ਜੇ ਅਵਾਜ਼ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਗਲੇ - ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਜੰਤਰ ਨੂੰ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਆਵਾਜ਼ ਖੇਡਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਖ਼ਤਰੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਨੂੰ ਬਚਣ? ਜੇ ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੁੰਮ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਅੱਗੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਝ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਵਾਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਬੁਝਾਉਣਾ ਪਿਆਸ ਹੈ. ਗਲੇ, "ਸਦਮਾ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਤਿੱਖੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬੂੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਵਿਚ, ਜਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਣਾਅ ਭਰੜਾਹਟ ਜ ਵੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜਵਾਬ.

ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫ਼ਲੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਵੀ ਗਹਿਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਜ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਅਿਾਜ਼ ਦਾ ਸਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਗਲੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਵਾਇਸ ਗਲੇ ਦੀ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ, ਯੋਜਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਤਣਾਅ (ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਬਕ ਜ ਲੈਕਚਰ, ਆਦਿ ਹੈ). ਹੋਣ ਗਲਾ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਦਰਦ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਜਕ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੋਰ ਉਥੇ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਅਵਾਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ. ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਰਡਜ਼ overexert ਨਾ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਧਾਰਨ ਤਾਲ, ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅੰਤਰਾਲ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹ ਫੜਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਪੀਣ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਢੰਗ ਪੜ੍ਹੇ ਭਾਸ਼ਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦ ਲੋਕ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਲੰਬੀ overvoltage ਬਾਅਦ ਗਲੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਦੀ.

ਕੀ ਜੇ ਇੱਕ ਅਵਾਜ਼ ਮਿਲੀ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਅਵਾਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਠੀਕ ਰੋਗ ਹੈ ਤਖਸ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਸ਼ੇ, ਨਿਯੁਕਤ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਦ ਕੋਈ ਵੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ. ਲੋਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਦੁੱਧ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ, ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ: ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਿੱਘਾ (ਗਰਮ ਨਾ) ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਗਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤਰਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੇਲਾ puree ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਚਾਉਣ ਸੰਪਤੀ ਸ਼ਾਮਲ. ਇਹ ਅਵਾਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਗਰਾਰੇ decoction ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼, chamomile, ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ inhalations ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋਵੇਗੀ ਆਲ੍ਹਣੇ (marjoram, ਨੈੱਟਲ, ਰਿਸ਼ੀ).

ਪਰ ਜੇ ਕੀ ਅਵਾਜ਼ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਈ? ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੋਕਿੰਗ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ, ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ (75% ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ) ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਤੇਰੇ ਵਰਗਾ ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਚੁੱਕਣ ਨਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਚੁੱਪ ਦਿਨ ਦੋ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਸ਼ਣ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਜਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਾਹਰੀ ਉਕਸਾਹਟ ਦੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ: ਰੇਡੀਓ, ਟੀ.ਵੀ., ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਜਦ ਇਹ ਜੰਤਰ ਵਰਤ ਕੇ, ਕਿਉਕਿ ਯੋਜਕ ਬੜੇ ਖਿਚਾਅ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਓਪੇਰਾ ਗਾਇਕ, ਜੇ ਅਵਾਜ਼ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਚੁੱਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਚੁੱਪੀ! ਇਸ ਲਈ, ਹੋਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਖਰਚ, ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਵਰਤ,.

ਸਹੀ ਵਕਤ 'ਤੇ ਬੇਜ਼ੁਬਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ ਪਰ ਜੇ ਲਾਪਤਾ ਅਵਾਜ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ: ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਜੁੱਤੀ, ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਫ਼ ਪਹਿਨਣ. ਇਹ ਇਹ ਕੰਮ hypothermia ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾ ਕਰੇਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਸੰਚਾਰ - ਭਰੜਾਹਟ ਅਤੇ ਭਰੜਾਹਟ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਯੋਗੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਬਸ, ਪਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਵਾਦਾਰ ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਾਫ ਕੰਠ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋਣਾ ਸੀ.