ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਨ ਹੱਥ. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਨ ਦਸਤਕਾਰੀ

ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਉਥੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, insignificance ਰੁਪਇਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੂਹ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਜੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ provokes. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, - ਲੋਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ astronauts ਦੀ ਜਿਹੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ.

Toxemia, ਦਬਾਅ ਰਿਸਾਵ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕਬਜ਼, ਛਪਾਕੀ - ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਰਹਿਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਤੀਕੁਰ ਵਿਚ ਸੁੰਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਹੈ, ਜੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੈ, ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਪੈਦਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦਾ ਜਵਾਬ.

ਸੁੰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਧੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ "ਵਿਧੀ" ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸੰਕਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇਹ ਜਿਹੜੇ ਸਾਈਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਵਿਆਹ" (ਲਾਗਾਦੇਗਾ ਜ ਗੰਭੀਰ) ਹਨ ਨਿਕਾਰਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮਹਿਲਾ ਦੇ "ਭਾਗ" ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਪਰ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ solvable ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੱਥ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਉਹ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਈ ਦਸਤਕਾਰੀ ਵਿਚ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੀ, ਉਥੇ ਕੁਝ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਜ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਸਭ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਵਰਣਨ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤਿਆ "ਸੁੰਨ".
ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਝਪਕੀ ਹੱਥ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਪਰ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਮੁਫ਼ਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੁੰਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਘਟਨਾ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਖਜਸਿ ਗਰਭਵਤੀ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਬੰਨਣ 'ਤੇ ਲੰਮੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਪਰੋਗਰਾਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਊਸ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ carpal ਸੁਰੰਗ ਵਿਚ ਨਸ ਵਿਚ ਗਿੱਲ ਜਦ. ਇਹ ਹੱਥ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਹੱਥ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਹੈ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਖੱਬੇ-ਹੱਥ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਖੱਬੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੰਮ ਕਰ ਅੰਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ, ਜੇ, ਪੂਰੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ atrophy, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਅਜਿਹੇ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ, ਨਤੀਜੇ ਗੰਭੀਰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Metabolism ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸੁੰਨ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਿਵਕਾਰ, ਪਾਚਕ ਵਿਘਨ ਹੈ, ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜੇ ਗਏ ਹਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੇ ਮਾਤਾ ਸੁੰਨ ਹੱਥ. ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਅਕਸਰ ਚੰਗੀ-ਗਠਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.

osteochondrosis

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਥ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਕੀ supine ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਖਰਚ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅਤੇ / ਜ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਚਮਤਕਾਰ ਦਾ ਮੋਟਰ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੱਟ, ਅਜਿਹੇ intervertebral ਡਿਸਕ ਦੇ ਇੱਕ hernia ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੁੰਨ ਦਸਤਕਾਰੀ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਗਿੱਲ ਨਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ', ਸੁੰਨ ਵਿਚ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫਿੰਗਰ.

ਇਸੇ ਸੁੰਨ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥ?

ਅਕਸਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ vertebrae ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਇਹ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਕਰਕੇ, ਉਥੇ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸੁੰਨ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੈਠਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਅਭਿਆਸ ਜ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ ਕਰਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਇਹ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਜ ਦੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਣ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਪ੍ਰੀ.

ਸੋਜ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸੁੰਨ

ਗਰਭ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੱਜੇ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੱਥ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੂਣ-ਮੁਫ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਘਟਾਓ ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, - ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸੁੰਨ

ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ "ਇੰਜਣ" ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਗਰੀਬ ਦੇ ਗੇੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਨ ਹੱਥ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਬੇ. ਪਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਚਾਲੂ. ਕਸਰਤ, immobility, ਗਰੀਬ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ. ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਰਭ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਨ ਦਸਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੇ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਬਸ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੀਮਾ ਪੀਣ. ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋ. ਜੇ ਸੁੰਨ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਡਰੱਗ ਭਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਹਰ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਜਾਓ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਫਿਰ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜ ਪ੍ਰਗਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ

ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਰਨ ਵਾਲੇ, ਹੁਣ ਸਰਗਰਮੀ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹਨ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਸ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਕਦਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਕਮੀ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਕਿ ਭੁੱਖ ਗਰਭਵਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਗਰੀਬ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰਭ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਦੌਰਾਨ.

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਜੇ ਹੈ ਤੀਕੁਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸੁੰਨ, ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੀ. ਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਯੋਗਤਾ ਬਣੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ "ਕਲਿੱਪ 'ਨਸ endings ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.

ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਬਾਹਰੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ. ਇਹ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, - ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਸੁੰਨ 'ਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਲੋਹੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਕੁੰਦਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਦਹ, ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਨੀਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਪੇਠਾ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਦਿਓ, ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ Greens ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ. ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਬੀਨ ਖਾਣ ਦੀ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਿਹਤਰ ਲੀਨ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਕਾਫ਼ੀ ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਜ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਥੇ ਸੁੰਨ ਹੈ. ਪਾਬੰਦੀ ਜ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਵੱਖ. ਜੇ ਸੁੰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਸੁੱਕ ਫਲ. ਗਾਜਰ ਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ, ਸੈਲਰੀ, ਖੀਰੇ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!