ਸਕੀਇੰਗ. ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਮਿਆਰ.

ਸਕੀਇੰਗ ਖਾਸ ਕਰਕੇ Nordic ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਸਰਗਰਮ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਰਦੀ ਝਲਕ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਕੀਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੱਡਾ Heights ਕਰਨ ਦੀ ਖਵਾਹਿਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਮੱਧਮ ਸਕੀਇੰਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਸਕੀਜ਼ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨੂੰ ਤੁਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ.

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਸਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਸੀ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਬਰਫ ਦੀ ਕਵਰ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ. ਉਹ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਸਕੀਜ਼ ਲਗਾਉਣ ਗਿਆ ਸੀ, ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਰਹੇ ਸਨ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਸਭ ਖੇਡ ਵਰਗੇ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਵਧ ਗਈ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ 20-30 ਸਾਲ ਵੱਧ ਸਕੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣ ਗਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਤੰਤਰ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ, ਸਕੀ ਜੰਪਿੰਗ, biathlon,: ਸਕੀਇੰਗ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਅੱਜ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ Alpine ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ Nordic ਮਿਲਾ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਰ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਓਲੰਪਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ ਮਿਆਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ,, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸਚਾਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਚ ਹੀ ਜਵਾਨੀ ਗੱਤਕੇ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਮਿਆਰ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਕਰ. ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਮਿਆਰ ਦੀ ਲਹਿਰ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਹਨ: ਕਲਾਸਿਕ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹਾਈਵੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਚ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੈ. ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. 5.4 ਸਕਿੰਟ. ਲੋਕ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ 17 ਮਿੰਟ 'ਤੇ. 3.4 ਸਕਿੰਟ. ਮਹਿਲਾ.

ਵੱਖਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਪੁੰਜ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਰੀਲੇਅ, ਪਿੱਛਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਟੀਮ sprints ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ: ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਪਰਜਾ ਨੇ ਅੱਜ ਹਨ. ਉਹ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦੀ, ਟਰੈਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ. ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੌੜ ਵੱਸ ਨਾ ਕਰਦਾ.

ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਖਿਤਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕੱਪ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀ ਹੈ. ਵੱਧ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਜਿੱਤ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ - ਇੱਕ ਹੀ ਮਕਸਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਗੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.
ਜੇਤੂ ਸਕੀਇੰਗ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਖੇਡ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ ਲਿਖਿਆ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਲਈ.

ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਰੂਸੀ skiers ਜੋ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਮਹਿਮਾਮਈ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੀ ਰੂਸੀ ਜੇਤੂ ਹੈ ਪੌਲੁਸ ਨੂੰ Bychkov, ਜੋ 1910 ਵਿਚ Khodynka ਫੀਲਡ 'ਤੇ 30-verst ਦੌੜ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ, ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਮ ਜੈਨੀਟਰ ਸੀ. ਇਕ ਸਦੀ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸ ਦੀ ਜਿੱਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹਨ. Alevtina Kolchin, ਵਲਾਦੀਮੀਰ Kuzin, Lyubov Kozyreva, ਗਾਲੀਨਾ Kulakov, Radya Eroshina, ਕਲੋਦੀਆ Boyarsky, ਲੂਬੋਫ Egorova Larisa Loa - ਨਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪੱਖੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੈ ਹੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਦਾ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਖੇਡ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਉੱਕਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਟਾਈਮ ਬਾਹਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨਵ ਅੱਖਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਸਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਹਨ.