Tocopherol ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ tocopherols ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਅਤੇ tocotrienols ਮਜ਼ਬੂਤ antioxidant ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਵਾਰਸ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ metabolism ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ. tocopherols ਅਤੇ tocotrienols: ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਅੱਠ ਫਾਰਮ ਹਨ, ਉਹ ਦੋ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਚਾਰ tocopherols ਅਤੇ 'ਤੇ ਚਾਰ tocotrienols ਲਈ ਗਿਣਿਆ. ਉਹ ਅਲਫ਼ਾ, ਬੀਟਾ, ਗਾਮਾ ਅਤੇ ਡੈਲਟਾ ਦੇ ਅਗੇਤਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਫ਼ੈਟ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖੋਜਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. Tocopherol ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, thrombi ਦੇ resorption ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਠਨ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ metabolism ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਸਾਹ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਕੰਧ ਅਤੇ myocardium ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਮੌਜੂਦਾ ਤਹਿਤ, tocopherol ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ, ਜਿਗਰ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ, ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਵਿੱਚ tocopherol ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸੂਚਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਰੱਗ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, (ਇਹ ਵਰਤ ਕੇ ਤੇਜਾਬ, Bílé ਐਸਿਡ) ਨੂੰ 50%, metabolites ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ excreted ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗੈਰ-adsorbed ਹਿੱਸਾ - ਸੋਖਦਾ ਵਿੱਚ. ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਦਾਖਲੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ: ਖਪਤ ਵੱਧ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਸਥਾਤਮਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਦਿੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਘਟਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ: ਸੈਲੂਲਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਫੁਸਲਾ, ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਰੋਗ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ.

ਇੱਕ antioxidant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਅੱਖ, ਜਿਗਰ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੈਰੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕੇ oxidative ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਜੀਵ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ unsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ pituitary gland ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ glands ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਗਠਨ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਦੇ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸਮੇਤ ਖੁਰਾਕ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਸੌਲੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਾਰਜ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, tocopherol ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਕਈ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. antioxidant ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕਸਰ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਣ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਮਾਰ ਪੈਦਾ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵੀ ਕਸਰ ਸੈੱਲ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਰਪੀਸ ਵਾਇਰਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤ ਹਨ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਹਰਪੀਸ ਿਸੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ (ਸਾਫ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾੜ ਵੰਡਿਆ ਛਾਲੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗਠਨ), ਭਾਵ tocopherol ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘਾਟ, ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆ, ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ Muscular dystrophy ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਨੁਕਸ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਇੱਕ ਘਾਟ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਰੀਬ ਸਮਾਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਨ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਸਮਾਈ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ tocopherol, ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਅਧੀਨ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੈੱਟ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਉਤਮ (tocopherol ਐਸੀਟੇਟ) ਦੇ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 100 ਤੱਕ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਰੱਗ tocopherol ਦਾ hypersensitivity ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਚੁਕਾਈ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਜ ਛਾਤੀ-ਖਾਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.