ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ bandages - ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਖੇਡ - ਇਸ ਜੀਵਨ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਆਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਹੀ ਚਾਲ-ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਦੇ ਕਾਬਿਲ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸਪੋਰਟਸ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਮਹਾਨ ਦਾ ਨੰਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਹੈ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਪੱਟੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ, ਸੱਟ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਚਣ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਹਿਲੀ, ਦੇ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ bandages ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੰਬਾਈ, ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੈ." ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਹੁਣ ਪੱਟੀ ਟਾਈ ਨੂੰ ਕਿਸ ਹੈਰਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਹ ਵਾਰ ਵੱਧ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ 'ਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਕਰੇਗਾ.

ਅੰਤਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ bandages ਨੂੰ ਰਿਟਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲੰਬਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੌੜਾਈ ਹੱਥ ਦੇ ਆਕਾਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਵੱਡਾ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ bandages ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲਚਕੀਲੇ bandages ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਲਹੂ ਗੇੜ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਵੱਢੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ inelastic ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕੀਤੀ ਰਵਾਇਤੀ ਕਪਾਹ bandages 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ, ਕਾਫ਼ੀ ਰੋੜ ਨਰਮ ਅਤੇ ਜੂੜ ਹੱਥ ਦੇ' ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ. ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ bandages ਪਰਚਾਵੇ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ ਮੋੜਣ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੂਪ ਜੋ ਕਿ ਅੰਗੂਠੇ' ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਹੈ ਬਾਹਰ ਤੇ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਟਾਈ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਤੇਨਿਰਭਰ ਗੁੱਟ, ਤੇਨਿਰਭਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਘਣਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲਪੇਟੇ ਜਦ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਬਾਹਰ ਲਟਕ ਜ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਫਿੰਗਰ ਇਹਨਆ ਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹੱਥ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੂੜ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਦੌਰ 'ਗੁੱਟ' ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਉਥੇ ਝੂਠ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੋਚ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਹੂਰੇ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਟ ਲਪੇਟੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ: ਤੁਹਾਨੂੰ, ਥੋੜਾ ਫਿੰਗਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ, ਤੇਨਿਰਭਰ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾ ਛੱਡਦੇ ਛੋਟੀ ਫਿੰਗਰ ਤੱਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਾਇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਰ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪੱਟੀ ਕਸ.

ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਪਸ ਗੁੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿੰਕੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਿੰਗਰ, ਤਦ ਸਾਨੂੰ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਮੱਧ ਦਸਤਕਾਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਰੋਲਰ ਜਾਣ ਦਾ. ਅੱਗੇ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਕੀ , ਰਿੰਗ ਦਸਤਕਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਾਇਲ ਬਣਾਉਣ. ਕੁਝ skeins ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੱਸਿਆ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਤੇਨਿਰਭਰ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੂਰੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪਾਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੁਕੰਮਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਵਾਰੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰਨ ਕਰ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਨਾ, ਸੱਟ ਬਚਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੈਲਕਰਰੋਸ਼ਾਮਲ ਫੈਬਰਿਕ, ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਮੋਹਰ, ਕੁਝ ਦੌਰ' ਤਹਿਤ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹੂਰੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.