ਵਜਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਵਿਕਾਸ. ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਅਥਲੀਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ legs ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜਕੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ' ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਾਸ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਛੋਟੇ ਕਾਂਨਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਅੱਜ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਉਸਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗੁਣਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮਾਨਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਉੱਤੇ. ਵੱਡੇ "ਮਾਪਾਂ" ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਲਾਭ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਔਸਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬੇਚੈਨ ਹਨ.

ਕੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਢਾਂਚੇ ਦਾ ਅਧਾਰ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਦੌੜ, ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਰ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਔਸਤ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਰ ਪੁਰਖ ਨਾਲੋਂ ਔਸਤਨ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਫਿਰ ਫਿਰਦੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਾਸ ਰੋਕਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸਦਾ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੀਜਿਆ ਹੈ, ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਬੇਸ਼ੱਕ, 2 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਬਣਨ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਕਈ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਧਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੈ.

ਵਧ ਰਹੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਢੰਗ

25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਧਾ ਦਰ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਬਣਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਸਰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੋਰਟ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹੀ ਰੁਤਬੇ ਦਾ ਰੂਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਮਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ 5 ਸੈਮੀ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰ ਨੂੰ "ਜਿੱਤ" ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਉਚਿਤ ਅਨੁਕੂਲ, ਬਾਰ ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੋਵਰ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਢਲਾਣਾਂ ਦਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਸਰਤ "ਬਟਰਫਲਾਈ" ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੁੱਡ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਆਮ ਝੁਕਾਓ ਇੱਕ ਸਹੀ ਰੁਤਬੇ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੈਰਾਕੀ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਉੱਪਰ ਕੋਈ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਡੌਰਸਸਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਜ਼ ਲੰਬੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਸਪਾਈਨ ਵਿਚਲੇ ਕੁਝ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੱਪੜੇ

ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉੱਚਿਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੰਗ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਲ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਕਮੀਜ਼ ਜਾਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ ਟਰਾਊਜ਼ਰ, ਸਿਲੋਏਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਤਲੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੈੱਕ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਰੂਪ ਹੈ. ਕਮੀਜ਼ 'ਤੇ ਉਹੀ ਕਟੌਟ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਜ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ. ਵੱਡਾ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉੱਚੀ ਸਟਾਈਲ. ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਨਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ, ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਉੱਨਤ, ਹਰ ਸਾਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਲੰਬਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਰਜਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਬਾਲਗ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਕਾਸ ਜ਼ੋਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ. ਪੱਟੀ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤੈਰਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਿਜਨਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਲੋਕਿਕ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਫਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਬ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੋਹੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਹਿਮ ਉਤਪਾਦ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਪਨਾ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਤਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਸ ਅਹਿਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲੋਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਰਲੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਅਤੇ ਡੰਬੇ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਟੈਸਟੋਸਟਰੀਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕਦਮ ਤੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੱਚ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਇਹ ਐਂਥੈਪੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਾਣੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਖ਼ਤ

ਚਖਾਬੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਾਨ ਬਣਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਮੋਰੀ ਵਿਚ ਡੁਬ ਨਾ ਜਾਓ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਲਈ ਨਾ ਜਾਓ . ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਰਫ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਨਹਾਉਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਗਲੀ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਥੋੜਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੋਰ ਸਖਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਸ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਗੜੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂੰਝਣ ਤੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹ ਮੱਧਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਸੁਪਰਕੋਲ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡਿਗਰੀ ਘਟਾਓ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਖਤ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਬਣਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ: ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਦਵਾਈ

ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਹੈ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਕਿ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲਾਟਰੀ ਖੇਡ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ - ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜ਼ੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਖੇਡ ਬੁਰੀ ਰਹੇਗੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.

ਵੱਡਾ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਬਦਕਿਸਮਤ ਸ਼ਿਕਾਰ ਪੀੜਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪੁਆਇੰਟ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਜਿਹੜੇ ਸਟੈਪਲਸ ਉਹ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪੂਰਾ ਚੱਕਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤਕ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਰੈਚਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਦਾ 5-6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?

ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਚੌੜਾਈ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਸੁਣਿਆ" ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਕੁਝ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਔਖਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇ.

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. 25 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇਕ ਸਰਜੀਕਲ ਚੋਣ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਰਹਿਣ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ?

ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿੱਖ ਦੀ ਲੋਚੀ ਦੇ ਲਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਸਭ ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਅਸਪਸ਼ਟ guys ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇੱਕ ਮਿੱਤਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ , ਆਪਣੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਜੇ ਉਹ ਘੱਟ ਹਨ.

ਗਰਲਜ਼ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਕਿਲੋਮੀਟਰ" ਲੱਤਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਗਾਏ ਗਏ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਜਾਨ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰੂੜ੍ਹੀਪੁਣਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.