ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ

ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਕੰਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਖੰਘ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੰਦਿਰ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ ਇੱਕੋ ਕੀਤੀ.

ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਇਦ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੂਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀ glands ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨਰਮੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਜ ਬਾਤ. ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਡ਼ਵੱਲ ਹੈ, ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਾਲੀ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਦਨ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਕ (ਜ਼ੋਨ) 'ਤੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਜ ਲੱਛਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜਦ ਉਭਾਰਿਆ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਣ ਜ਼ੋਨ ਮਸਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਭਰੜਾਹਟ, ਖੰਘ, ਦਮਾ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੁਆਇੰਟ sternum, ਇਸ ਦੇ semicircular ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ.

ਕੰਨ ਲੋਬ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਤਹਿਤ ਖੋਲ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਿਟੰਨੀਟੱਸ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ, ਆਰਜ਼ੀ ਬੋਲ਼ੇ, salivation ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਡਿਸਪਲੇਅ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਆਵਾਜਾਈ cradles ਵਿਚ ਜਿਹੜੇ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ੋਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾੜ ਦੇ ਅਧਰੰਗ' ਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹੈਡ ਮਸਾਜ. ਸਾਮਾਨ ਦੇ

ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੱਧ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਪੈਡ ਬਾਹਰ ਹੀ.

ਜਦ ਿਟੰਨੀਟੱਸ, ਡਰ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜ ਜਲਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ parietal ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜ਼ੋਨ. ਉਹ ਈਸਟ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਪਤਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੂੜ ਤਾਜ ਨੂੰ ਹੱਥ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਰਧ-ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਟਰੋਕ.

ਸਿੱਧਾ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਪਰ ਦੋ ਦਸਤਕਾਰੀ (ਸਲੀਬ) ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨੱਕ ਖੂਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ, ਜ ਰਿਨਟਸ ਜ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ.

ਸੰਸਾਰੀ ਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੀਫਿਕਸ ਅੰਕ ਹੈ. ਇਸ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਜਾਵੇਗੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਸ ਦੇ neuralgia, ਮਾਈਗਰੇਨ. ਅਸਰਦਾਰ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਹੈ ਜਦ ਅਚਾਨਕ ਬਚਾਉਣਗੇ ਹੰਝੂ ਜ ਅੱਖ ਥਕਾਵਟ.

occipital ਖੇਤਰ 'ਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਕਦਰ, ਉਥੇ ਇੱਕ ਜ਼ੋਨ, ਅਸਰ, ਜਿਸ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ' ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਕੱਚਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉੱਚਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ.

ਮਾਲਿਸ਼ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਅੰਕ ਇੱਕੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਥਕਾਵਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦੋ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਪੰਜ-ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ - ਇਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿਚ. ਸੌਣ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ - ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੂਜਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਜੋ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਸਾਜ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਬਾਅਦ ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ , ਮਸਾਜ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਾਲੀ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ. ਗਤੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਇਸ parietal ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਸਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਥੇ ਲੋਕ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ contraindicated ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.