ਬੇਲੋੜੇ ਸੰਚਵਤਾਵਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਫੇਫੜਿਆਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਿਲਟਰ, ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਸਰੋਤ

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੁੱਖ (ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਲਈ) ਹਵਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ, ਗੈਸੋਲੀਨ ਨਿਕਾਸੀ ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀ ਐਮਸ਼ਿਨ ਹਨ. ਦੂਜਾ ਸਰੋਤ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ, ਐਡਿਟਿਵ, ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ, ਜੀ ਐੱਮ ਐੱਮ, ਅਲਕੋਹਲ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਅਤੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਖੋਖਲਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ) ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਗੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਬਾਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਿਗਰੇਟ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤਰਕਪੂਰਣ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਪਾਈਨ ਜੰਗਲ 'ਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਸੈਰ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਸ਼ਨੀਲੀ ਸੁਗੰਧਕ ਸਟਿੱਕ ਦੇ ਇਗਨੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ . ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ , ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਟਕਰਾਉਂਡ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਚੂਨਾ ਦਾ ਫੁੱਲ, ਜੂਨੀਪਰ, ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ, ਐਫ.ਆਈ.ਆਰ, ਪਾਈਨ, ਪੁਦੀਨੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਢੰਗ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ - ਰੂਸੀ ਨਹਾਉਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਡਾਇਗੂਏਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਰੁਰੱਪ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਆਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.

ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨੋਨਕਮੌਕਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ. ਸਧਾਰਣ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਨਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੜਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲੋਕ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਅਤੇ "ਹਾਊਸਕੀਪਿੰਗ" ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਦੇ ਸਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਸਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੈਕਟੋਸਿਸ ਰੂਟ (2 ਟੀਪੀਐਸਪੀ) ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਚੂਨਾ ਦੇ ਰੁੱਖ (1 ਚਮਚ ਵਾਲਾ) ਤੋਂ ਭਰਨ ਲਈ; ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਵਾਰੀ ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਲੋਕ elecampane ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਜੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਉਗਦਾ ਹੈ, ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੋਟੇ ਨਾਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਨੇਚਰ-ਹੀਲਰ

ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪਈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਇਕ ਬੋਰਡਿੰਗ ਘਰ ਲੱਭੋ, ਜਿੱਥੇ ਪਾਈਨ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤਾਂ ਵੀ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਫਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਿਤ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਹੋਣਗੇ.