ਫਲ ਦਹ. ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਫਲ ਦਹ ਚੱਖਿਆ ਹੈ? ਕੋਈ? ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ, ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਲਗ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਉ ਇਕੱਲੇ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ.

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲ ਦਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ fermented ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਦੀ ਵੇਰਵੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪੇਸ਼. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਟੋਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਿਖਆ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਣਾਉ ਫਲ ਪੀਣ ਦਹ ਦੇ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਸਭ ਕਿਫਾਇਤੀ ਲੋਕ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਫਲ ਦਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਆੜੂ ਮਿੱਠੇ ਨਰਮ (ਵੱਡੇ nectarine ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਨਰਮ ਮਿੱਠੇ ਖੁਰਮਾਨੀ - 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• 1 ਲਿਟਰ - shoplifter kefir 2.5% ਫਰਬਰੀ ਤਾਜ਼ਾ.

ਇਲਾਜ ਸਮੱਗਰੀ

ਫਲ ਦਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਰੀਦੀ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆੜੂ, ਧੋ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਿਹਤਰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ - ਪਰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖਰੇ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਫਲ ਐਸ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ

ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਲ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਆੜੂ ਲਈ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਰਦੀ slurry ਰਾਜ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਅਧਿਕਤਮ ਗਤੀ 'ਤੇ ਹਿਲਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹੋਰ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸੰਦ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੇ ਚੇਤੇ, ਉਹ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ ਐ ਖੁਰਮਾਨੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ kefir ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਹ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ insanely ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬੇਰੀ ਪੀਣ Kefir

Berry ਦਹ, ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਵਰਗੇ ਉਪਰ-ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਤਾਜ਼ਾ ਬਾਗ ਸਟਰਾਬਰੀ - 100 g;
• ਮਿੱਠੇ ਪੱਕੇ ਰਸਬੇਰੀ - 100 g;
• ਸ਼ਹਿਦ ਤਰਲ ਕੋਈ - 2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਬਲੂਬੇਰੀ - 40 g;
• 2.5% ਤਾਜ਼ਾ ਦਹ ਫਰਬਰੀ - 1 ਲਿਟਰ.

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰੀ

Kefir, ਕੀਮਤ, ਜਿਸ ਦੇ ਬੇਰੀ ਪੀਣ ਲਈ 40-50 ਰੂਸੀ ਰੂਬਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਗਾਰਡਨ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਧੋਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ blender ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਇਕੋ mush ਵਿੱਚ ਰਲਾ. ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਪੇਅ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ

ਕਿਸ shoplifter ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦਹ, kefir ਕਰਨ ਲਈ? ਫੋਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪੀਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ raspberry ਅਤੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੀ ਵਰਦੀ ਬੇਰੀ ਮਿੱਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ Whisking, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਹ: ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਉੱਥੇ ਲੱਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਉਗ ਜ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ shoplifter ਦਹ ਸਾਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਿਖਆ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਚਾਰ kefir ਕਰਨ ਲਈ? ਇਸ fermented ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਵੱਧ ਜਿੰਨਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ (ਤਰਜੀਹੀ ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਲੈ) - 2.5 l;
• ਦਹ ਦੁਕਾਨ ਜ ਘਰ 1% - 1 ਕੱਪ.

ਸਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਦਹ ਬਣਾਉਣ

ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਲਿਟਰ ਕੱਚ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੱਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇੱਕ ਰੁਮਾਲ ਜ ਤੌਲੀਆ waffle ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਬਕ ਦੇ ਨਾਲ ਧਾਤ ਕਟੋਰੇ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਬਣਤਰ ਸਲੈਬ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੈਨ ਦੇ ਭਾਗ preheat ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਘੜੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਚ ਦੁੱਧ 40 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਦਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਦੋਨੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਕੇ, ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦਾ ਘੜਾ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਲਾਟੂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਦਹ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ flavored ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

Kefir ਢੰਗ ਹੈ, ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬੋਲਡ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਜ ਬੇਰੀ ਦਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਪੀਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਤਾਜ਼ਾ ਬਾਗ ਸਟਰਾਬਰੀ - 100 g;
• ਨਰਮ ਪੱਕੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ - 2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• Kiwi ਮਿੱਠੇ ਸਾਫਟ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• 2.5% ਤਾਜ਼ਾ ਦਹ ਫਰਬਰੀ - 1 ਲਿਟਰ.

ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਫਲ ਦਹ ਲਈ ਉਤਪਾਦ

ਘਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦਹ ਪੀਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੀਵੀ ਫਲ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਿਚਟਾ ਵਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਪਿਹਲ, ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਫਿਰ stalks, ਪੀਲ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਕਸੇ ਦੀ ਸਾਫ਼. ਅੱਗੇ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅੱਧੇ, ਇੱਕ blender ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਉਗ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚੀਰਾ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੀਣ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਢੰਗ

ਉਗ, ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਤੱਕ slurry ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ kefir ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਈਏ? ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਪੀਣ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ beaker ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

fermented ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

Kefir ਲਾਭ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੱਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦਹ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਾਰੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕੈਬਨਿਟ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

Fermented ਦੁੱਧ ਪੀਣ 'ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• dysbacteriosis (ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਦਾਹਰਨ);
• intestinal ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਲਾਗ;
• ਬੇਰੀਬੇਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਬੀ, ਇੱਕ ਅਤੇ C, ਅਤੇ ਬੀਟਾ-carotene ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਹੇ, ਜ਼ਿੰਕ, ਖਣਿਜ, ਕੋਬਾਲਟ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਤੌਰ ਖਣਿਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ;
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੋਟ.

ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਹਨ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਡੇਅਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਣ ਤੂੰ ਹਾਰ ਨਾ, ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਉਪਚਾਰ ਦਹ, ਫਲ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ. ਮਠਿਆਈ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਪਕਵਾਨਾ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.