ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ cellulite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਢੰਗ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ girls ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਵਾਰ 'ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਬੀਚ' ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ cellulite ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਇਸ਼ਨਾਨ ਮੁਕੱਦਮੇ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਚੂਲੇ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਈਦਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ (ਓ, ਦਹਿਸ਼ਤ!) ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਖਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿਉਕਿ ਅੱਜ ਦਾ ਦੌਰ cellulite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਦੋਨੋ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਹੁਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ ਇਸ ਤਬਾਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਸਬਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਿਸ cellulite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ: ਖੁਰਾਕ ਤਾੜਨਾ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੇਠ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

1. ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਓ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 8 ਗਲਾਸ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਹੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਰਾਤ ਲਈ ਤਰਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਸ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ - (ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਆਦਰਸ਼ਕ) 2. ਸੀਮਾ. ਇਹ ਸਭ metabolism ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਰਲ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ.

3. ਸੈਮੀ ਕੱਢੀਏ. ਉਹ sweeteners, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੂਲੇ ਅਤੇ ਪੱਟ' ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ.

4. ਤਬਦੀਲ ਚੰਗੇ ਚਰਬੀ ਬੁਰੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸੈਮਨ, ਮੈਕਿਰਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, avocados ਦਿਓ.

ਕਰਨਾ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ cellulite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ: ਕਸਰਤ

ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਸਰੀਰਕ ਮੇਹਨਤ ਦੁਆਰਾ cellulite ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਦੋ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾੜ ਚਰਬੀ. ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ, ਕਸਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ: ਬਾਈਕਿੰਗ (ਜ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਬਾਈਕ ਤੇ), ਜਾਗਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਛਾਲ ਰੱਸੀ, ਆਦਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, 1.5 ਕਿਲੋ 'ਤੇ dumbbells ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਰਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਰ. ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ (squats, lunges ਅਤੇ ਕਿੱਕ, ਆਦਿ), ਪਰ ਇੱਕ ਮੱਧਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਲੋਡ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਤੱਕ ਤਪਸ਼ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸ cellulite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਲ ਜ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਹੀ ਅਤੇ agile, ਕੋਈ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਕਰੀਮ, scrubs ਅਤੇ ਅਤੇਲੋਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਖਰੀਦਣ (ਜ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ) ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ, cellulite ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ elasticity ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਲਹੂ accelerates ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਪੁੱਜ ਅਤੇ ਤੋੜ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਵੀਆ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇ ਕਰੀਮ ਜ ਲੋਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ, Retinol (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ) ਨੂੰ ਸਾੜਨ accelerates elasticity ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਜ ਐਲਗੀ ਕੱਡਣ ਦੀ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ, ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

cellulite ਇਲਾਜ ਖਾਤਮਾ ਵੱਖ ਸਮੇਟਣਾ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸੇ ਹੀ ਐਲਗੀ ਜ ਸ਼ਹਿਦ) ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ.

ਲਤ੍ਤਾ ਮਸਾਜ ਤੇ cellulite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ cellulite ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੀਬਰ ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ tumblers ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਵਰਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ. ਮਾਲਿਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ accelerates.

ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਇਨਕਲਾਬੀ ਢੰਗ: ਕਰਨਾ ਖਹਿੜਾ tsilyulita ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਬੁਰਕੇ ਟੀਕੇ mesotherapeutic ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਨਕਲਾਬੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਸਸਤੇ ਨਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਰਤ Celite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ.