ਸਲੀਪ ਮੱਸਲ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣੇ: ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਢੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ

ਰੁਝਿਆ ਕੰਮ, ਪਾਗਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਥੀ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਫਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹੇ ਡਿੱਗ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀ. ਭਾਰੀ ਦਿਨ ਮੰਜੇ ਬੇਚੈਨ ਗਰਜਨਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਆ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੁਖਦਾਈ ਮੱਸਲ ਉਡੀਕ. ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਮੱਸਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ "ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਰਮੇਸੀ" ਸਲੀਪ, ਪਕਵਾਨਾ, ਰਸੋਈ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜੀ ਚਾਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ? ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਵਿਆਜ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੱਸਲ ਕੀ ਹੈ

ਮੱਸਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ - ਮੱਸਲ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਮਰ, ਪਤਲੇ ਅਤੇ fitful ਸਲੀਪ ਡਿੱਗਣ ਜਾਗਣ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੱਸਲ ਲੋਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਦੱਬੇ ਮਹਿਸੂਸ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਡਿੱਗਦਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਅਤੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਤੌਰ ਨੀੰਦ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਮੱਸਲ ਲਈ ਬੇਕਾਬੂ ਲੈ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੀ. ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਘਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਮੱਸਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

Ince ਦਾ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੇਠ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਸਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਥਾਪਨਾ:

1. ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ੍ਹ ਸਫਾਈ ਸਲੀਪ (ਬੇਚੈਨ ਮੰਜੇ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਬੈਗ ਚੁੱਕਿਆ, ਬੁਰੀ ਬੰਦ ਕਰ ਪਰਦੇ).
2. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰਾਜ (ਜੀਵ-ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਸੌਣ, ਤਣਾਅ).
3. ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਿਵਕਾਰ (ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ, ਘਬਰਾ ਿਵਕਾਰ, ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਸੱਟ, CNS).
4. ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਾਰ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ ਤੀਬਰ ਭੁੱਖ 'ਤੇ ਿਕੇ ਖਾਣ).
5. ਅਸਫ਼ਲਤਾ ਜੀਵ ਲੈਅ (ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਘੰਟੇ, ਵਾਰ ਜ਼ੋਨ ਪਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ).
6. Enuresis, snoring, ਬੇਚੈਨ ਲਤ੍ਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਹਾਲਤ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਲੀਪ ਅੜਿੱਕਾ).
7. ਉੁਮਰ.
8. ਖਾਨਦਾਨੀ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ. ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

"ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ': Valerian

ਹਰ ਦਵਾਖ਼ਾਨੇ ਸ਼ਰਾਬ Valerian ਰੰਗੋ ਜ ਟੇਬਲੇਟ ਵੇਚਣ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਪੌਦਾ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਜ ਕਾਟੇਜ 'ਤੇ ਵਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੋੜੇ ਸੁੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ saponins ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਜਦ ਸਲੀਪ ਲਈ ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਲੈ ਕੇ, ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਅਤੇ hypnotic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪਸੰਦ ਹੈ, Valerian ਨਸ਼ੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਣ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਿਵੇਸ਼ ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ Valerian ਰੂਟ (ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਸੁੱਕ) ਅਤੇ ਪਾਣੀ (200 ਮਿ.ਲੀ.) ਉਬਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਚਾਅ. ਨਿਵੇਸ਼ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ 1 tbsp ਲੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਾ ਚਮਚਾ. ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ.

ਪੇਠਾ ਮਿੱਝ ਦੀ ਇੱਕ decoction

ਕੱਦੂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਸਲੀਪ ਲਈ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ concoctions ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪੇਠਾ. ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਬਰੋਥ ਵੀ 3 ਸਾਲ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਠਾ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿੱਝ ਦੇ 250 g ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਖਹਿ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ. ਇਸ ਰਕਮ 'ਤੇ ਪੇਠੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੁੰਜ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਆਏ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ, 35-40 ਮਿੰਟ ਖੜੇ ਦਿਉ, ਫੰਡ ਦੇ 100 g ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਾਹਰ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾ ਕਿਤੇ ਘੰਟੇ. ਬੱਚੇ ਖ਼ੁਰਾਕ '50 ਕਾਰਵਾਈ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 3-4 ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

peony

ਸਪੀਸੀਜ਼ ਅਤੇ peony ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੱਸਲ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ peony ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ Maryino ਰੂਟ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. Peony, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨ ਦ ਮੱਸਲ ਲਈ ਹੋਰ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਹਨ. ਤੱਕ ਬਰੋਥ peony ਰੂਟ , ਵੱਖ-ਵੱਖ-ਰੋਗ ਘਟਦੀ neurasthenia ਨੂੰ ਖਤਮ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, hypochondria ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਚਲ ਜੜ੍ਹ ਦੀ 60 g ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 600 g ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਰਿਨ ਰੂਟ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਲਈ 'ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਬਰੋਥ ਨਰਮੀ simmer, ਜਦ ਤੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ 3 ਵਾਰ ਕੇ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਖ਼ਤ ਸੌਣ ਅਪਣਾਇਆ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਮਿਆਦ ਦੇ 30-40 ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸਲੀਪ ਲਈ ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੂਟ Maryino ਦੀ ਇੱਕ decoction ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

motherwort

Motherwort ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘਾਹ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸਿੱਖ. ਕਾੜ੍ਹਾ ਅਤੇ infusions ਨਵਜਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ motherwort ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਲੀਪ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਜਦ ਬੱਚੇ ਨਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਦੋਨੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ motherwort ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੱਸਲ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦਾ ਵਾਧਾ excitability, ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ. Leonurus ਬਰੋਥ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਸੁੱਕੀ ਘਾਹ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜ਼ੋਰ (2 tbsp.). ਦੋ ਰੂਪ ਇਜਾਜ਼ਤ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਹਨ. ਝੂਠੇ ਜ ਡਾਇਨਿੰਗ ਰੂਮ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਜ ਸੌਣ ਵੇਲੇ 2 ਚਮਚੇ. ਨਿਵੇਸ਼ ਇਕੱਲੇ ਪੀਤੀ ਜ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਵਾ

Peppermint ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ - ਸਲੀਪ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੰਡ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵੀ ਨਵਜੰਮੇ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਿਆਰੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਾਲਗ ਠੰਡੇ ਜ ਦਵਾ ਪੁਦੀਨੇ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟਕਸਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ, motherwort ਅਤੇ Valerian ਕੱਪੜੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Fragrance ਇਹ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਕੂਨ ਹੈ.

ਆਮ ਹਾਪ

ਹੈਰਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਸਲੀਪ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਹਾਪ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਹੋਪ ਸ਼ੰਕੂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ੰਕੂ ਦੀ ਬਣੀ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ hypnotic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਮੱਸਲ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਸੂਲ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕੜਵੱਲ, cardioneurosis ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਹਾਪ ਦੇ ਕੱਡਣ. ਚਮਚ ਸ਼ੰਕੂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ: ਨਿਵੇਸ਼ ਮੱਸਲ ਲਈ laughably ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਤੱਕ ਹਾਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 50 ml 3 ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਮੱਸਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.