ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ proveti cellulite ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

cellulite ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ cellulite ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਘੱਟ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਰਯਾਦ ਸਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਗ cellulite ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਵਾਰ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸੇਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਸੇਵਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਠੀਕ ਹੈ, ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ cellulite ਇਲਾਜ ਰੱਖਣ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ, ਅਰਥਾਤ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ cellulite ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਵਿਸਤਾਰਪੂਰਵਕ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਮਸਾਜ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਪਹਿਲੀ ਕੁਝ.

cellulite ਵਿਰੁੱਧ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ cellulite ਹਟਾਓ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਫਿਰ ਮੁੜ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਭਰੀ 7 ਖੁਰਾਕ ਦਿਨ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ ਖੰਡ, ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ.

, ਪਹਿਲੀ ਤੀਜੇ, ਪੰਜਵੇ ਅਤੇ ਸੱਤਵੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖਾਣ ਦੀ.

ਦੂਜਾ, ਚੌਥੀ ਅਤੇ ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਨਾਲ ਨਾਲ stewed, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦਲੀਆ, buckwheat, ਚੌਲ. ਪਰ ਬਿਨਾ ਫਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ kefir ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਖੇਹ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ multivitamins ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾਖਲੇ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ, ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਦੇਣ.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ Cellulite ਇਲਾਜ ਮੋਟਰ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਬਿਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, cellulite ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਰ ਰਹਿ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਣਾਓ. ਕਸਰਤ ਨਾਲ,, ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ cellulite ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋਰ ਜਾਣ ਲਈ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.

ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ

ਰੋੜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ cellulite ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ 'ਤੇ ਰੋੜ subcutaneous ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਹੋਈਦਾ ਦੀ ਵੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਖਾਈ. ਇਹ ਮੁਸੀਬਤਾ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਜ antitstselyulitny ਜਾਵੇਗਾ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ Massage therapist ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਘਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਅਸਰ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਲੇਅਰ ਹੈ ਕਾਰਨ ਮਸਾਜ ਦੁਆਰਾ ਘਰ 'ਤੇ cellulite ਇਲਾਜ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ, ਪਲੱਸ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦੇ ਮਸਾਜ ਬੁਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਕਰੀਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਸਾਰੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੋ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. (ਖੁਸ਼ਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਲਸੀਕਾ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ, ਭਾਵ ਥੱਲੇ-ਅੱਪ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ) ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ massaging. ਕੋਮਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਮਲਕੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ - ਡੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਬਿਹਤਰ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਰੂਹ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਲੀਨ ਹੈ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਕਰੀਮ ਮਸਾਜ ਅੰਦੋਲਨ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਲਈ ਲਾਗੂ ਲੈਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲਪੇਟਦਾ

ਘਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਪੇਟੇ 'ਤੇ Cellulite. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਡੇ obrazivnymi ਕਣ ਨਾਲ ਹਾਰਡ ਸਪੰਜ ਜ ਅਤੇਰਗੜੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲੈ. ਫਿਰ, 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਲਿਬੜ cellulite ਲਈ ਲਪੇਟੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿਧੀ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.