Achilles ਨਸ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ

Achilles ਨਸ ਨਸ ਵੱਡੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅੱਡੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ, ਜਦਕਿ ਲੋਕ ਤੁਰਨ ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਤੱਕ ਬੰਦ ਧੱਕਣ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, Achilles ਨਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਹੰਢਣਸਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਨਸ ਹੈ.

ਜਦ ਤੁਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਲਗਾਏ ਲੋਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਹਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ Achilles ਨਸ ਕੁਲ੍ਲ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੂਨਾਨੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਦੇ ਅਜਿੱਤ ਨਾਇਕ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਅਜਿੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿੱਤ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮ ਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਹਨ.

ਸ਼ਾਇਦ ਨਸ ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਰੋਗ ਹੈ, ਬਸ tendinopathy ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ tendonitis ਅਤੇ tendioz ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬੰਨਣ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੁੱਬੇ ਬਾਅਦ ਪੇਸ਼ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਝਾ ਇਸ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜ ਅੰਸ਼ਕ ਪਾੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦੇ ਛੁਪਾ ਨਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਵਰਤਾਰੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਧੂਰਾ ਪਾਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ, ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਬਰੇਕ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਘੱਟ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣ.

Achilles ਨਸ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਬੁਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਚਾਨਕ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਲੱਛਣ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ, ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਖਿਡਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਨ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸ ਨੂੰ overtaxed ਹੈ. Achilles ਨਸ ਤੇਜ਼, ਚੱਲ ਤੱਕ ਸਭ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜੰਪ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਾਈਕਰੋ-, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ. ਇਹ ਸੱਟ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹਰ ਦਿਨ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਹੈ - ਛੁਪਾ ਨਸ ਪਲ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਜਦ ਚਾਰਟ ਤਬਦੀਲੀ ਵਾਪਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਉਸੇ ਹੀ ਆਮ ਲੋਕ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣ. ਭੁੱਲ ਕਿ ਵੀ ਆਮ ਜਾਗਿੰਗ ਤਿਆਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. Achilles ਨਸ ਪਾਟ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾ ਖੇਡ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਚੈਨ ਜੁੱਤੀ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ ਦੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਛੁਪਾ ਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਦੀ ਖਰਾਬ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਸਿਰਫ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਲ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਪੈਰ ਵਿਸਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ puffiness ਦੀ ਦਿੱਖ.

Achilles ਨਸ: ਇਲਾਜ

ਦੀ ਖੋਜ ਉੱਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਭ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੇ ਹਨ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਿਨਵਾਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. Achilles ਨਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਲੱਗੀ ਸੱਟ (ਜ ਹੋਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ), ਆਈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਜਿਪਸਮ ਜ ਖਾਸ bandages ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਬਿਨਾ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਖੇਡ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ.

Achilles ਨਸ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਕੁ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.