ਤਿਆਰੀ ਿਸਫ਼ਾਰ: plantar fasciitis ਲਈ ਇਲਾਜ. ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ

Plantar fasciitis ਪੈਰ ਸਾੜ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਖਮ fascia ਪੈਰ ਦੇ ਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਲਦੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ lameness ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਅਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਫਿਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ plantar fasciitis ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਲੱਛਣ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ - ਸਰਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਸਵੈ-'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਵੀ, ਜਦ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਲੱਛਣ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਦੀ ਤਖਸ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ plantar fasciitis ਸਰਜਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ. ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹਨ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਰ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ ਦੇ ਕੱਟੜ ਵਿਚ. ਇਕ ਡਾਕਟਰ Achilles ਨਸ ਅਤੇ ਤਿੰਨ-ਅਗਵਾਈ ਮੁਆਇਨਾ ਬਾਅਦ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ. plantar fasciitis ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਥਿਤੀ ਪਰੇ ਪੈਰ ਮੋੜੋ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਜਨ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਰ ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, plantar fascia ਦੇ palpation.

ਸਭ ਸਹੀ MRI ਕੇ ਨਿਦਾਨ ਹੈ. ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਸੋਜ ਵਿਚ plantar aponeurosis pathologies. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੁਕਿਆ ਭੰਜਨ, Fibroids ਜ ਨਸ neuroma Baxter ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਇਹ ਦਵਾਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਿਨਰਧਾਰਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ plantar fasciitis ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਔਰਥੋਟਿਕਸ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਗੈਰ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਆਸ ਹੈ ਨੂੰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਥਹੀਣ ਟਾਇਰ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ superimposed ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਵਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਾ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬਗੈਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ. ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਨਸ਼ੇ 'diclofenac "ਜ" ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ", ਜ ਆਪਣੇ ਿਵਟਾਿਮਨ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੰਜੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ glucocorticoid ਟੀਕੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ

ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਚ ਇਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਛੁਪਾ ਨਸ ਅਤੇ plantar aponeurosis. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰ 'ਤੇ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨਾਲ ਪੈਰ ਮਾਲਸ਼ ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ. ਇਹ ਪੈਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਛੇਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ plantar fasciitis, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਯੋਜਕ ਅਤੇ plantar aponeurosis ਤਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਛੋਟੇ ਆਬਜੈਕਟ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਬਾਹਰ ਫੈਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਫਰੀਜ਼, ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ, ਹਰ ਰਾਤ ਲਈ ਪੈਰ 'ਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਨਰਮੀ plantar fascia ਖਿੱਚਿਆ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੱਲੇ ਦਬਾਓ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਦਵਾਈ

ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ plantar fasciitis ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਅਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ-ਬਰੇਕ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰ ਕਰੀਮ 'ਤੇ ਪਾ ਲਈ "Ortofen" ਜ "ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ" ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਤ ਡਰੱਗ "ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ", "diclofenac" ਜ "naproxen" ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, corticosteroid ਟੀਕੇ ਸਿਰਫ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਰਜ਼ੀ ਰਾਹਤ, ਦਰਦ ਵਾਰ ਵੱਧ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ, ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਟੀਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ plantar fascia ਦੇ ਪਾਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਵਾਈ

plantar fasciitis ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਰਫ analgesic ਅਤੇ antiinflammatory ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀ ਹੋ. ਇਹ ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ, ਸਹੀ insoles ਖਿੱਚਿਆ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ shockwave ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ plantar fasciitis ਹੈ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਰਜ਼ੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜੁੜੇ ਰਹੇ ਹਨ ਟੇਬਲੇਟ, ਨਾਲ ਇਲਾਜ fascia ਖਿੱਚਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪਹੁੰਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ fascia ਅੰਤਰਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਸਵੇਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇਲਾਜ ਖਰਕਿਰੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਫੈਬਰਿਕ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਸੇਕਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਪਾਰੰਪਰਕ ਢੰਗ

ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ microfractures ਹੈ, ਜੋ ਕਿ plantar fasciitis ਨਾਲ ਰੋਕਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼. ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਮੜ੍ਹਨਾ ਹੈ.

ਉਹ ਹੋਏ ਬੀਜ (ਦੀ ਲੋੜ 2 ਛੱਟੇ) ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਆਲੂ peelings ਤੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਭਾਗ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪੇਸਟ, ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ. ਇਲਾਜ plantar fasciitis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਕਾਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਧੋਣ ਅਤੇ ਪੈਰ ਪੂੰਝਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ plantar fasciitis ਮਾਰਿਆ ਦੇ ਮਸਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਇਲਾਜ ਨਤੀਜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਫਿਰ ਗੁਨ੍ਹ ਰੋਕਣ ਕੰਪਰੈੱਸਡ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.