ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਜ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਨਾਗਰਿਕ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਦਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਿਉਕਿ ਫਿਰ, ਸਾਨੂੰ ਵਰਲਡ ਵਾਈਡ ਵੈੱਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਧੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਵਧਦੀ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ - ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਜਨਰਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਹੱਥ, ਮੋਢੇ, ਵਾਪਸ, ਵੱਛੇ ਪੱਠੇ - ਇਹ ਜ਼ੋਨ. ਸੱਚ ਨੂੰ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ - ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ. ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. ਡਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਆਦਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਜ, ਪੀਕ ਲੋਡ 'ਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ microtrauma ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਸ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦਰਦ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿਰਧਾਰਤ. ਕੌਣ ਅਭਿਆਸ ਦਸ-ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ-ਸ਼ੁਰੂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ? ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਾਏ, ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਛੋਟੇ, ਸਿਰਫ 10-15 ਫੀਸਦੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪਰੇ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ striated ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਹੈ. ਇੱਕ ਓਵਰ ਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ spasms, ਅਪੰਗ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਤੱਕ hypothermia ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਖ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਚਾਨਕ-ਸ਼ੁਰੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ.

ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਕਾਰਨ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਮਸਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ 50% ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੌਿਨਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ ਨਹੀ ਹਨ, analgesia ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਬੇਰੁੱਖੀ, ਉਸ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ 'ਚ ਦਰਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਜਾਇਜ਼ ਹੁਨਰਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਵੱਛੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਾੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਮਸਾਜ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.