅਮਲੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ: ਕਰਨਾ ਹੈ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ

ਬਾਰੇ ਸੱਤਰ - ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ - ਹਰ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਘਟਾ ਜ ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਲਿਨੀਕਲ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਢਾਹੁਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮੰਦਭਾਗੀ ਨਤੀਜੇ ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਭਾਰ ਬਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਾੜਨਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ (ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਰਾਤੋ) ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ, ਮਹਿਲਾ ਚਿੰਤਾ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ - ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਜਾਉ. ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਸੰਭਵ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਅਦ.

ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾਤਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ,' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਨੁਵਾਦ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ.

ਕੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਗੁਣਾ ਦੱਸਣ ਲਈ

ਵੱਡੇ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ prolactin ਵਾਧੂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ - ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਸ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਕੇਸ ਵਿਚ ਢਾਹੁਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਛਪਾਕੀ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਿਵਕਾਰ, ਭੁੱਖ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ 'Dostinex "ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਮਰੀਜ਼ ਭਾਰ ਗੁਆ ਜਦ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ. ਮਹਿਮਾਨ ਹੋਸਟ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਵਰਤਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਚਰਬੀ ਲੱਕ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਮੰਨੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੱਛਣ - ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤ. ਜਦ ਥਾਇਰਾਇਡ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਕੰਮ ਲਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਾ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਬਾਹਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ puffiness cheeks ਚੱਲਦਾ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਲਾਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - "propitsil" ਜ "Tiamazol".

ਜ਼ੋਨ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਰਬੀ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਜੇ - ਚੂਲੇ ਅਤੇ ਪੱਟ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੰਤਰ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਚਿੜਚਿੜਾ, ਮੈਮੋਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਭੁੱਲ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਗ਼ਲਤ ਕੰਮ ਕਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੈਦ ਨੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਨੂੰ "Tocopherol" ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਨਸ਼ੇ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਠੀਕ.

ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਗ਼ਲਤ ਸਥਾਨੀਕਰਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਲੋੜੀਦੇ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਯੋਗ ਮਾਹਰ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕੀ ਡਿਗਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?

ਚਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ 29% ਜ ਹੋਰ ਦੀ ਆਮ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ 1 ਦਾ ਦਰਜਾ ਡਿਗਰੀ ਦੇ adiposity ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ (2 ਡਿਗਰੀ) ਨੰਬਰ 30-49% ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਭਾਰ 50 99 ਨੂੰ% ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ, ਸਾਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਤੀਜੇ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ (ਚੌਥੇ) ਇਸ ਨੂੰ 100% ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਡਾਟਾ ਸੂਚਕ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ?

ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਸੂਲ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਤੁਲਨ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਲਿਆ. ਨਿਯਮ ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ:

1. ਬਿਜਲੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਬਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਘੱਟੋ ਜ ਪੂਰੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ.

2. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਫਲ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਫਲ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

3. ਆਇਓਡੀਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

4. ਕੁਦਰਤੀ ਫਿਲਟਰ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਸਾੜ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣੂ ਫਾਈਬਰ.

ਮੇਨੂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਚਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰ, ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਦੂਜਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਦੀ ਉੱਚਿਤ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਸਿਖਰ ਦੇ 15 ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਅੰਗੂਰ, ਬਦਾਮ, ਦਹ, ਕਾਫੀ, ਤੁਰਕੀ, ਪਾਲਕ, ਸੇਬ, ਬੀਨਜ਼, ਬਰੌਕਲੀ, jalapenos, ਦਲੀਆ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕਰੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਗਰੀਬ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਾਰਮੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਕਰਵਾਏ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਭਾਰ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੈਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੌਰਾਨ ਹਾਸਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਕ ਪਿਆਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਲੋ, ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਛੱਡ ਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ. ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਚੈਨ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਰਾਬਰਤਾ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ: ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਕ-ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਉੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਚਮੜੀ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਵਰਗੇ ਮੱਠੇ - ਜਾਵੇਗਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਏਜੰਟ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਹੋ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਅਤੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਜੋ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹਨ.

ਸੁਝਾਅ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕੁਦਰਤ

ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ?

1. ਟਰਕੀ ਮੀਟ.

2. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਚਰਬੀ.

3. ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ.

4. cucumbers.

5. ਹਰੀ.

ਇਨਕਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਘਟਾ ਜ) ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਚਰਬੀਦਾਰ ਮਠਿਆਈ.

2. ਬੀਫ, ਵੀਲ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ.

3. ਅਚਾਰ, ਫ਼ੈਟ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ.

4. ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ.

5. ਸ਼ਰਾਬ.

ਅਸਫ਼ਲਤਾ ਫੁੱਟ ਕਰੈਸ਼

ਕਿਹੜੇ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ "ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ" ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ (ਹੀ ਜਬਨਾ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਪਰ ਜ਼ਿਕਰ). ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਿਛਲੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਚਰਬੀ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਬਨਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਵਿਚ ਤਰਲ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜ stimulates.

ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮਹਿਲਾ ਅਜਿਹੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ. ਇਹ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਧਾ ਜਣਨ ਦੇ, ਜਨਮ, ਦੁੱਧ ਲਈ ਗਿਣਿਆ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਮਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਇਸੇ ਮੁਸੀਬਤਾ ਨਾਲ ਧਮਕੀ.

ਇਲਾਵਾ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਜ ਤੱਕ ਭੰਗ ਹਾਰਮੋਨ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਨਸ਼ੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵੱਧ - ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ. ਇਹ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਮਹਿਲਾ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਦਾ ਇੱਕ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੁੱਟੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਲਿਆ ਨਸ਼ੇ ਲਾਪਰਵਾਹ ਇਲਾਜ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਤੀ ਦਾ ਸਵਾਲ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ hormonopoietic ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਗ ਦੀ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਥਾਇਰਾਇਡ, ਪਾਚਕ, ਐਡਰੀਨਲ glands.

ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ

ਜੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਰਨਾ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਥਾਇਰਾਇਡ ਆਮ metabolism ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਪੈਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੇ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਰਕਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਊਰਜਾ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਰਤੇ ਸਰਪਲਸ ਅਤੇ ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਜਦ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਪਰਪੰਚ ਸੁਸਤੀ, ਬੇਰੁੱਖੀ, ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਆਲਸੀ ਦੇ ਆਮ ਰਾਜ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਪਾਚਕ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕੇ ਕਬਜ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਕਰਵਾਈ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਨਹੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਣਾਉ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਿਾਣ ਸੀ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਸਰਕਾਰ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਮੀਟਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਸ਼ੇ neuroleptic ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ. ਪੀ

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ

ਕਰਨਾ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗੁਆ ਲਈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਹਨ ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਜੇ ਔਸ਼ਧ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਚੋਣ ਨੂੰ ਇੱਥੇ - ਪੈਰ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ. ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦੇ ਯੋਗ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਵਾਰ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ.

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਗਲਤ ਚੁਣਿਆ ਲੋਡ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਜ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਜ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮੁੜ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੇਲੋੜੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਭਾਗ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਸੌਨਾ ਅਤੇ ਵਰਗੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੋਗ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਾਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ 'ਤੇ "ਖਰੀਦੋ" ਨੂੰ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਪਹਿਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.

ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ 'ਤੇ

ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਪਾਲਣ ਕਰਨ:

1. ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ. ਸਾਰੇ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਅਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ.

2. ਦੇਮਾਿਹਰ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ.

3. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਭੋਜਨ ਰਾਸ਼ਨ ਜਾਣਿਆ, ਸ਼ਾਇਦ, ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅਸੂਲ. ਉਹ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਖੁਰਾਕ ਜ ਯੋਗ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਕੁਝ ਕਸਲ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਭੁੰਲਨਆ ਜ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਵੀਟ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਦੇ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੇ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹਨ.

ਇਸੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ, ਫ਼ੈਟ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਕੁੰਦਨ ਸ਼ੱਕਰ ਬਚਣ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਕਾਲ ਨਹੀ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ. ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਜੋੜੋ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹੋਣ ਲਈ. ੰਧ ਜ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਥੱਲੇ - ਇਸ ਨਿਯਮ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਸਾਈਨ ਰਿੜ੍ਹਦੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਉਪਰਾਲੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਉਡਾਉਣ ਦਿੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੋਵੇਗਾ.