ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ: ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ. Trans - ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਦਲਿਆ ਰਾਜ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਨਕਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਦੋਨੋ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਭੁਲੇਖੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਵਾਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ - Trans ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ, ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਸਹੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ - ਬਦਲਿਆ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਝਾਤੀ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ.

ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਕੁੱਲ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਨਹੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਸਭ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਮਨਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਭਿਆਸ. ਸਰੀਰਕ ਲੋੜ, ਨੂੰ ਵੀ, ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਸੀਟ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਸ਼ਨ ਭੁੱਖੇ ਜ ਪਿਆਸਾ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਾਰ - ਸਵੇਰੇ, ਜਗਾਉਣ ਉੱਤੇ, ਜ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਥੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਥਕਾਵਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਅਗਲੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਸੌਣ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੱਸ trans ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਸੁਪਨਾ ਰਾਜ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਿਹਾ, ਇਕੱਠੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਜਿੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੰਜ਼ਿਲ, ਮੰਜੇ ਜ ਕੁਰਸੀ' ਤੇ - ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਅਮਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੀ ਦੇ ਚਲ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਲਣ, ਬਿਹਤਰ ਚੁੱਪ ਵਰਗੇ ਆਵਾਜ਼. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਵੀ meditator ਜਲਣ ਨਹੀ ਹੈ: ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਨਰਮ ਅੱਧੇ-ਚਾਨਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਦੀਵਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਲੋਅ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ, ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਣ, ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਹੇਠ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਬਤ ਢੰਗ. ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦਾ ਵਰਣਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਜਾਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਲਈ ਮਨਾ ਪੱਠੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੱਡਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਉਸ ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਚੋਟੀ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦਾ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਲਟਾ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਦੂਜੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ,, ਸੋਚਦੇ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੀ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦਾ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬੇਲੋੜੀ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਜ, ਬਦਤਰ, ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਵੱਧ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਢੰਗ ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚ ਰੱਖਣ, ਹੋਰ ਸਭ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਦਾਖਲ ਦੇ ਢੰਗ

"ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ". ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, meditator ਆਪਣੇ ਕਲਪਨਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਬਾਅਦ (ਪੂਰੀ ਆਰਾਮ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ, ਜ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੁੱਖ ਸਨਸਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ subconscious ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਥੇ ਆਰਾਮ, ਭਰੋਸਾ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਵਾਪਸ ਅਸਲੀਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

"ਜੀਨਾ". ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ meditator ਆਪਣੇ subconscious ਵਿੱਚ ਝੁੱਕ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਹ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌੜੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ (ਜਦ ਤੱਕ ਹੋਰ ਮੌਜੂਦ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦਾ). ਪਰ, ਪਹਿਲੀ ਢੰਗ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਝੁੱਕ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ.

"ਦਿੱਖ". ਬਸ ਪਹਿਲੀ ਵਰਗੇ, ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਵਿਕਸਤ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਜ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰੇ, ਜਿੱਥੇ ਪਲ 'ਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਜਾਣ, ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਾਹ. ਦਰਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ, ਕਦਮ ਦੇ ਇਸੇ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ.

"ਕਾਲਾ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਵੇਖ." ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਖਾਲੀਪਣ ਦੀ ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ. ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ, ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਕੇ ਵਿਚਲਿਤ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਖ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਦੀ ਵੱਧ ਬਣਾਇਆ ਹਨੇਰੇ ਸਪੇਸ ਦੀ ਘੋਖ ਕਰੇਗਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਬਦਲਿਆ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ-ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਵਿਚਾਰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਰਫ਼ਤਾਰ ਘਟੀ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੂਬਾ ਬਣਾਉਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਦਰਸ਼ਨ ਰਾਜ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਵ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਬਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਵੇਗੀ.