ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਸਿੰਡੀ ਕਰੋਫੋਰਡ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਸਭ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ!

"The ਗੁਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ Sindi Krouford ਹੈ" ਲੰਬੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਿਲਮ ਨੂੰ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਬਚਪਨ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਡਲ ਅਭਿਨੇਤਰੀ - ਪਹਿਲੀ, ਸਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਤਾ, ਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. , ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਲਾਭ ਭੀੜ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਵੱਡੇ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਪੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਜਨੂੰਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਸੀ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ Charlize ਥੇਰੋਨ ਅਤੇ Dzhennifer Lopes ਵਰਗੇ ਸੀ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਗੁਪਤ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਸੰਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ Sindi Krouford. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਨੋਟ ਨਿਯਮ ਦੇ ਕੁਝ ਲੈ ਅਤੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ, ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਯਤਨ ਫ਼ਲ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ Sindi Krouford?

ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ: "ਬਹਾਨੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ"

ਸਿੰਡੀ ਕਦੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਲਈ ਵਾਰ ਦੀ ਘਾਟ - ਹੁਣੇ ਹੀ banal ਬਹਾਨੇ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ, ਦਿਨ ਵਿਚ, ਦੀ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ ਜ ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਦੋ: "ਬੱਚੇ ਰੁੱਝੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀ ਹੈ"

ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਲਸ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ: ". ਮੈਨੂੰ ਬੱਚੇ ਹਨ" ਸਿੰਡੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ 'ਤੇ' ਤੇ ਅਸਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਤਿੰਨ: "ਕੁਝ ਵੀ ਵਿੱਚ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ"

ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ, ਮਾਡਲ ਅਨੁਸਾਰ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਠੋਰ ਮਾਪ ਹੈ, ਜੋ ਧਰਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਜਿੱਠਣ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬੋਝ ਨਹੀ ਸੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਧੂ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ.

ਨਿਯਮ ਚਾਰ: "ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ"

ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਇਹ ਵੀ ਪੂਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਚਲਾਉਣ ਜ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਪੰਜ: "ਬੁਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਨਾ ਕਰੋ"

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਟੋਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਛੇ: "dumbbell ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ"

ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਰ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਲੋਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ dumbbells ਭਾਰੀ ਲੈ ਲਈ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਸੱਤ: "ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ"

ਸਿੰਡੀ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਫਿਲਮ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ - Pilates ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇਣ ਲਈ ਸਲਾਹ.

ਮਹਾਨ ਫਿਲਮ "ਮੁਕੰਮਲ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ Sindi Krouford ਦਾ ਰਾਜ਼" ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਡਲ ਖ਼ੁਦ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੇਖ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਵੇਖ! ਢੰਗ Sindi Krouford, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪਾਇਆ ਹੈ "ਸੰਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਗੁਪਤ", ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਭੇਦ ਮੈਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ.