ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ

ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਾਕਲੇਟ - ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਡੀਟੇਵੀਜ: ਦੰਦਾਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ, ਮੁਰੱਬਾ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕਕ, ਕੁੜੱਤਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਠਾਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ yummies ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਰਕੀਟ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਮਾਰਸ਼ਮਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ, ਕੂਕੀਜ਼, ਨਾਲ ਹੀ ਚੀਨ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਨਸਲਾਂ - ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੰਨੇ ਸੁਆਦਲੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਵੀ ਖੜੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ ਇੱਥੇ, ਸ਼ਾਇਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਿੱਠੀਆਂ: ਸਕਿਨਰਸ, ਟਵੀਕਸ, ਕਿੰਡਰ, ਮੁਰੱਬਾ ਦੇ ਸੱਪ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਟੀਲਾ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਤੋਂ ਰਿੱਛਾਂ ਤੋਂ ਚੌਕਲੇਟ ਬਾਰਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਾਰਾਮਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਾੜ, ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਦਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਰਾਮਲ ਮਿਠਾਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਬੱਚਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੁਆਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਕੀ ਮਠਿਆਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਐਡੀਟੇਵੀਵ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਅਨਾਜਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਝੁੰਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਲਗਪਗ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਜਾਰੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

1. ਸੁੱਕਿਆ ਫਲ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਰਾ ਭੰਡਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਇਕਸ ਗਰੁੱਪ ਬੀ (ਬੀ _1, ਬੀ ₃ , ਬੀ ₅ ) ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਕਿੱਸੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਕੇ) ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
2. ਜ਼ੈਫਰਹ ਅਤੇ ਮੁਰੱਬਾ - ਇਹ ਖਾਣੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੋਈ ਡਾਇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਈ ਦੇ ਕੋਈ ਐਡੀਟੇਇਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫ਼ਲ ਜਾਂ ਬੇਰੀ ਜੈਲੀ ਦੇਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
3. ਹਲਵਾ ਇੱਕ ਸਾਫ ਸੁਹਜ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਬ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ.
4. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਹਨ! ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ, ਪੀਚਾਂ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਤੋਹਫੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸੋਹਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਸਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅਲਟਰੋਸਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ

ਸੋਵੀਅਤ ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਡਾ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟਰਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਇਸ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਇਹ ਆਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ਲ ਸਰਾਪ ਤੋਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਧੁਨਿਕ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਡਾਇਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਮੀਟ ਪੇਅ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਹੇਠਲੇ ਪਦਾਰਥ:

• ਆਕਾਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲ ਜਾਂ ਸੁੱਕ ਫਲ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਮੋਰਸੇ - ਉਗ ਤੋਂ ਪਕਾਉ, ਤੁਸੀਂ ਜਮਾ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਜੂਸ - ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਤਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੇਂਟ
• ਕੋਕੋ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋਣਗੇ. ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਹਨ: ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ
• ਕਿੱਸਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਕੱਸਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ: ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ melissa ਅਤੇ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ

ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਿਠਾਈਆਂ

ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਮੀਕਲ ਐਡਿਟਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲਾਲੀਪੌਪਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਚੁਪਾ-ਚੁਪਸਿਆਂ") ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਉੱਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਗਮਰਮਰ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਪੋਪ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ "ਵਿਸਫੋਟਕ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਤੇ ਰੀਗੈਜੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਚਿੱਕੜ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਚਾਕਲੇਟ-ਵਫਾਰ ਮਿਠਾਈ ਸੋਇਆ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਪਾਮ ਤੇਲ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੈਨਬੁਆਇਸ਼ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਕਾਰਬਨ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਉਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪਰ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਾਹੀ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਹਨ. ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਵਨੀ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਕਿਸਮ

ਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਖਾਣੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਾ ਸਕੋ. ਇਸ ਲਈ, ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ:

• ਆਈਸ ਕਰੀਮ (ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ);
• ਹੜ੍ਹ ਦੀ ਜੈਲੀ;
• ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ;
• ਪਾਸਿਲਾ (ਸੇਬ ਤੋਂ);
• ਕੁਦਰਤੀ ਦਫਨਾਉਣਾ

ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਅਸਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋਗੇ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਰਮਲ - ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ

ਹਰ ਰੋਜ਼, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਮਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਕੀ ਮਠਿਆਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਉਹ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੁਕਾਵਟ ਮਾਰਨਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਮਤ ਇਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਲੈਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਅਸਧਾਰਨ ਮੁਰੱਬਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ!

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਜੈਲੇਟਿਨ - 20 ਗ੍ਰਾਮ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ - 0.5 ਕੱਪ, ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਖੰਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਾਣੀ.

ਕਦਮ 1. ਜੈਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ (ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ)

ਕਦਮ 2. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਕਾਰ ਤੇ, ਸੀਰਪ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ: ਖੰਡ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ ਪਾਓ. L. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਣ ਤਕ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੁੱਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 3. ਤਿਆਰ ਰਸ ਵਿੱਚ ਜੈਲੇਟਿਨਸ ਪੁੰਜ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਚੰਗਾ ਰਲਾਉ. ਮਢਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

ਅਜਿਹੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਖੱਟੇ ਫਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ) ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ-ਬਣਾਇਆ ਚਾਕਲੇਟ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ

ਬਾਲਗ਼ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ ਘਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ? ਅਸੀਂ ਸਰਲ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਮੱਖਣ - 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ - 5-6 ਸਟੈਂਟ. ਐਲ, ਦੁੱਧ - 200 ਮਿ.ਲੀ., ਖੰਡ - 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸੈਸ. ਐਲ., ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਵੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪੜਾਅ 1. ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕੋਕੋ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 2: ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ

ਕਦਮ 3. ਮੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਤਕਰ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਚਾਕਲੇਟ ਪੱਟੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਆਦੀ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਕੋ-ਮਿਠਆਈ ਨੂੰ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

• ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਕੋਕੋ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੰਢੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੀ ਦਿੱਖ ਹੋਵੇਗੀ
• ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸੁਆਦਲਾਪਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੈਂਪਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸਲੀ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਮਾਇਆ ਜਾਤੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਕਾਇਆ ਸੀ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ, ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ "ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀ ਅਗਿਆਨੀ ਤੋਹਫ਼ੇ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.