ਕਿਸ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਿਵਕਾਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਦ, ਵਿਚਾਰ ਤੁਰੰਤ diverge. ਪਰ ਖੋਜਕਾਰ ਹੁਣ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਅਮਲ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਛਤਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਈ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਿਸਫ਼ਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕੁਝ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਸਰ

ਦੇਰ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਹਾਰਵਰਡ ਹਸਪਤਾਲ 'ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ, ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਿਦਮਾਗ਼ੀ ਛਿੱਲ ਵਿਚ ਸਲੇਟੀ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਮੁੜ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਪਹਿਲੀ ਅਧਿਕਾਰਕ ਤੌਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਯੋਗ ਸੀ, ਜੋ ਸੀ. ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਸਾੜ ਟੱਟੀ ਦੇ ਰੋਗ - ਜਲਦੀ ਹੀ, ਖੋਜਕਾਰ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਿਵਕਾਰ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਰਵਾਏ. ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡਾ ਮਦਦ ਦੀ ਹੈ.

The ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਖੋਜ

ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿੱਚ ਖਾਤੇ ਦੋਨੋ ਇਹ ਸਿਰਲੇਖ ਦੀ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਹ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਲਾਭ ਦਾ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ, ਇਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹੁਲਾਰਾ ਲਈ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ' ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦੇ ਰੋਗ.

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ gastro-intestinal ਰੋਗ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕ IBS (ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ. ਸਾੜ ਟੱਟੀ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਸਬੂਤ 'ਤੇ, ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਸਾੜ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ IBS ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ intestinal ਸੋਜਸ਼ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.

IBS ਅਤੇ ਸਾੜ ਟੱਟੀ ਦੇ ਰੋਗ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਦਸਤ, ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਕਰੋਨਜ਼ ਬੀਮਾਰੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਘੜਿਆਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਅਜਿਹੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਕ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਹਰਬਰਟ ਬੈਨਸਨ ਨੇ ਵੱਧ 40 ਸਾਲ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

The ਢੰਗ ਦਾ ਵਿਚਾਰ

ਮਨਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਭਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਜ ਕੁਝ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਅਸਲ ', ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲੈ ਇਹ ਸਭ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਮੰਜੇ' ਤੇ ਸਲੀਬ-ਚੌਕੜੀ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵਹਿਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ 'ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੈ "ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ sensations, ਦਿਲ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਰਾਜ ਦੇ." ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਸ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇ. ਸਭ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿਲ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨਨ ਕਰਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਜ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ. ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ, ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਮਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਮਾਧੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿਉ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਵੱਧ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ.