ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਕਹਾਉਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ (ਗ੍ਰੇਡ 3)

ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦੇ ਹੁਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣਾ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਸਫਲ ਅਧਿਅਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਫਿਰ ਵੀ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਿਤਾ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ." ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਾਗਲ ਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰੀਬ-ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰੂਪ ਲਈ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਸ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਦਿਨ ਦਾ ਸਹੀ ਰਾਜ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ. ਥੋਡ਼੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਆਦਤ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਰੂਸੀ ਕਹਾਵਤੀ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: "ਕਾਟੇਜ ਕੋਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਹੈ".

ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: "ਸ਼ਚੀ ਹਾਂ ਪੋਰੀਜ - ਇਹ ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਹੈ".

ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਗਟਾਅ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ: "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੋਲ਼ੀ ਅਤੇ ਬੋਲੇ ਹਾਂ." ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾਨੀ ਅਤੇ ਦਾਦੇ ਨੇ ਆਪਣੇ "ਭਾਸ਼ਣ" ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੀਕਰਨ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੈ: "ਘੱਟ ਬੋਲੋ, ਵਧੇਰੇ ਖਾਂਦੇ ਰਹੋ."

ਇਹ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ) ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਥੱਕੋ ਨਾ ਜਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਗਰੇਡ 3 ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ: "ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਫਿਰ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ."

ਰੋਟੀ ਬਾਰੇ ਕਹਾਉਤਾਂ

ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਟੀ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਦੇ ਸਨ. ਉਹ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਚਰਾ, ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਕਹਾਉਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਰੋਟੀ ਸਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ," "ਪਾਣੀ ਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਪਿਤਾ ਹੈ," ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਵਿਚ ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ. ਲੋਕ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: "ਪੇਟ ਖਾਓ, ਅੱਗੇ ਅਨਾਜ ਬਚਾਓ". ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਹਾਉਤਾਂ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: "ਮਨੁੱਖ ਕੇਵਲ ਰੋਟੀ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਜੀਉਂਦਾ" ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਹਾਵਤ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਮ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰੂਹਾਨੀ ਭਾਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਦੀ ਸੂਝਵਾਨ ਸੁਭਾਅ

ਕਹਾਉਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਮੱਧਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਖਰਾਬੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ: "ਖਾਓ, ਚਰਬੀ ਨਾ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੋਗੇ."

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਹਾਉਤਾਂ ਵੀ ਉਸ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਿਠਿਆਈ ਦੇ ਅਣਉਚਿਤ ਖਪਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁੜੱਤਣ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਸਿਿਟਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਸਾਇਟੀਆਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ: "ਬੁਰਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਕ ਮਿੱਠੀ ਲੰਗੜਾ."

ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਕਹਾਉਤਾਂ ਮੌਖਿਕ ਲੋਕ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਬਿਧਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: "ਸੱਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਿਆਜ਼", "ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਭਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ", "ਪਿਆਜ਼ ਸੱਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਾਰਸਿਸ "

ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਲੋਕ ਕਲਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਖਜ਼ਾਨੇ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ - ਲੋਕਗੀਤ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਿਆਨ ਦਾ ਇਹ ਸਟੋਰ ਬਾਇਓਸਫੀਅਰ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ, ਆਵਾਸ, ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਲੋਕ-ਰਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਜਜ਼ਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤੱਕ ਹੈ. ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜੀਵਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ "ਫਲੋਟ" ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਕਹਾਵਤਾਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਕੋਲ ਮੌਖਿਕ ਲੋਕ ਕਲਾ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਲਈ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਦਾ ਅਰਥ

ਰੂਸੀ ਲੋਕਗੀਤ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਦਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਆਖਰੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਨ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ? ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪੇ, ਸਿੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ 'ਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਢੁਕਵੀਂ ਲੋਕ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਣੇ ਵਾਰਡਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸਣ ਵਿਚ ਸੀਐਨਟੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਇਸ ਗੱਲ ਤਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਈ ਕਹਾਵਤਾਂ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮਾਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਜੂਨੀਅਰ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਵੇਂ ਸੰਘੀ ਸਿੱਖਿਆ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕ, ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਵਰਤ ਕੇ, ਨਿੱਜੀ ਗੁਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਦੇਸ਼ਭਗਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਸ਼ਹਿਰ (ਪਿੰਡ) ਵਿਚ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਆਤਮਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ, ਗਠਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਅਰਥ

ਸਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਸੂਚਨਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਖੋਜ, ਭੂਮਿਕਾ ਗੇਮਜ਼ ਕੰਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਟੈਸਟਾਂ, ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤੂ ਗੱਲਬਾਤ, ਕਵਿਤਾਵਾਂ, ਭੂਮਿਕਾ-ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਾਂਗੇ.

ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਈ ਕਹਾਉਤਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਫਾਈ, ਫੂਡ ਕਲਚਰ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਆਪਕ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਐਡੀਟੇਵੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅਮਲ ਵਿਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ

ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਹਾਉਤਾਂ

ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪੋਸ਼ਣ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਰਸਾਇਣਕ ਐਡੀਟੇਵੀਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਾਚਨ, ਅਲਰਜੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਪੌਦੇ, ਅੋਰੋਕਸੀਆ, ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਸ਼ੀਲ ਐਕਟਿਵ ਐਡਿਟਿਵਜ਼: ਛੋਟੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ (ਗ੍ਰੇਡ 3) ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ , ਪੋਸਟ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਗਿਆਨ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰੂਸ ਦੇ ਲੋਕ-ਕਥਾ ਦੇ ਕੁਝ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰ ਕੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੂਨੀਅਰ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਣੇ ਵਾਰਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਮੁੰਡੇ ਨੇ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ, ਰਿਸਰਚ ਪੇਪਰ ਲਿਖੋ. ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਅਤੇ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, 3-ਗਰੇਡਰ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਐਲਬਮ, ਕੰਧ ਅਖ਼ਬਾਰ, ਕਿਤਾਬਚੇ, ਲੇਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਮਾਪੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ "ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ"

ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੇਠਲੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੀਜੇ ਗ੍ਰੇਡ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਉਤਾਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮੁੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਕਹਾਉਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਬੱਚੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਵੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੇਡਣ, ਅਰਥ ਦੇ ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੇ ਰੂਪ

ਕੰਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਧਾਂਤ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੀ ਕਹਾਵਤ ਜਿਸ ਤਰਾਂ "ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਰੋਟੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਟੀ ਇੱਕ ਗਹਿਣਾ ਹੈ - ਇਸ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ" ਕੰਮ ਲਈ ਆਧਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤਾਓ ਦੀ ਕਲਚਰ".

ਕਹਾਵਤ "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬੋਲ਼ੀ ਅਤੇ ਬੋਲੇ ਹਾਂ" ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਆਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ: "ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ". ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ, ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ "ਧਰਤੀ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰ - ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ" ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਸਮੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਪਹਿਲਾ ਸਬਕ ਅਧਿਆਪਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਣਾਂ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਬਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ: "ਕੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ - ਇਹ ਜੀਵਨ ਹੋਵੇਗਾ". ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਇਸ ਸਬਕ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨੀ.

ਦੂਜਾ ਸਬਕ ਬੱਚੇ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ, ਉਹ ਖਾਣ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਅਧਿਆਪਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਰੂਸੀ ਕਹਾਵਤ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ: "ਢਿੱਡ ਇੱਕ ਬੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕਟਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ." ਪਾਠ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ-ਨਿਭਾਉਣੀ ਖੇਡ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉ.

ਤੀਜੇ ਸਬਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਨੂੰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਅਧਿਆਪਕ ਕਹਾਵਤ ਵਰਤਦਾ ਹੈ: "ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਨਮਾਨ ਹੈ". ਇਸ ਪਾਠ ਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਟੀਮ ਵਰਕ, ਟੈਸਟ ਕਾਰਜ, ਭੂਮਿਕਾ-ਨਿਭਾਉਣੀ ਗੇਮ ਬੱਚੇ ਸਚੇਤ ਭੁੱਖਮਰੀ, ਚਰਚਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖਮਰੀ, ਖੁਰਾਕ, ਮੋਟਾਪੇ, ਆਕਸੀਕਰਨ, ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਓਲਾਹਟ ਕਰਨਾ

ਚੌਥਾ ਸਬਕ "ਮੈਜਿਕ ਪਿਰਾਮਿਡ" ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਮਟਰ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿਰਾਮਿਡ "ਬਿਲਡ" ਕਰੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਮਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਾਠ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਗਿਆਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਪਿਰਾਮਿਡ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ, ਅਨਾਜ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਨਾਜ, ਮਿਠਾਈਆਂ. ਅਧਿਆਪਕ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਭਰਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਸਬਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਰੂਸੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ: "ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੋ, ਇਸ ਲਈ ਬੈਠੋ, ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ."

ਪੰਜਵਾਂ ਸਬਕ ਵਿੱਚ ਕਹਾਵਤ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ." ਅਧਿਆਪਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਪਕ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡੀਟੇਵੀਜ਼, ਪ੍ਰੈਜਨਰਜ਼ਿਵਾਂ, ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਗਲੇ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਣ, ਚੈਕਆਬਜ਼ਮ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿਯਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਹਾਵਤ ਦਾ ਅਰਥ ਸਮਝਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: "ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਬਲਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ."

ਅਗਲੇ 2-3 ਪਾਠ "ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੁਨਹਿਰੇ ਨਿਯਮ" ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ. ਕਹਾਵਤ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ "ਮੂੰਹ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ," ਸਕੂਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੋਡ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਗਰੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਚਾਹ, ਡਿਨਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵੰਡਦੇ ਹਨ. ਐਕੁਆਟਿਡ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕਹਾਵਤ "ਮੁਸੀਬਤ ਆਉਣ ਤੇ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ" ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਵਿਖਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੂਨੀਅਰ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਹਾਵਤ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤ ਕਰਨ ਲਈ, "ਮੈਂ ਥੱਕ ਗਈ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ਰਮਿੰਘੀ ਹਾਂ", ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ, ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਕਈ ਕਹਾਉਤਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਹੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਰੀਬ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਭੋਜਨ ਸਭਿਆਚਾਰ" ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਵਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਤਲਬ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੇਸ਼, ਸੱਚਾ ਦੇਸ਼ ਭਗਤ ਬਣਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ